snysmymrik
Продвинутый
- Сообщения
- 136
- Реакции
- 87
- Метод
- Сила Воли
Стаж курения
я курю 5 лет, целых 5 лет!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Почему решил(а) бросить
Понимаю, что не помню себя некурящим человеком, свободным...Люди веками боролись за свободу, а я втиснула себя в клетку сама. Все началось с моей матери, с большой ссоры и при каждой стрессовой ситуации я хваталась за "спасительную палочку". Но мне надоело прятаться, врать, вонять, быть в состоянии близкой к депрессии, я плохо стала воспринимать информацию, перестала движение в творчестве. Я заменила его сигаретой. Эти постоянные перекуры меня просто выматывают. И так сложилось, что когда я курю то думаю о плохои состоянии моих дел, что я никудышная и ничего из себя не представляю(((психологическое кодирование(
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Алена читала, слушала, смотрела.
Причины прошлых неудач
Виновата только я сама. Стрессовая ситуация и вот, пожалуйста...я уже не верю в себя, если честно. Сигареты меня достали, я не знаю как бросить, когда бросить...просто не верю, что смогу. Но придя сюда, увидела как много людей смогли!
Сейчас бросаю с помощью
просто не курить, потому что знаю по себе, что моя мотивация потом быстро дает деру, а потом начинаю себя кусать морально. Достало просто уже
Ну и немного от себя, а лучше много)
Я рисую и постоянные перебежки меня отвлекают. Теряю внимание, которое так драгоценно.
Пусть у всех все увенчается успехом!Начала работать с собой по всем фронтам. Мне просто будет очень стыдно перед всеми вами, если сорвусь, ну и перед собой естественно.
я курю 5 лет, целых 5 лет!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Почему решил(а) бросить
Понимаю, что не помню себя некурящим человеком, свободным...Люди веками боролись за свободу, а я втиснула себя в клетку сама. Все началось с моей матери, с большой ссоры и при каждой стрессовой ситуации я хваталась за "спасительную палочку". Но мне надоело прятаться, врать, вонять, быть в состоянии близкой к депрессии, я плохо стала воспринимать информацию, перестала движение в творчестве. Я заменила его сигаретой. Эти постоянные перекуры меня просто выматывают. И так сложилось, что когда я курю то думаю о плохои состоянии моих дел, что я никудышная и ничего из себя не представляю(((психологическое кодирование(
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Алена читала, слушала, смотрела.
Причины прошлых неудач
Виновата только я сама. Стрессовая ситуация и вот, пожалуйста...я уже не верю в себя, если честно. Сигареты меня достали, я не знаю как бросить, когда бросить...просто не верю, что смогу. Но придя сюда, увидела как много людей смогли!
Сейчас бросаю с помощью
просто не курить, потому что знаю по себе, что моя мотивация потом быстро дает деру, а потом начинаю себя кусать морально. Достало просто уже
Ну и немного от себя, а лучше много)
Я рисую и постоянные перебежки меня отвлекают. Теряю внимание, которое так драгоценно.
Пусть у всех все увенчается успехом!Начала работать с собой по всем фронтам. Мне просто будет очень стыдно перед всеми вами, если сорвусь, ну и перед собой естественно.