- Сообщения
- 4
- Реакции
- 2
- Метод
- #некурим
Стаж курения
В общей сложности лет 9. Но бывали длительные перерывы от 3х месяцев до 3х лет...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день стандартно. Редко меньше, временами больше.
Почему решил(а) бросить
Проблемы со здоровьем, стыдно и неприятно быть в плену у мерзкой привычки
Попыток бросить
Пальцев на руках не хватит пересчитать.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, В. Жданов
Причины прошлых неудач
Импульсивный характер, если сильно беспокоюсь или злюсь, могу в порыве "да гори оно синим пламенем" закурить и опять уйти на несколько месяцев отравления.
Сейчас бросаю с помощью
Форум как последняя надежда. Да, и велотренажёр, чтобы восстановить сердце и лёгкие.
Ну и немного от себя, а лучше много
Опыт бросания очень большой, но всё коту под хвост. Задыхаюсь уже при ходьбе, стыд, мне ведь только 28. Настрой серьёзный, но козявит после одного дня некурения, жесть.
В общей сложности лет 9. Но бывали длительные перерывы от 3х месяцев до 3х лет...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день стандартно. Редко меньше, временами больше.
Почему решил(а) бросить
Проблемы со здоровьем, стыдно и неприятно быть в плену у мерзкой привычки
Попыток бросить
Пальцев на руках не хватит пересчитать.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, В. Жданов
Причины прошлых неудач
Импульсивный характер, если сильно беспокоюсь или злюсь, могу в порыве "да гори оно синим пламенем" закурить и опять уйти на несколько месяцев отравления.
Сейчас бросаю с помощью
Форум как последняя надежда. Да, и велотренажёр, чтобы восстановить сердце и лёгкие.
Ну и немного от себя, а лучше много
Опыт бросания очень большой, но всё коту под хвост. Задыхаюсь уже при ходьбе, стыд, мне ведь только 28. Настрой серьёзный, но козявит после одного дня некурения, жесть.