Как побороть желание закурить, когда бросаешь вынужденно?

[Гули]

Стаж курения
23 года назад первый раз закурила. Сначала 1 сигаретка в неделю-дальше больше.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около 20 сигарет в сутки.
Зачем решили бросить
Не могу курить. Брохит. Дышать тяжко- не то что курить
Причины отказа от курения
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от кашля
Ради экономии денег
Ради здоровья нервной системы
Избавиться от одышки
Избавиться от проблем с давлением
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Попыток бросить
2 попытка
Бросал(а) с использованием методик
Без методик, по состоянию здоровья
Причины прошлых неудач
Из чувства противоречия закурила вновь.
Причины прошлых удач
Здоровье подкачало
Сейчас бросаю с помощью
Ни каких методик. Бронхит.
Ну и немного от себя, а лучше много
Когда бросала курить первый раз проблем с тягой почти не было. Только когда была бессонница хотелось закурить и то как то не особо сильно. Мысль, "а оно надо?" И сразу пропадало желание курить. Ну и в это время я в больнице лежала. Прошёл месяц, меня не выписывают. Психанула, попросила маму привезти из моей квартиры сигареты. к тому моменту как мама привезла сигареты, курить перехотелось. Но мам начала капать на мозг. Ну раз мам сказала не нужно, то мне тут же стало нужно.
В этот раз просто сильно простыла. Бронхит. Не то что курить- дышат не тяжко.
Хотя мысли о том, что надо бросать курить посещали не раз. Но вечно придумываешь себе отмазки. То поправиться боишься, то на работе что то не ладится, то в личном. Как говорится плохому танцору...
Вот и бросаю...

 

[Janik]

Не знаю... Яшину вон и ноги мешали курить...

 

[Kurukaxa]

Гули, удачи в хорошем начинании
Надеюсь, продолжишь не курить и по выздоровлении

 

[Stepanida]

Гули, Привет! Вынужденное бросание, ничем не отличается от всех остальных. Используй Табекс, Чампикс, успокоительные... Ну и огромное желание с твоей стороны, без него никакие препараты не помогут. Просто -ни одной сигареты, ни при каких условиях! Удачи тебе!

 

[багира черная]

Гули, бросай, в конце концов 23 года, хватит , что уж, надо теперь без сигареты научиться жизнь, у меня стаж 26 лет, поверь, без сигареты она ярче и свободнее, удачи тебе

 

[К. Seagal]

Гули, привет! Правильно сделали, что пришли сюда! Курение и всякие бронхиты и другие простуды-очень не хорошо...Я бы посоветовал почитать дневник Ирины Яковлевны Агаровой-по моему это яркий, позитивный и замечательный человек!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/
Пишите здесь, общайтесь-люди позитивные и доброжелательные: обязательно помогут!

 

[D0C]

В этот раз просто сильно простыла. Бронхит. Не то что курить- дышат не тяжко.

Используй, как "трамплин")))) Для разгона и прыжка.

 

[Зоренька]

Бросай по причине бронхита. Пока ты вынуждена не курить недели две. В болезни это даже противно. Сильная тяга только до пятого дня, а потом не очень то и надо. Главное замотивировать себя. У меня 19 лет было, я чуть не умерла от ужаса и попыток бросить. Было не легко договориться с собой, всё ждала чего то и откладывала. У тебя такая "помощь"!

 

[Kurukaxa]

Гули, а у тебя че, за 23 года бронхита ни разу не было?

 

[Muir]

С такой чепухой курить?

 

[Janik]

С такой чепухой курить?

Бронхит ещё не ХОБЛ.

 

[Muir]

Аааааа, т.е. слизи вырабатывается еще не достаточно и не хронически?

...На ранних стадиях хроническая обструктивная болезнь легких протекает скрытно и не всегда выявляется вовремя. Характерная клиника разворачивается, начиная со среднетяжелой стадии ХОБЛ...

 

[Кити]

Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от кашля
Ради экономии денег
Ради здоровья нервной системы
Избавиться от одышки
Избавиться от проблем с давлением
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше

Это что все вынужденно, ? А так оно тебе по жизни не надо? А просто жить хочется ?

 

[Janik]

Аааааа, т.е. слизи вырабатывается еще не достаточно и не хронически?

Ну конечно же!

 

[Кити]

Бросить курить может только человек который хочет бросить или тот , кто уже курить не может. Я бы предпочла все таки 1й вариант.

 

[Janik]

Бросить курить может только человек который хочет бросить или тот , кто уже курить не может. Я бы предпочла все таки 1й вариант.

Точнее сказать первое это единственное! В противном случае всё будет мешать.

 

[Alenka406]

Гули, бронхиты, кашель по утрам, все это из-за сигарет. Наберитесь терпения и бросайте курить. Мне около месяца было тяжко, а теперь терпимо, и чем дальше, тем тяга меньше.

 

[The Wall]

Если цель - улучшение самочувствия, то нужно просто откладывать курение "на потом". Когда самочувствие улучшится, скорее всего закуришь.
Если цель - бросить курить, то нужно менять отношение к вопросу.

 

[Кити]

, Гули, а я вот простыла и никакого бронхита в первый раз за многие годы, просто сопли ркоц, простуда на губе и нет бронхита. Без больших усилий и желания бросить ты не сможешь, если готова - вперед.

 

[-=Andrey=-]

Гули, желаю удачи!
У нас с Вами и стаж похож (у меня - 19 лет), и количество потребляемых сигарет. Я планирую с 12-го перестать с помощью табекса. Надеюсь, и у меня, и у Вас всё получится!