Курю 23 года.. последнее время ловлю себя на том, что делаю это неосознанно, на автомате причем постоянно. А под вечер прикидываю сколько получилось и страшно становится - 4-5 пачек выходит. Вот думаю на телефоне себе будильник ставить, чтоб курить по часам. Сначала каждый час, потом 1,5 далее 2 и т.д. Каждые 3 дня увеличивать время. Надеюсь через недели 2 совсем брошу.