Сила воли Экзистенциальная потребность.

[VyacheslavK]

Стаж курения
Курить я начал в возрасте 14 лет, общий стаж курения - 7 лет.

Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.

Зачем решили бросить
- дополнительная мотивация к новым целям;
- улучшение здоровья;
- экономия денег;
- улучшение физических данных;
- хороший сон;
- достижение поставленной цели.

Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4853

Попыток бросить
3

Бросал(а) с использованием методик
1. Аллен Карр - (8 месяцев)
2. Аллен Карр - (6 месяцев)
3. Сила Воли - 10 дней.

Причины прошлых неудач
Главная причина срывов - не серьёзное отношение к цели. Через небольшой промежуток времени я просто забивал на правило
"не курить", мотивируя это тем, что у меня ещё маленький стаж и я всегда успею бросить в будущем. Самовнушение и иллюзия, что курение не приносит мне никаких неудобств, и если мне курение не мешает, зачем тогда бросать?

Причины прошлых удач
Хорошая мотивация и осознанное на время понимание, что курение это навязанная обязанность, которая с каждым днем разрушает тебя.

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и данного форума.

Ну и немного от себя, а лучше много
После работы в пятницу 05.08.2016 сидя на страницах данного форума, решил бросить курить. Желание бросить курить меня преследовало уже больше месяца, но я всё не мог определить день и метод, но зайдя на форум, и, прочитав несколько дневников, я спонтанно вышел на балкон выкинул пачку, и определенно решил бросать с помощью силы воли и данного форума.

 

[Утро]

решил бросать с помощью силы воли и данного форума.

В добрый путь! И больше никакого -

я всегда успею бросить в будущем

будущее уже наступило

 

[code_arm]

Добро пожаловать!) и удачи!!!

 

[FIBI]

VyacheslavK, блин ну зачем с балкона? Прикинь ты бросил а кто то начал))) Да основное правило никогда, ниодной, и ни в горе ни в радости!

 

[Гали]

я спонтанно вышел на балкон выкинул пачку

Какой ты молодец!!!!
Удачи тебе!!!!

 

[Елена В.]

VyacheslavK, Добро пожаловать!

 

[Кити]

Если надеешься на форум записывайся в 100 дневку

 

[багира черная]

Добро пожаловать!

 

[Anisimova]

Привет! Молодец!С нами получится!

 

[VyacheslavK]

Спасибо за поддержку, желание закурить отсутствует. Настроение отличное Отпишусь как пройдёт неделя.

 

[Утро]

Спасибо за поддержку, желание закурить отсутствует. Настроение отличное Отпишусь как пройдёт неделя.

ты если что беги сюда обратнонас ждет путь на Эверест

 

[maxminus]

я вот тоже в пятницу вечером с балкона пачку выкинул

 

[Добрый Бот]

VyacheslavK, поздравляю!