Бросила курить. Ну... Как бросила? Решила бросить, а выйдет ли - время покажет..
Что в анамнезе?
10 лет курения с перерывом на 2 года. Первый раз 2008 - первая беременность, второй 2012 - вторая беременность. Прекращала осознанно. Ради здоровья и благополучия малышей. Также осознанно потом начинала снова. Бросить было легко - токсикоз, муть...Не до сигарет. В нормально состоянии почти никогда перерыва более 12-16 часов не было.
Но в этом году мне исполнилось 27 лет. Ну и плюс подрос малыш и я пошла в зал...возвращать идеальную фигуру)))) Как-то вот...правильное питание, подсчет калорий, упражнения и т.п. Ну...не "мостится" тут курение никаким боком.. А курить я люблю. Очень( Обожаю прям.. Но пора бросать. Знаю, что вредно. Особенно сильно меня смущает момент с эстетической стороны - кожа, волосы... ЗАПАХ(!!!) Ну и тут спорт, питание, отмена кофе и сахара... Вот и решилась попробовать прекратить курить. Неделю морально готовилась. Созрела)
Сижу вот.. Пытаюсь работать и серфить по нету... Не курю всего ничего - пару часов. Но уже такое щемящее-грустное чувство потери.. Словно я на первом курсе и от меня парень ушел))))
Как бы его не сорваться, а?(( Курить пока не хочется особо... Вот именно психологический момент - низззя. И тут же - очень надо... Как вы боритесь с этим? ((( А я еще и перекусить не могу- диета же.
Что в анамнезе?
10 лет курения с перерывом на 2 года. Первый раз 2008 - первая беременность, второй 2012 - вторая беременность. Прекращала осознанно. Ради здоровья и благополучия малышей. Также осознанно потом начинала снова. Бросить было легко - токсикоз, муть...Не до сигарет. В нормально состоянии почти никогда перерыва более 12-16 часов не было.
Но в этом году мне исполнилось 27 лет. Ну и плюс подрос малыш и я пошла в зал...возвращать идеальную фигуру)))) Как-то вот...правильное питание, подсчет калорий, упражнения и т.п. Ну...не "мостится" тут курение никаким боком.. А курить я люблю. Очень( Обожаю прям.. Но пора бросать. Знаю, что вредно. Особенно сильно меня смущает момент с эстетической стороны - кожа, волосы... ЗАПАХ(!!!) Ну и тут спорт, питание, отмена кофе и сахара... Вот и решилась попробовать прекратить курить. Неделю морально готовилась. Созрела)
Сижу вот.. Пытаюсь работать и серфить по нету... Не курю всего ничего - пару часов. Но уже такое щемящее-грустное чувство потери.. Словно я на первом курсе и от меня парень ушел))))
Как бы его не сорваться, а?(( Курить пока не хочется особо... Вот именно психологический момент - низззя. И тут же - очень надо... Как вы боритесь с этим? ((( А я еще и перекусить не могу- диета же.