#Некурим Конец токсичным(во всех смыслах) отношениям.

  • Автор темы Автор темы Nazaren
  • Дата начала Дата начала
Не курю с
14 Июн 2026
Способ отказа
Сила воли
Может имеет смысл сделать паузу и заглянуть глубоко в себя, что тебе как кажется даёт сигарета, вернее что за этим все таки стоит. Осознать и признать этот фактор и устранить. Потом можно вернуться уже осознанно к бросанию. Качели, вещь которая изматывает сильнее, чем просто признать и курить. Нервная система тоже не железная.
Понимаю. Но умереть от рака лёгких я боюсь. Качели у меня будь здоров! Фактор, который мешает, это то, что я считаю на данный момент свою жизнь бесмысленной и лишенной удовольствия +постоянные обострения всего на свете. Просто курить у меня не получится. Это меня ещё больше тревожит, но в то же время никак не могу избавиться от установки, что она меня и успокаивает. Вообщем все сложно. Надеюсь получится в отпуске!
 
Понимаю. Но умереть от рака лёгких я боюсь. Качели у меня будь здоров! Фактор, который мешает, это то, что я считаю на данный момент свою жизнь бесмысленной и лишенной удовольствия +постоянные обострения всего на свете. Просто курить у меня не получится. Это меня ещё больше тревожит, но в то же время никак не могу избавиться от установки, что она меня и успокаивает. Вообщем все сложно. Надеюсь получится в отпуске!
Обязательно получиться, нужно просто дойти до дна...) Редко кто может сам, для себя. Здесь на форуме такие имеются, но это прям единицы. В основном мы все бросаем когда уже мешает или совсем организм разваливается. В этом нет ничего плохо просто наш мозг так устроен.
 
Обязательно получиться, нужно просто дойти до дна...) Редко кто может сам, для себя. Здесь на форуме такие имеются, но это прям единицы. В основном мы все бросаем когда уже мешает или совсем организм разваливается. В этом нет ничего плохо просто наш мозг так устроен.
Мне кажется я уже там. Не хватает мне позитива или я его видеть не хочу. Но я думаю тоже, что всё получится
 
Мне кажется я уже там. Не хватает мне позитива или я его видеть не хочу. Но я думаю тоже, что всё получится
Так как мы девочки, мне очень здорово помогли всякие гели, крема парфюмированные. Потому что когда от тебя пахнет вкусно, не хочется все перечеркнуть сигаретами, если ты их курила :D
 
Так как мы девочки, мне очень здорово помогли всякие гели, крема парфюмированные. Потому что когда от тебя пахнет вкусно, не хочется все перечеркнуть сигаретами, если ты их курила :D
Да вот подумала, что если так и будут неделю ещё эти качели, попробую конечно завтра опять начать, но наверное по приезду домой побегу кодироваться. Всё, с этим надо кончать. Я срываюсь бесконечно, не могу больше уже
 
Да вот подумала, что если так и будут неделю ещё эти качели, попробую конечно завтра опять начать, но наверное по приезду домой побегу кодироваться. Всё, с этим надо кончать. Я срываюсь бесконечно, не могу больше уже
Ну или действительно к наркологу, но там должен быть тот, что специализируется на табачный зависимости, таких то-то мало. Они в основном алкоголизм и наркоманию лечат.
 
Алкоголь вообще практически не употребляю, но покупаю по скидкам на всякий случай) А тут просто какой-то ужас!
 
Начинаю новый старт. Выкурила последнюю сигарету. Надеюсь, что в этот раз осознанно подойду к делу и всё получится и здоровье восстановится. Психологическое состояние ужасное.
 
Начинаю новый старт. Выкурила последнюю сигарету. Надеюсь, что в этот раз осознанно подойду к делу и всё получится и здоровье восстановится. Психологическое состояние ужасное.
 
Да я надеюсь всё ещё. Пока не сдаюсь. Просто с момента глобального срыва так и происходит пока день не курила, два курю потом опять, вот сейчас 6 дней не курила.
Лена, очень сильно раскачиваешь нервную систему....
Тем самым усложняешь себе отказ.
Я думаю тебе нужна всё же помощь, чтобы облегчить синдром отмены....
Есть ли у тебя возможность что-то принимать?
 
