Сева
Наблюдатель
- Сообщения
- 18
- Реакции
- 18
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 8
- Не курю с
- 04.03.2014
Пытаюсь бросить. После каждой сигареты снова ощущаю какое-то давление под ребрами. Переслушиваю главы Алена Кара на работе. Боюсь, что они уже не помогут, а других способов не вижу. Он там перечисляет другие способы бросить, и доказывает, что они все недейственные. Ни одна из девушек, которые мне понравились за последние пару лет, не курила. Какой из них понравятся мои желтые, и продолжающие желтеть зубы – никакой. При этом я молодой, 25 лет: выгляжу как тинейджер, чувствую себя как пожилой, с этим отхаркиванием по утрам и не только. Спортом не занимаюсь нормально – спортсмены не курят. А я курю. Значит я не очень спортсмен.
Курю супер-легкие, тяжелее и не хочется, и кажется, что хоть это может отдалить рак. Последние две недели попытки бросить закончились тем, что я себе сказал, что не подготовился еще морально к легкому преодолению даже первого дня. Самооценка внизу.
В Венгрии, где я живу, очень много курильщиков. Я предполагаю, что вся Центральная Европа в этом плане соревнуется с самым курящим регионом в мире – Юго-Восточной Европой, как раз по соседству. Встречаю нового человека – 50 на 50,курильщик он или нет. Тем не менее, большинство моих друзей не курят либо совсем, либо курят только со мной. Виню себя и за это, есть достаточное количество людей, которые были бы здоровее, если бы меня не знали.
Это день первый моей писанины, я еще курю, но точно знаю, что брошу. Вопрос «когда» на данный момент затмевается гадостными ощущениями от предыдущих попыток, которые начались неделю назад. В прошлый понедельник продержался до вечера без сигареты. Только зашел домой, походил взад-вперед очень нервно, сел у коридора и решил сдаться. Сегодня не курил с утра, и ближе к середине рабочего дня испугался, что история будет та же, пошел, купил пачку, кайфанул. Теперь считаю затяжки, когда курю, все больше и больше возбуждаю отвращение. Грудная клетка давит, настроение в ноль, раздражает всё вокруг. Несмотря на это, я не сдамся. Я докурю эту пачку, но с тем рассчетом, что увеличение ненависти к сигаретам продолжится до завтра, когда останется последняя сигарета.
Вечером выпью валерианки, чтобы уснуть вовремя. Мутное состояние недосыпа сказывается на моем самообладании. Тут даже не в силе воли вопрос, а намного тупее – в состоянии контролировать свои действия и поток своих мыслей. Договорился с соседкой, что она завтра вечером будет дома, будем готовить есть. Она одна из тех, кто курит только со мной. Совсем не надеюсь, что она будет меня держать, но не хочу быть один в момент, когда мысли начнут поворачивать меня в неправильном направлиении.
Курю супер-легкие, тяжелее и не хочется, и кажется, что хоть это может отдалить рак. Последние две недели попытки бросить закончились тем, что я себе сказал, что не подготовился еще морально к легкому преодолению даже первого дня. Самооценка внизу.
В Венгрии, где я живу, очень много курильщиков. Я предполагаю, что вся Центральная Европа в этом плане соревнуется с самым курящим регионом в мире – Юго-Восточной Европой, как раз по соседству. Встречаю нового человека – 50 на 50,курильщик он или нет. Тем не менее, большинство моих друзей не курят либо совсем, либо курят только со мной. Виню себя и за это, есть достаточное количество людей, которые были бы здоровее, если бы меня не знали.
Это день первый моей писанины, я еще курю, но точно знаю, что брошу. Вопрос «когда» на данный момент затмевается гадостными ощущениями от предыдущих попыток, которые начались неделю назад. В прошлый понедельник продержался до вечера без сигареты. Только зашел домой, походил взад-вперед очень нервно, сел у коридора и решил сдаться. Сегодня не курил с утра, и ближе к середине рабочего дня испугался, что история будет та же, пошел, купил пачку, кайфанул. Теперь считаю затяжки, когда курю, все больше и больше возбуждаю отвращение. Грудная клетка давит, настроение в ноль, раздражает всё вокруг. Несмотря на это, я не сдамся. Я докурю эту пачку, но с тем рассчетом, что увеличение ненависти к сигаретам продолжится до завтра, когда останется последняя сигарета.
Вечером выпью валерианки, чтобы уснуть вовремя. Мутное состояние недосыпа сказывается на моем самообладании. Тут даже не в силе воли вопрос, а намного тупее – в состоянии контролировать свои действия и поток своих мыслей. Договорился с соседкой, что она завтра вечером будет дома, будем готовить есть. Она одна из тех, кто курит только со мной. Совсем не надеюсь, что она будет меня держать, но не хочу быть один в момент, когда мысли начнут поворачивать меня в неправильном направлиении.