Никоретте Я поняла, что самое страшное в бросании

  • Автор темы Автор темы aem-25
  • Дата начала Дата начала

aem-25

Наблюдатель
Сообщения
24
Реакции
20
Метод
Никоретте
Лет курения
14
Не курю с
27.02.2013
Дневник
Читать »»
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт
Почему решил(а) бросить
Кладу руку на сердце - мне стало стыдно, что я ЗАВИСИМА!!! Причем, это страшнее, чем зависимость от еды, секса, сна....
Попыток бросить
Это вторая
Бросал(а) с использованием методик
Иглотерапия (Иглорефлексотерапия)
Причины прошлых неудач
Поругалась с мамой, не курила 21 день
Сейчас бросаю с помощью
1. Пластырь никоретте2. Табекс
3. Унижение самой себя, когда тянусь к сигарете
Ну и немного от себя, а лучше много
Могу выплакаться, здорово!!!!
Начала курить по - глупости, как и все, в принципе =) В 14 лет. Ужас, как стыдно....
В 24 из Калининграда (я здесь живу) поехала в Мск, на курс иглорефлексотерапии, чтобы бросить! Не курила 21 день, при ссоре с мамой сорвалась и начала.... Сначала 1 сиг в 3 дня, потом по 1 сиг в день.... И поехало. Сейчас курю (ла) 25-30 шт/день. Испугалась, что я не чувствую себя комфортно, если у меня нет еще одной закрытой пачки, как говорится, если вдруг война... День мой начинался всегда так: утро - сразу курить... Не в туалет/мыться/кушать... А сразу за соску. Это просто жутко! От просыпания (7 тра) до работы (8 утра) я выкуривала 3-4 сигареты...
На счет иглорефлексотерапии...По-моему, это полная лажа =) Сейчас 11:17 дня, я не курю со вчерашних 23 часов. Чувства такие же, как и тогда, когда бросала курить при помощи иголок.... А чувства следующие: как будто я не могу сделать полный вдох... А чтобы его сделать, мне надо закурить.. Вот такое вот гавёное чувство. Снять его можно при помощи леденцов Холс (или им подобных), т.к.они как бы "дерут" горло при вдохе.
Сейчас мне не в кайф, хочется закурить. Одна сигарета есть, специально ее оставила, чтобы паники не было. Утром наклеила пластырь (чешется), на данный момент, выпила 3 тебл Табекса, 4 дражже "Холс"... Я настроена решительно!!!
А самое страшное для меня - это пережить утро и первую невыкуренную сигарету!
 
Цитирование простыней
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт
Почему решил(а) бросить
Кладу руку на сердце - мне стало стыдно, что я ЗАВИСИМА!!! Причем, это страшнее, чем зависимость от еды, секса, сна....
Попыток бросить
Это вторая
Бросал(а) с использованием методик
Иглотерапия (Иглорефлексотерапия)
Причины прошлых неудач
Поругалась с мамой, не курила 21 день
Сейчас бросаю с помощью
1. Пластырь никоретте2. Табекс
3. Унижение самой себя, когда тянусь к сигарете
Ну и немного от себя, а лучше много
Могу выплакаться, здорово!!!!
Начала курить по - глупости, как и все, в принципе =) В 14 лет. Ужас, как стыдно....
В 24 из Калининграда (я здесь живу) поехала в Мск, на курс иглорефлексотерапии, чтобы бросить! Не курила 21 день, при ссоре с мамой сорвалась и начала.... Сначала 1 сиг в 3 дня, потом по 1 сиг в день.... И поехало. Сейчас курю (ла) 25-30 шт/день. Испугалась, что я не чувствую себя комфортно, если у меня нет еще одной закрытой пачки, как говорится, если вдруг война... День мой начинался всегда так: утро - сразу курить... Не в туалет/мыться/кушать... А сразу за соску. Это просто жутко! От просыпания (7 тра) до работы (8 утра) я выкуривала 3-4 сигареты...
На счет иглорефлексотерапии...По-моему, это полная лажа =) Сейчас 11:17 дня, я не курю со вчерашних 23 часов. Чувства такие же, как и тогда, когда бросала курить при помощи иголок.... А чувства следующие: как будто я не могу сделать полный вдох... А чтобы его сделать, мне надо закурить.. Вот такое вот гавёное чувство. Снять его можно при помощи леденцов Холс (или им подобных), т.к.они как бы "дерут" горло при вдохе.
Сейчас мне не в кайф, хочется закурить. Одна сигарета есть, специально ее оставила, чтобы паники не было. Утром наклеила пластырь (чешется), на данный момент, выпила 3 тебл Табекса, 4 дражже "Холс"... Я настроена решительно!!!
А самое страшное для меня - это пережить утро и первую невыкуренную сигарету!
Добро пожаловать :)
 
