Опрос КОФЕ ,пить или не пить?

[neverland]

Конечно очень много споров вокруг кофе полезен или все таки вреден, хочется услышать форумчан
Вы на постоянно пьете его?

Спойлер: Плюсы и минусы употребления кофе

Основные плюсы кофе (самые популярные):
Бодрость и концентрация — кофеин быстро повышает alertness, улучшает память и внимание.
Антиоксиданты — снижает риск многих заболеваний (диабет 2 типа, болезни сердца, некоторые виды рака, Альцгеймер, Паркинсон).
Повышает настроение — снижает риск депрессии, даёт ощущение энергии.
Улучшает физическую производительность — помогает в тренировках, повышает выносливость.
Польза для печени — снижает риск цирроза и рака печени.
Может способствовать долголетию — при умеренном потреблении (3–4 чашки в день).
Основные минусы кофе:
Бессонница и тревожность — особенно если пить после обеда или много.
Проблемы с желудком — повышает кислотность, может вызывать изжогу, особенно натощак.
Повышение давления и сердцебиения — у чувствительных людей.
Зависимость и синдром отмены (головная боль, усталость при резком отказе).
Вымывание кальция — при очень большом потреблении может влиять на кости.
Обезвоживание (лёгкий мочегонный эффект).

 

[Vivien Li]

Пью, но хочется сократить потребление. Пока не получается.

 

[Vad']

От дозы зависит. До трех чашек в день можно вроде как без вреда пить. Лучше до 12 часов, чтобы спать потом нормально)

 

[Vad']

Минусы потрясающие
Сдуру можно и сами знаете что сломать

 

[Кэльпи]

Пила, пью, буду пить. Он меня никогда не подводил и у нас любоффф. Надеюсь взаимная

 

[DashkaSw]

Кофе мой друг
Люблю даже аромат свеже помолотых зёрен кофейных.

 

[vladimir94]

Читал, что кофе влияет на ГАМК. Будто бы постоянный прием истощает запасы. Таким образом влияет на систему расслабления и торможения.

Сделал эксперимент. 3 дня не пил кофе, а в моем случае это много. Во-первых я ощутил спустя день недостаток кофеина и тягу выпить кружку крепкого сладкого кофе. Во-вторых конечно я ощутил реально неслабый разгон. Так совпало, что уже идет 6й месяц отказа от табака, но я все еще резко реагирую на критику на работе, под микроскопом рассматриваю слова и в общем-то еще далеко мне до нормального восприятия. Тем не менее совпала словесная перепалка и кофе - ближайшие минут 10 я все еще разгонялся и гоняд ситуацию в голове. Никак не хотел успокоиться, а лишь наоброт разгонял агрессию. Тут же подтянулась тяга к табаку сразу же. В общем бросающим не советую

 

[Nero]

Конечно очень много споров вокруг кофе полезен или все таки вреден, хочется услышать форумчан
Вы на постоянно пьете его?

Спойлер: Плюсы и минусы употребления кофе

Основные плюсы кофе (самые популярные):
Бодрость и концентрация — кофеин быстро повышает alertness, улучшает память и внимание.
Антиоксиданты — снижает риск многих заболеваний (диабет 2 типа, болезни сердца, некоторые виды рака, Альцгеймер, Паркинсон).
Повышает настроение — снижает риск депрессии, даёт ощущение энергии.
Улучшает физическую производительность — помогает в тренировках, повышает выносливость.
Польза для печени — снижает риск цирроза и рака печени.
Может способствовать долголетию — при умеренном потреблении (3–4 чашки в день).
Основные минусы кофе:
Бессонница и тревожность — особенно если пить после обеда или много.
Проблемы с желудком — повышает кислотность, может вызывать изжогу, особенно натощак.
Повышение давления и сердцебиения — у чувствительных людей.
Зависимость и синдром отмены (головная боль, усталость при резком отказе).
Вымывание кальция — при очень большом потреблении может влиять на кости.
Обезвоживание (лёгкий мочегонный эффект).

