15 Способов бросить курить
Как всем известно, курение – это добровольное заточение.
Не верите? Тогда стоит подробнее рассказать о том, что такое курение и о способах, которые помогают (или не очень) бросить курить.
Для начала стоит подумать, а правда ли то, что курение успокаивает?
Если Вы заядлый курильщик, то наверняка ответите положительно, подумав, что покурить сейчас будет лучшим вариантом. Если же Вы не курите, то Вы просто пройдете «мимо» этого вопроса.
Ситуация:
У Вас важное совещание, Вы нервничаете, но до конца совещания еще пара часов, не меньше. Вы начинаете злиться, а совещание потихонечку приходит в тупик, ситуация безвыходная, Ваши коллеги начинают ругаться, каждый предлагает свои пути решения проблемы, но никто не соглашается, Вы нервничаете, понимая, что хотите курить, но Вам это никак не удается! Совещание заканчивается, Вы бегом бежите на улицу, чтобы наконец-то насладиться вкусом долгожданной сигареты.
А теперь подумайте, не Вы ли заложник сигареты? Не Вы ли становитесь беспокойнее и раздражительнее, подумав о том, что в данный момент курение невозможно?
Именно поэтому миф номер один мы можем разрушить со спокойной душой. Как бы Вам не хотелось думать, но курение не способно успокоить, а только лишний раз стать поводом для беспокойства.
Какие же способы бросить курить нам знакомы?
Как всем известно, курение – это добровольное заточение.
Не верите? Тогда стоит подробнее рассказать о том, что такое курение и о способах, которые помогают (или не очень) бросить курить.
Для начала стоит подумать, а правда ли то, что курение успокаивает?
Если Вы заядлый курильщик, то наверняка ответите положительно, подумав, что покурить сейчас будет лучшим вариантом. Если же Вы не курите, то Вы просто пройдете «мимо» этого вопроса.
Ситуация:
У Вас важное совещание, Вы нервничаете, но до конца совещания еще пара часов, не меньше. Вы начинаете злиться, а совещание потихонечку приходит в тупик, ситуация безвыходная, Ваши коллеги начинают ругаться, каждый предлагает свои пути решения проблемы, но никто не соглашается, Вы нервничаете, понимая, что хотите курить, но Вам это никак не удается! Совещание заканчивается, Вы бегом бежите на улицу, чтобы наконец-то насладиться вкусом долгожданной сигареты.
А теперь подумайте, не Вы ли заложник сигареты? Не Вы ли становитесь беспокойнее и раздражительнее, подумав о том, что в данный момент курение невозможно?
Именно поэтому миф номер один мы можем разрушить со спокойной душой. Как бы Вам не хотелось думать, но курение не способно успокоить, а только лишний раз стать поводом для беспокойства.
Какие же способы бросить курить нам знакомы?