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт
Почему решил(а) бросить
Кладу руку на сердце - мне стало стыдно, что я ЗАВИСИМА!!! Причем, это страшнее, чем зависимость от еды, секса, сна....
Попыток бросить
Это вторая
Бросал(а) с использованием методик
Иглотерапия (Иглорефлексотерапия)
Причины прошлых неудач
Поругалась с мамой, не курила 21 день
Сейчас бросаю с помощью
1. Пластырь никоретте2. Табекс
3. Унижение самой себя, когда тянусь к сигарете
Ну и немного от себя, а лучше много
Могу выплакаться, здорово!!!!
Начала курить по - глупости, как и все, в принципе =) В 14 лет. Ужас, как стыдно....
В 24 из Калининграда (я здесь живу) поехала в Мск, на курс иглорефлексотерапии, чтобы бросить! Не курила 21 день, при ссоре с мамой сорвалась и начала.... Сначала 1 сиг в 3 дня, потом по 1 сиг в день.... И поехало. Сейчас курю (ла) 25-30 шт/день. Испугалась, что я не чувствую себя комфортно, если у меня нет еще одной закрытой пачки, как говорится, если вдруг война... День мой начинался всегда так: утро - сразу курить... Не в туалет/мыться/кушать... А сразу за соску. Это просто жутко! От просыпания (7 тра) до работы (8 утра) я выкуривала 3-4 сигареты...
На счет иглорефлексотерапии...По-моему, это полная лажа =) Сейчас 11:17 дня, я не курю со вчерашних 23 часов. Чувства такие же, как и тогда, когда бросала курить при помощи иголок.... А чувства следующие: как будто я не могу сделать полный вдох... А чтобы его сделать, мне надо закурить.. Вот такое вот гавёное чувство. Снять его можно при помощи леденцов Холс (или им подобных), т.к.они как бы "дерут" горло при вдохе.
Сейчас мне не в кайф, хочется закурить. Одна сигарета есть, специально ее оставила, чтобы паники не было. Утром наклеила пластырь (чешется), на данный момент, выпила 3 тебл Табекса, 4 дражже "Холс"... Я настроена решительно!!!
А самое страшное для меня - это пережить утро и первую невыкуренную сигарету! [/quote
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт
Почему решил(а) бросить
Кладу руку на сердце - мне стало стыдно, что я ЗАВИСИМА!!! Причем, это страшнее, чем зависимость от еды, секса, сна....
Попыток бросить
Это вторая
Бросал(а) с использованием методик
Иглотерапия (Иглорефлексотерапия)
Причины прошлых неудач
Поругалась с мамой, не курила 21 день
Сейчас бросаю с помощью
1. Пластырь никоретте2. Табекс
3. Унижение самой себя, когда тянусь к сигарете
Ну и немного от себя, а лучше много
Могу выплакаться, здорово!!!!
Начала курить по - глупости, как и все, в принципе =) В 14 лет. Ужас, как стыдно....
В 24 из Калининграда (я здесь живу) поехала в Мск, на курс иглорефлексотерапии, чтобы бросить! Не курила 21 день, при ссоре с мамой сорвалась и начала.... Сначала 1 сиг в 3 дня, потом по 1 сиг в день.... И поехало. Сейчас курю (ла) 25-30 шт/день. Испугалась, что я не чувствую себя комфортно, если у меня нет еще одной закрытой пачки, как говорится, если вдруг война... День мой начинался всегда так: утро - сразу курить... Не в туалет/мыться/кушать... А сразу за соску. Это просто жутко! От просыпания (7 тра) до работы (8 утра) я выкуривала 3-4 сигареты...
На счет иглорефлексотерапии...По-моему, это полная лажа =) Сейчас 11:17 дня, я не курю со вчерашних 23 часов. Чувства такие же, как и тогда, когда бросала курить при помощи иголок.... А чувства следующие: как будто я не могу сделать полный вдох... А чтобы его сделать, мне надо закурить.. Вот такое вот гавёное чувство. Снять его можно при помощи леденцов Холс (или им подобных), т.к.они как бы "дерут" горло при вдохе.
Сейчас мне не в кайф, хочется закурить. Одна сигарета есть, специально ее оставила, чтобы паники не было. Утром наклеила пластырь (чешется), на данный момент, выпила 3 тебл Табекса, 4 дражже "Холс"... Я настроена решительно!!!
А самое страшное для меня - это пережить утро и первую невыкуренную сигарету!


"Терпи казак, атаманом будешь!" Ты ничем не хуже нас- тех, кто уже какое-то время продержался! Ведь продержались же и никто не умер!;)И у тебя всё получится!
Welcome to the club!:dance:
 
Спасибо вам за поддержку! Читаю форум, понимаю, это не только моя проблема, люди борются, справляются!!!! Рада за каждого!
Надеюсь, смотря на вас, я не сломаюсь! Решимости полна =)
 
У тебя дневничок не читается. Возможно из-за того, что пока очень мало сообщений.
 
Как это исправить???? Если честно, плохо ориентируюсь пока на сайте...
 
Вначале тут все с трудом ориентируются. Видишь у других под аватаркой "Дневник: Читать", у тебя пока этого нет.
 
И ещё, нужно написать 10 сообщений, чтобы появилась возможность редактировать подпись и установить счетчик.
 
Вот уже есть 10 сообщений, сейчас попробую что-нить сделать!
 
Тебе нужно в персональных данных в графе дневник, вставить ссылку на свой дневник. И тогда все смогут его читать.
 
aem-25, Получилось!:dance:Теперь можно и счетчик устанавливать. Но тут я не советчик, без помощи Cardinala не обошлось. Могу только эту ссылку дать https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905. Удачи, надеюсь тебе пока абстинентный синдром мозги не отшиб, так как мне. Я до сих пор живу в тумане.:D
 
Вообще-то с табексом нужно бросать постепенно, я не сразу. Т.е. необходимо, чтобы цитизин накопился в организме в определенном количестве. И еще я бы не советовала сочетать табекс с пластырем или другими видами заместительной терапии, содержащими никотин. Так ты себя отравишь и побочка от табекса проявится по полной. А там и тошнота, и слабость, и кошки во рту, и судороги в ногах, и чего только у меня не было.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу