Всем привет!
Как тут принято: история
Курю лет 15 - со школы. Последние 3-4 года курение уже не доставляет мне такого удовольствия как раньше. Скорее наоборот - все больше я начинаю понимать, что мне это мешает и мне плохо от этого. Кружится голова, слабость, концентрация нарушена. Всвязи с этим - последние 3-4 года периодически с этим делом пытался завязать. Первый раз прочитал Алена Карра и не курил 3 месяца - закурил когда поехал на море: красивая девушка, узнав что я бросил, всячески соблазняла меня на покурить. Практически шантажировала..... В дальнейшем, попытки не продолжались более 1,5 недель. Сейчас опять осознанно и вдумчиво прочитал Карра, и опять не курю. Да ощущаю радость, да понимаю что мне это не надо, да все замечательно. НО.....
Но все таки есть моменты, которые я не могу преодолеть... Есть сильнейший якорь, который заставляет меня цепляться за курение.... Каждую пятницу с друзьями мы собираемся в баре и пьем пиво. Это уже как традиция. Я заметил что организм меня целенаправленно подталкивает в бар, чтобы я пошел и якобы там напился, но на самом деле все ради курева. Попытался встретится с друзьями и не покурить - выходит что пиво невкусное, и веселье невеселое.... Какой то самообман прям. Я пытаюсь себе объяснять что тянет меня туда только потому что это уже привычка, но все равно иду... Тут еще одна причина - там собираются все друзья, и если не идти, вариантом остается сидеть дома.. в солнечный вечер выходной... ну вы понимаете... Вообщем как обойти эту психологическую приманку? Может кто знает? Да, кстати - не курю с прошлой пятницы. Я уже вышел на режим - всю неделю не курю, в пятницу укуриваюсь в дым, потом всю неделю опять....
Как тут принято: история

Курю лет 15 - со школы. Последние 3-4 года курение уже не доставляет мне такого удовольствия как раньше. Скорее наоборот - все больше я начинаю понимать, что мне это мешает и мне плохо от этого. Кружится голова, слабость, концентрация нарушена. Всвязи с этим - последние 3-4 года периодически с этим делом пытался завязать. Первый раз прочитал Алена Карра и не курил 3 месяца - закурил когда поехал на море: красивая девушка, узнав что я бросил, всячески соблазняла меня на покурить. Практически шантажировала..... В дальнейшем, попытки не продолжались более 1,5 недель. Сейчас опять осознанно и вдумчиво прочитал Карра, и опять не курю. Да ощущаю радость, да понимаю что мне это не надо, да все замечательно. НО.....
Но все таки есть моменты, которые я не могу преодолеть... Есть сильнейший якорь, который заставляет меня цепляться за курение.... Каждую пятницу с друзьями мы собираемся в баре и пьем пиво. Это уже как традиция. Я заметил что организм меня целенаправленно подталкивает в бар, чтобы я пошел и якобы там напился, но на самом деле все ради курева. Попытался встретится с друзьями и не покурить - выходит что пиво невкусное, и веселье невеселое.... Какой то самообман прям. Я пытаюсь себе объяснять что тянет меня туда только потому что это уже привычка, но все равно иду... Тут еще одна причина - там собираются все друзья, и если не идти, вариантом остается сидеть дома.. в солнечный вечер выходной... ну вы понимаете... Вообщем как обойти эту психологическую приманку? Может кто знает? Да, кстати - не курю с прошлой пятницы. Я уже вышел на режим - всю неделю не курю, в пятницу укуриваюсь в дым, потом всю неделю опять....