Что делать? Как терпеть?

[kovdor]

Что делать? Как терпеть? Не курю два дня, бросает в пот, уши пухнут, но терплю. Уже думаю из принципа буду терпеть, как бы на зло всем, показать свою силу воли. Может какие успокоительные таблетки попить. Подскажите что делать.

 

[Пеппи_без_чулок]

kovdor, привет! Молодец что не куришь!
А что еще делать как ни терпеть. Все пройдет,но через некоторое время. Успокоительных можно попить. По своему опыту - валерьянаа или афобазол. Но только курсом.
Удачи тебе!

 

[Elino4ka]

Что делать? Как терпеть? Не курю два дня, бросает в пот, уши пухнут, но терплю. Уже думаю из принципа буду терпеть, как бы на зло всем, показать свою силу воли. Может какие успокоительные таблетки попить. Подскажите что делать.

Привет, расскажи свою историю, сколько ты куришь? на третий день будет легче. попей глицин, пей больше жидкости, водички, когда накатывает, многим помогает), потерпи, скоро тебе станет намного легче, только не кури!

 

[kovdor]

Elino4ka, спасибо за советы, сейчас настроение какое-то нервное, да кстати первую ночью как бросил просыпался весь в поту, подушку хоть выжимай. И у меня появилось сильное обоняние кто то в подъезде покурить сразу чувствую. А курил я 24 года примерно 15 сиг. в день.

 

[Elino4ka]

Elino4ka, спасибо за советы, сейчас настроение какое-то нервное, да кстати первую ночью как бросил просыпался весь в поту, подушку хоть выжимай. И у меня появилось сильное обоняние кто то в подъезде покурить сразу чувствую. А курил я 24 года примерно 15 сиг. в день.

первые три дня самые сложные, потерпи, потом будет легче с каждым днем), ты будешь гордиться собой, почитай Аллена Карра , многим помогает, на форуме много информации разной интересной и познавательной), главное не кури и зависимость отстанет)

 

[kovdor]

Да кстати, сейчас луплю семечки как то вроде помогает, и крепкий чай попиваю тоже вроде помогает. Но состояние честно сказать жесть КАК ОХОТО ЗАКУРИТЬ.

 

[Elino4ka]

Да кстати, сейчас луплю семечки как то вроде помогает, и крепкий чай попиваю тоже вроде помогает. Но состояние честно сказать жесть КАК ОХОТО ЗАКУРИТЬ.

курить пока что будет тянуть, но если ты сейчас закуришь, кроме злости и огорчения от себя ты ничего не почувствуешь, тебе снова придется проходить через эти дни, если ты конечно действительно хочешь бросить

 

[kovdor]

У меня мечта бросить и я БРОШУ просто поддержке нужна, кто бросал меня наверное поймет. Просто как задумаешься зачем это курение толку ни какого кроме вреда. Да сейчас попил чаю и сижу потею думаю надо спать, а как спокойно уснуть. А во рту такое чувство что что то не хватает и охота какой-то горечи, так я просто взял и съел разжевав черный горошек перца, кстати помогло.

 

[Elino4ka]

У меня мечта бросить и я БРОШУ просто поддержке нужна, кто бросал меня наверное поймет. Просто как задумаешься зачем это курение толку ни какого кроме вреда. Да сейчас попил чаю и сижу потею думаю надо спать, а как спокойно уснуть. А во рту такое чувство что что то не хватает и охота какой-то горечи, так я просто взял и съел разжевав черный горошек перца, кстати помогло.

это что-то новенькое, выпей валерьяночки на ночь если есть, всё пройдет, завтра уже будет легче, спокойной ночи)

 

[kovdor]

Elino4ka, да вот валерьянки та и нет дома все перерыл успокоительных нет, будем усыпать так, завтра в аптеку, да кстати что в аптеки может еще прикупить

 

[Elino4ka]

Elino4ka, да вот валерьянки та и нет дома все перерыл успокоительных нет, будем усыпать так, завтра в аптеку, да кстати что в аптеки может еще прикупить

купи глицин, можно попробовать афобазол, но он накопительного действия, я из успокоит. по началу пила валерьянку и глицин, поспрашивай по другим дневникам, подскажут, особенно если бессоница будет мучать, держись, мы с тобой!

 

[OlegZX]

Что делать? Как терпеть? Не курю два дня, бросает в пот, уши пухнут, но терплю. Уже думаю из принципа буду терпеть, как бы на зло всем, показать свою силу воли. Может какие успокоительные таблетки попить. Подскажите что делать.

Почитай мой топик https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosil-kurit-polet-normalnyj.15470/ , не надо бороться, не надо терпеть...просто успокойся...чем больше волнуешься, пытаешься "бороться", тем больше вероятность, что сорвешься. В такие моменты спокойно объясняй себе почему бросил, как будет хорошо и легче уже завтра...главное успокоиться. Выпей какое нибудь успокаивающее, прими ванну с травами.. запах хвои очень успокаивает.

 

[vladimir582334]

kovdor, 2 дня это уже большой шаг вперед, не надо сдаваться ведь физической боли никакой нет. Завтра будет еще легче.
Желаю удачи и терпения.

 

[__ТимуР__]

kovdor, ты уже молодец! только не уделяй противнику столько внимания. Помнишь, чему учат китайские мудрецы? Спокойствие побеждает сильнейшего . Не корми врага своими эмоциями - ты сделаешь его сильнее. Убивает не эмоция, а безразличие. Все уже хорошо, потому что ты уже не куришь. Будь безразличен (ой, как не просто, но нужно!) И тогда твой враг уйдет от тебя, ему с тобой будет неинтересно. Этим самым ты и победишь его. Не акцентируй внимание на проблеме. Акцентируй внимание на плюсах. Их, несомненно, великое множество. Ты уже молодец!

 

[kovdor]

ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!! Все пока по плану, не курю, и не буду. В аптеке купил афобазол помогает нервишки успокоились. От семак болит уже язык. но самое главное Я НЕ КУРЮ. УРА!!!

 

[kovdor]

Elino4ka, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

 

[Жулия]

kovdor, молодец, держись!!! быть не курящим- это оооочень круто!

 

[__ТимуР__]

kovdor, молодчик!

 

[kovdor]

__ТимуР__, Так надо и так будет, ГЛАВНОЕ НЕ КУРИТЬ вот и все

 

[kovdor]

Жулия, Самое прикольное , что я вообще не пью.