- Сообщения
- 3
- Реакции
- 5
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 8
- Не курю с
- 22.10.2011
Привет ребята, расскажу вам свою историю как я бросил курить... Сейчас мне 23, а курить я начал примерно лет в 14. Моя борьба с табаком началась еще в 19 лет. Первый раз бросил абсолютно случайно, не планируя этого. Мне делали операцию носовой перегородки, из-за этого врач мне сказал что бы я пока воздержался от курения. Когда я вышел из больницы я решил что я могу бросить, неделю я уже и так не курил из-за того что нельзя. Вообщем продержался я 9 месяцев, иногда покуривал, отказ был не полным. Примерно 1-2 сигареты в месяц я выкуривал. + к этому отказался от алкоголя. Но все же опять за курил... Точно не могу сказать сколько я курил но попыток много было бросить после первого раза. Бросал на неделю, на две, на пару дней. В возрасте около 21, второй раз (нормальный) я бросил на 5 месяцев. Опять не удержался (на сколько я помню из-за работы...хотя виноват конечно сам). И вот сейчас я уже не курю почти год, 22 октября будит ровно год, я полностью отказался от курения и алкоголя. О своих способах могу сказать самые основы, остальное я думаю это персонально у каждого. Самое важное это если ты бросаешь то бросать не на какое то время, а на всегда. Помнить что даже если прошел год, пять или десять - это еще не дает тебе возможности опускать руки, я думаю что наркотик каким бы он безобидным не казался будит тебя преследовать всегда, особенно когда ты расслабляешься и начинаешь думать что я победил зависимость могу и по баловать себя 1 сигареткой (это самообман психики). После отказа от курения желательно себя мотивировать разными роликами и статьями т.к. они влияют на психику и подсознание, помогают в борьбе. Остальное я думаю вы подберете для себя сам. Такие вещи как занятия спортом я думаю обсуждать не стоит и так понятно, всем спасибо за внимание всем удачи в своих стремлениях, спасибо что выслушали... Надеюсь я в тот раздел написал... 
