Крылатые качели...

[Garrik]

Снова бросаю...
Попыток было очень много, более менее серьезных среди них было пять. Попытку считаю серьезной, если не курил хотя бы месяц.
Максимальный срок некурения почти два года. Здесь на форуме прошел взлетку и несколько стодневок. Сейчас идет 11-й день, знаю что не закурю в ближайшее время, но не знаю как снова не начать курить через месяц, два, год.

Ниже ссылка на мой прошлый дневник.
Не знаю, можно ли иметь несколько дневников, если нет, то удалите пожалуйста старый.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vse-taki-ja-prekraschu.49001/

 

[Эйя]

Снова бросаю...
Попыток было очень много, более менее серьезных среди них было пять. Попытку считаю серьезной, если не курил хотя бы месяц.
Максимальный срок некурения почти два года. Здесь на форуме прошел взлетку и несколько стодневок. Сейчас идет 11-й день, знаю что не закурю в ближайшее время, но не знаю как снова не начать курить через месяц, два, год.

Ниже ссылка на мой прошлый дневник.
Не знаю, можно ли иметь несколько дневников, если нет, то удалите пожалуйста старый.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vse-taki-ja-prekraschu.49001/

Привет?
Старый дневник перенесла в архив, потому что по правилам должен быть один дневников.
Желаю, чтоб это попытка стала крайней. Надо переформировать отношение к сигаретам. Чтоб укрепить решимость можно записаться во взлетку, правда, пока факультативно. А дальше есть сотни. Удачи тебе

 

[nachtigal]

@Garrik, Игорь, привет!
Два года отличный срок некурения.
Желаю тебе удачной попытки и чтобы в этот раз всё было навсегда!

 

[Garrik]

Привет?
Старый дневник перенесла в архив, потому что по правилам должен быть один дневников.
Желаю, чтоб это попытка стала крайней. Надо переформировать отношение к сигаретам. Чтоб укрепить решимость можно записаться во взлетку, правда, пока факультативно. А дальше есть сотни. Удачи тебе

Привет, спасибо.
А что значит факультативно? Я так понимаю текущая взлетка уже заканчивается через неделю?

 

[Garrik]

@Garrik, Игорь, привет!
Два года отличный срок некурения.
Желаю тебе удачной попытки и чтобы в этот раз всё было навсегда!

Спасибо! Правда слов "навсегда", "всегда" и "никогда" я старвюсь избегать ?

 

[nachtigal]

Ты напиши пожалуйста почему происходили срывы, проанализируй

 

[Эйя]

Привет, спасибо.
А что значит факультативно? Я так понимаю текущая взлетка уже заканчивается через неделю?

Ну да, заканчивается. Факультативно, значит ты будешь числиться в команде, но твои результаты не влияют на общий зачёт, то есть медали за прохождение не будет. Либо можешь пока погулять по всём командам, выбрать ту, которая больше нравится.

 

[nachtigal]

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[Garrik]

Ты напиши пожалуйста почему происходили срывы, проанализируй

Очень сложно это сделать. Сам не понимаю, почему и зачем, особенно на сроках болеше 6 месяцев.

 

[nachtigal]

Очень сложно это сделать. Сам не понимаю, почему и зачем, особенно на сроках болеше 6 месяцев.

Давай хотя бы последний срыв проанализируем.

 

[1.Елена]

@Garrik Привет Желаю чтобы в этот раз все получилось!

 

[Garrik]

Чаще всего бывает под алкоголем в веселой компании, но последний раз был не такой. Была весна этого года. Не курил около трех месяцев. Честно говоря не могу вспомнить почему, о чем думал и думал ли очем-нибудь вообще. После трениповки стрельнул сигарету и понеслась

 

[ludmilan85]

Игорь, ты молодец, что снова держишь путь на Эверест!

 

[Garrik]

@Garrik Привет Желаю чтобы в этот раз все получилось!

Спасибо я буду стараться

 

[Garrik]

Игорь, ты молодец, что снова держишь путь на Эверест!

Спасибо, Эверест это конечно хорошо, но для меня к сожалению, совсем не гарантия

 

[Wadim]

Снова бросаю...
Попыток было очень много, более менее серьезных среди них было пять. Попытку считаю серьезной, если не курил хотя бы месяц.
Максимальный срок некурения почти два года. Здесь на форуме прошел взлетку и несколько стодневок. Сейчас идет 11-й день, знаю что не закурю в ближайшее время, но не знаю как снова не начать курить через месяц, два, год.

Ниже ссылка на мой прошлый дневник.
Не знаю, можно ли иметь несколько дневников, если нет, то удалите пожалуйста старый.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vse-taki-ja-prekraschu.49001/

Просто бросай и все. Я курил 31 год. Начались проблемы с давлением. Бросил. Через полгода попробовал покурить. Опять проблемы. Нафиг! Не хочу переживать такие состояния! Все не курю уже почти 9 месяцев( без учета срыва, но там я 3 сигареты выкурил) Желаю и тебе завязать с этим!

 

[nachtigal]

Спасибо, Эверест это конечно хорошо, но для меня к сожалению, совсем не гарантия

У тебя нет веры в себя?
Чего ты боишься?
Есть только два варианта. Или ты не куришь и наслаждаешься жизнью или ты сомневаешься и сидишь на качелях.

 

[nachtigal]

Игорь, я советую тебе написать плюсы некурения и с ними работать.
Ничего не бойся.

 

[Котофей]

Снова бросаю...
Попыток было очень много, более менее серьезных среди них было пять. Попытку считаю серьезной, если не курил хотя бы месяц.
Максимальный срок некурения почти два года. Здесь на форуме прошел взлетку и несколько стодневок. Сейчас идет 11-й день, знаю что не закурю в ближайшее время, но не знаю как снова не начать курить через месяц, два, год.

Ниже ссылка на мой прошлый дневник.
Не знаю, можно ли иметь несколько дневников, если нет, то удалите пожалуйста старый.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vse-taki-ja-prekraschu.49001/

В юном месяце апреле
И крылатые качели
Как нам, гады, надоели...

 

[Garrik]

У тебя нет веры в себя?
Чего ты боишься?
Есть только два варианта. Или ты не куришь и наслаждаешься жизнью или ты сомневаешься и сидишь на качелях.

Игорь, я советую тебе написать плюсы некурения и с ними работать.
Ничего не бойся.

Ничего я не боюсь, может быть в этом и проблема
Может быть нужно научиться бояться снова закурить.
Просто опыт показывает, что через 2-3 месяца полгода, год, я не боюсь закурить снова. Что с этим делать, пока не придумал.
По поводу плюсов минусов, много раз это делал, все это хорошо работает и мотивирует, на первых порах, но я их и так нормально переживаю.
Главная моя проблема сохранить мотивацию надолго.