Я смогу жить без нее ( дымной палки)

[Гусыня]

Привет , всем , я здесь захожу на 3 стодневку ! Я сильная женщина , а "верная " подруга вонючая дымная палка сняла меня уже 2 раза со стодневок ! Всегда думала , что если не хочу не буду , а вот и не так все оказалось ! Хочу быть вместе с вами , верю в третью попытку !

 

[unigma]

Привет! пора распрощаться с подругой

 

[Phoenix_Andrey]

Гусыня, привет! Стодневка началась вчера. Я в личке тебе написал всё.

 

[Диман_1973]

Привет , всем , я здесь захожу на 3 стодневку ! Я сильная женщина , а "верная " подруга вонючая дымная палка сняла меня уже 2 раза со стодневок ! Всегда думала , что если не хочу не буду , а вот и не так все оказалось ! Хочу быть вместе с вами , верю в третью попытку !

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Владимир Файб]

Гусыня, С возвращением! У тебя всё получится!

 

[ma vie]

третий раз должен быть удачным