Лена, очень сильно раскачиваешь нервную систему....
Тем самым усложняешь себе отказ.
Я думаю тебе нужна всё же помощь, чтобы облегчить синдром отмены....
Есть ли у тебя возможность что-то принимать?
Никоретте только. Я её уже раскачала так, что мысли всякие нехорошие посещают из серии к чему вообще такое жалкое существование нужно? Когда мне говорят живи ради ребёнка, я это не очень понимаю... Ну он вырастет и уйдёт, а дальше что? Вообщем с нервной системой у меня беда
 
Никоретте только. Я её уже раскачала так, что мысли всякие нехорошие посещают из серии к чему вообще такое жалкое существование нужно? Когда мне говорят живи ради ребёнка, я это не очень понимаю... Ну он вырастет и уйдёт, а дальше что? Вообщем с нервной системой у меня беда
Может есть смысл поискать психолога для начала? Есть те кто разбираются в зависимостях. Ну или психотерапевт, он и препараты может назначить, если потребуется и как психолог
 
Может есть смысл поискать психолога для начала? Есть те кто разбираются в зависимостях. Ну или психотерапевт, он и препараты может назначить, если потребуется и как психолог
Посмотрим. В Германии это бесполезно. Тут анализ крови сдать, надо умолять, какой уж там психотерапевт. Домой надо мне, там и стены лечат. Не вижу я смысла в дальнейшем житие здесь. Да семья, но что ж мне теперь в гроб лечь? Буду эту неделю пытаюсь и сама и с никоретте, приеду домой в отпуск, пойду кодироваться. Надоело.
 
Посмотрим. В Германии это бесполезно. Тут анализ крови сдать, надо умолять, какой уж там психотерапевт. Домой надо мне, там и стены лечат. Не вижу я смысла в дальнейшем житие здесь. Да семья, но что ж мне теперь в гроб лечь? Буду эту неделю пытаюсь и сама и с никоретте, приеду домой в отпуск, пойду кодироваться. Надоело.
Ненавижу Германию и всю эту Европу всеми силами души. Простите уж пожалуйста. Накипело за 6 лет
 
Ненавижу Германию и всю эту Европу всеми силами души. Простите уж пожалуйста. Накипело за 6 лет
Я понимаю, просто когда ты не в этой системе и не знаешь всех подводных камней. О которых почему-то не принято говорить. Сталкиваешься с суровой реальностью. Но если у тебя есть возможность вернуться в родные пенаты. Я б так и поступила. Если тяготит жизнь в другой стране и не видишь выхода, лучше вернуться. У нас все же медицинские услуги доступные и даже расширенные. Даже пусть какой-никакой но психолог найдется.
 
Я понимаю, просто когда ты не в этой системе и не знаешь всех подводных камней. О которых почему-то не принято говорить. Сталкиваешься с суровой реальностью. Но если у тебя есть возможность вернуться в родные пенаты. Я б так и поступила. Если тяготит жизнь в другой стране и не видишь выхода, лучше вернуться. У нас все же медицинские услуги доступные и даже расширенные. Даже пусть какой-никакой но психолог найдется.
Это точно. Не могу решиться. Сына мне не дадут, да и он тоже немец. С другой стороны в таком состоянии я мало способна быть нормальной мамой, надо в себя придти. Но ведь и тут и там будут пальцем тыкать, кукушка, бросила ребёнка, что ж ты за мать итд итп. Вот и мучаюсь сама и других мучаю...
 
Это точно. Не могу решиться. Сына мне не дадут, да и он тоже немец. С другой стороны в таком состоянии я мало способна быть нормальной мамой, надо в себя придти. Но ведь и тут и там будут пальцем тыкать, кукушка, бросила ребёнка, что ж ты за мать итд итп. Вот и мучаюсь сама и других мучаю...
Я уж мужу говорю, да брось ты меня пожалуйста, выгони что ли? Я так и не решусь на себя ответственность взять
 
Я уж мужу говорю, да брось ты меня пожалуйста, выгони что ли? Я так и не решусь на себя ответственность взять
Ну и моя мама меня конечно первая камнями закидает, про немецкую сторону я молчу... Там меня итак уже считают ку-ку...
 
Сейчас, кмк, нужно спасать себя в первую очередь. Ребенок гражданин другой страны, но он все равно ваш ребенок. Общаться будете, приезжать, хвала интернету, можно по видеосвязи. А почему не отдадут?
 
Ну и моя мама меня конечно первая камнями закидает, про немецкую сторону я молчу... Там меня итак уже считают ку-ку...
У них просто менталитет отличный от нашего, не более. От этого и такие взгляды и страхи с нашей стороны.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу