OlgaBagira
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 26
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Всем привет! Проснулась сегодня , первая мысль..."Я хочу бросить курить". Устала, ДОСТАЛО!
Стаж 20 лет примерно, из него один раз был перерыв в полтора года, 16 лет назад (рождение ребенка). Проблемы с дыхательной системой...врачи даже астму, как диагноз, поставили лет 6 назад...и все курю...курю... Ингалятор перестал помогать...задыхаюсь...а все курю... Ноги судорогой часто сводит...курю...!
Последние годы больше пачки в день, последние месяцы- и две...стыдно признаться. Можно, конечно, свалить все на влияние курящих людей рядом( в офисе все курят на рабочих местах и дома муж курящий)...но это ведь глупо. Это мое здоровье, моя жизнь и мое желание бросить курить. Стала ловить себя на осознании, что курю уже, не задумываясь..просто- сигарета в рот на автомате...как робот, без удовольствия...Ужас. Полторы пачки уходило именно за рабочий день. За день по две пачки курила...
Сегодня есть первые результаты!
Самая важная пока новость для меня-это желание НЕ КУРИТЬ!
Я сократила сегодня вдвое количество и с гордостью пишу здесь, что курю сегодня 20 сигарет. Пока собираюсь не отказываться резко, а сокращать постепенно. Цель-в течении месяца окончательно расстаться с курением.
Стаж 20 лет примерно, из него один раз был перерыв в полтора года, 16 лет назад (рождение ребенка). Проблемы с дыхательной системой...врачи даже астму, как диагноз, поставили лет 6 назад...и все курю...курю... Ингалятор перестал помогать...задыхаюсь...а все курю... Ноги судорогой часто сводит...курю...!
Последние годы больше пачки в день, последние месяцы- и две...стыдно признаться. Можно, конечно, свалить все на влияние курящих людей рядом( в офисе все курят на рабочих местах и дома муж курящий)...но это ведь глупо. Это мое здоровье, моя жизнь и мое желание бросить курить. Стала ловить себя на осознании, что курю уже, не задумываясь..просто- сигарета в рот на автомате...как робот, без удовольствия...Ужас. Полторы пачки уходило именно за рабочий день. За день по две пачки курила...
Сегодня есть первые результаты!
Самая важная пока новость для меня-это желание НЕ КУРИТЬ!
Я сократила сегодня вдвое количество и с гордостью пишу здесь, что курю сегодня 20 сигарет. Пока собираюсь не отказываться резко, а сокращать постепенно. Цель-в течении месяца окончательно расстаться с курением.