Да как то подсел на него. В последнее время часто пью, хочу вообще завязать с ним. Он уже даже такого эффекта не дает, как раньше. Видно, рецепторы забились. Причем, раньше я его вообще практически не пил и удивлялся, как еще люди на него подсаживаются.
Раньше, хорошо выспаться и с утра контрастный душ - лучше всякого кофе.

 

[Эйя]

Конечно очень много споров вокруг кофе полезен или все таки вреден, хочется услышать форумчан
Вы на постоянно пьете его?

Спойлер: Плюсы и минусы употребления кофе

Основные плюсы кофе (самые популярные):
Бодрость и концентрация — кофеин быстро повышает alertness, улучшает память и внимание.
Антиоксиданты — снижает риск многих заболеваний (диабет 2 типа, болезни сердца, некоторые виды рака, Альцгеймер, Паркинсон).
Повышает настроение — снижает риск депрессии, даёт ощущение энергии.
Улучшает физическую производительность — помогает в тренировках, повышает выносливость.
Польза для печени — снижает риск цирроза и рака печени.
Может способствовать долголетию — при умеренном потреблении (3–4 чашки в день).
Основные минусы кофе:
Бессонница и тревожность — особенно если пить после обеда или много.
Проблемы с желудком — повышает кислотность, может вызывать изжогу, особенно натощак.
Повышение давления и сердцебиения — у чувствительных людей.
Зависимость и синдром отмены (головная боль, усталость при резком отказе).
Вымывание кальция — при очень большом потреблении может влиять на кости.
Обезвоживание (лёгкий мочегонный эффект).

Вообще пофиг, могу пить, могу не пить. Положительного воздействия не вижу. Не бодрит. Зеленый чай лучше помогает. Единственное, что в последнее время от кофе голова стала болеть.

 

[gpp]

А какой кофе сейчас хоть немного крепкий? Я какой ни выпью, сразу спать тянет!
Пью его только один раз (но, каждое утро)!

 

[Жень Шень]

Если это не кофе без добавок, то пейте, если это бурда с молоком сливками сахаром и прочими сиропами, то не пейте

 

[Жень Шень]

 

[gpp]

Если это не кофе без добавок, то пейте, если это бурда с молоком сливками сахаром и прочими сиропами, то не пейте

Вот, кстати, да, я пью только натур продукт - черный!

 

[Ламика]

Пью отдельно от завтрака и обеда, потому что утром железо, в в обед кальций в виде урбеча и витамин д под настроение. А вечером ужин, и больше комбучу хочется выпить, потому что витамин б..
Вот и получается, что редко, а еще желательно без молока и не натощак.. Поэтому иногда как читмил выходит

 

[Nero]

А какой кофе сейчас хоть немного крепкий?

С коньяком

 

[Vad']

Если это не кофе без добавок, то пейте, если это бурда с молоком сливками сахаром и прочими сиропами, то не пейте

С молоком и сиропом это уже полноценный десерт, а не кофе)

 

[Сарма]

Утром молотый с молоком, вечером только бурду с сиропом, с сухими сливками и сахаром Мне кофе на пользу.

 

[86rus]

Пью постоянно! Если не пью- значит сплю!

 

[gpp]

С коньяком

Ну, это мне не подходит, я противник любого алкоголя!
Надо уже переходить на заварной зеленый чай, там есть такие сорта, что алкоголь отдыхает в сторонке, можно от чашки зеленого чая "улететь далеко"!

 

[gpp]

Пью постоянно! Если не пью- значит сплю!

А я и пью и сразу сплю, один раз нам только нормальный кофе из Германии прислали, я товарищу у меня в гостях сделал, он мне на следующий день позвонил, и сказал, что ты мне за кофе дал, я всю ночь не спал, бодрость зашкаливала...