Svetlay777
Начинающий
- Сообщения
- 60
- Реакции
- 44
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 04.04.2013
Ну, что же...начнем)
Стаж курения
Закурила на третьем курсе института, специально училась этой мерзости, чтобы познакомиться со своим будующим мужем. Мы с ним учились на одном курсе разных потоков, и нигде не пересекались, поэтому единственным местом, где я могла с ним по-общаться- это была курилка на переменнах. Но когда мы с ним сблизились настолько, что могли встречаться и в более романтичных местах я уже подсела на сигаретки, да и желания особого не было бросать, так как вкус сигареты ассоциировался с ним и с любовью...)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день, и чем я больше хочу бросить, тем больше выкуриваю, как будто маленький никотиновый червячек слышит мои мысли )
Почему решил(а) бросить
1) Муж уже не курит
2) Стало страшно за свое здоровье
3) Не хочется расставаться со своей красотой раньше времени из-за этой дряни
4)Стыдно перед ребенком ( хотя думаю он извлечет некоторые уроки из того, как трудно бросить... глядя на "сумашедшую" маму во время бросания)
Но самая главная причина- я поняла, что все те кто курит они себя не любят!!! Они как рабы, зависящие морально и физически от этой пагубной привычки. Ежедневно принося ей в дар свое здоровье, красоту и самоуважение! Ведь, признайтесь честно, когда вы курили, вы ненавидели себя за это?) Вот и я устала уже себя НЕ любить, хочется вздохнуть полной грудью и сказать себе что я красивый, здоровый и сильный человек! Но пока курю ...эти слова застревают в горле...вместе с дымом.
Попыток бросить
В последнее время вся моя жизнь состояла из этих попыток по 2, по 4 , по 7 дней. Самое длительное время когда я не курила ( не считая перерыв на беременности и кормление грудью) это 4 месяца, ровно год назад.
Бросал(а) с использованием методик
С табексом, но принимала я его не по инструкции, а в те моменты когда были очень сильные наплывы желания закурить, но не более 4 таблеток в день.
Причины прошлых неудач
Год назад, когда я не курила 4 месяца, закурила в сильной стрессовой ситуации, выходя из реанимации, куда привезла я своего отца, вышла купила пачку и закурила....
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, ну и моего любимого табекса))) Не знаю, помогает ли он или нет, но с ним появляется какая то внутренняя уверенность- что есть пилюлька, которая мне поможет, как анальгетик.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пройдя множество попыток появляется опыт бросания ( конечно, смешно это звучит))). Самое главное - это не останавливаться, ведь силен не тот кто не упал, а тот кто упав сумел подняться. Мы добираемся до вершин, чаще всего по обломкам наших заветных замыслов, обнаруживая что успех нам принесли наши неудачи. Итак с сегодняшнего утра я уже не курю и вливаюсь в ваши дружные ряды! Пока настрой боевой , и это пока радует))) Надеюсь, что, дальше, в более сложные периоды " ломки" меня тут поддержат)
Стаж курения
Закурила на третьем курсе института, специально училась этой мерзости, чтобы познакомиться со своим будующим мужем. Мы с ним учились на одном курсе разных потоков, и нигде не пересекались, поэтому единственным местом, где я могла с ним по-общаться- это была курилка на переменнах. Но когда мы с ним сблизились настолько, что могли встречаться и в более романтичных местах я уже подсела на сигаретки, да и желания особого не было бросать, так как вкус сигареты ассоциировался с ним и с любовью...)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день, и чем я больше хочу бросить, тем больше выкуриваю, как будто маленький никотиновый червячек слышит мои мысли )
Почему решил(а) бросить
1) Муж уже не курит
2) Стало страшно за свое здоровье
3) Не хочется расставаться со своей красотой раньше времени из-за этой дряни
4)Стыдно перед ребенком ( хотя думаю он извлечет некоторые уроки из того, как трудно бросить... глядя на "сумашедшую" маму во время бросания)
Но самая главная причина- я поняла, что все те кто курит они себя не любят!!! Они как рабы, зависящие морально и физически от этой пагубной привычки. Ежедневно принося ей в дар свое здоровье, красоту и самоуважение! Ведь, признайтесь честно, когда вы курили, вы ненавидели себя за это?) Вот и я устала уже себя НЕ любить, хочется вздохнуть полной грудью и сказать себе что я красивый, здоровый и сильный человек! Но пока курю ...эти слова застревают в горле...вместе с дымом.
Попыток бросить
В последнее время вся моя жизнь состояла из этих попыток по 2, по 4 , по 7 дней. Самое длительное время когда я не курила ( не считая перерыв на беременности и кормление грудью) это 4 месяца, ровно год назад.
Бросал(а) с использованием методик
С табексом, но принимала я его не по инструкции, а в те моменты когда были очень сильные наплывы желания закурить, но не более 4 таблеток в день.
Причины прошлых неудач
Год назад, когда я не курила 4 месяца, закурила в сильной стрессовой ситуации, выходя из реанимации, куда привезла я своего отца, вышла купила пачку и закурила....
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, ну и моего любимого табекса))) Не знаю, помогает ли он или нет, но с ним появляется какая то внутренняя уверенность- что есть пилюлька, которая мне поможет, как анальгетик.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пройдя множество попыток появляется опыт бросания ( конечно, смешно это звучит))). Самое главное - это не останавливаться, ведь силен не тот кто не упал, а тот кто упав сумел подняться. Мы добираемся до вершин, чаще всего по обломкам наших заветных замыслов, обнаруживая что успех нам принесли наши неудачи. Итак с сегодняшнего утра я уже не курю и вливаюсь в ваши дружные ряды! Пока настрой боевой , и это пока радует))) Надеюсь, что, дальше, в более сложные периоды " ломки" меня тут поддержат)
Как твой настрой сегодня? Рассказывай
