Сила воли Манит с*чка

[YanaGlow]

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

 

[Виктория Евгеньевна]

всё пройдёт. совсем скоро отпустит. Если сильно мучит нервное напряжение - попей глицин. первый раз 2 таблетки, а дальше по дозировке в инструкции.
Ты молодец) у тебя всё получится)

 

[YanaGlow]

всё пройдёт. совсем скоро отпустит. Если сильно мучит нервное напряжение - попей глицин. первый раз 2 таблетки, а дальше по дозировке в инструкции.
Ты молодец) у тебя всё получится)

спасибо огромное за поддержку!! благодарна

 

[Касперская]

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

У меня второй день...голова как будто не моя. Думает кажется быстрее и от этого непривычно. Сварила супец вкусный,убрала весь дом,реально не знала куда себя деть весь день даже шарф начала вязать,только бы не думать о сигах))все у тебя получится,мы все тут друг друга поддержим))

Отправлено с моего HUAWEI G750-U10 через Tapatalk

 

[ma vie]

да, как вариант успокоительных попить. и отвлекайся почаще от мыслей гадких.

 

[K@tj@]

YanaGlow, это нормально,все через это проходят,надо терпеть,отвлекаться,не думать,полностью мозг перестроить.Я как то внушила что больше не курящая,вот пока держусь)))

 

[Svetlana_B]

YanaGlow, добро пожаловать!

сегодня третие сутки,

Уже три дня! Ты совсем близка к истинной свободе. Перетерпи, это совсем не смертельно. Отпустит а потом приподымет))) Удачи!

 

[Oksi1]

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

Так же было поначалу даже с кровати вставать не хотелось казалось что любимый капучино без сигареты не станет вкусным уже никогда НО потихоньку отпустило по утрам теперь встается легко легкие больше не свистят как старая гармошка энергии хоть отбавляй. Самое страшное это первые дни и ты их прошла. Теперь с каждым днем будет легче.Ты умница.

 

[Kэt1805]

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

Дай себе установку положительную. И не думай что ты бросила что то хорошее, наоборот

 

[Slonik]

как хорошо, что я это уже пережил... удачи, борись за себя.

 

[Muir]

как хорошо, что я это уже пережил... удачи, борись

 

[Alex Kukota]

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

Все как у меня было - все пройдет - потом забудешь как и было

 

[Илия]

YanaGlow, добро пожаловать!


Уже три дня! Ты совсем близка к истинной свободе. Перетерпи, это совсем не смертельно. Отпустит а потом приподымет))) Удачи!

Меня отпустило в пятые сутки, но не жди каково-то

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

Не жди ничего особенного от отмены курения, даже через время, ведь больше ничего не произойдет, ты уже не курильщик! Организм начнёт оздоравливаться, физическая и химическая зависимость уйдёт, срок мук отвыкания зависит от стажа курения. С психологической зависимостью ещё сложнее, главное не пить алкоголь в моём случаи, срывался из-за этого несколько раз!

 

[YanaGlow]

всем огромное спасибо, так много поддержки я ни от кого не слышала за эти дни!) как то тепло на душе стало и улыбка появилась сама собой. от ваших слов я убеждаюсь что на правильном пути

 

[Шариков]

спасибо огромное за поддержку!! благодарна

На счёт скоро отпустит это да, будет возвращаться витками и каждый раз слабее и слабее. Сейчас самый пик. Он держится 3-4 дня и на убыль. ))))

 

[KaZa]

YanaGlow, ты молодчина!!!! С каждым днём будет все легче. Самое главное ты уже сделала - осталось совсем чуть чуть. Ты не курила и никогда не будешь

 

["Эркин."]

сегодня третие сутки, утро началось как день сурка..при открытии глаз первая мысль-сегодня нет сигарет о боже опять чертов день...и целый день тянется как тягомотина, нет стремлений, концентрации, не мою посуду прихожу с работы ложусь в кроватку как только пришла..это так я умираю))или сказать точнее переживаю смерть никотина в своем организме)))
в первые 2ва дня кружилась головушка, не соображала,не отупляла временами плавала,накрывало,очень хотелось спать..во время обеда обычное и самое любимое занятие это покурить..два дня подряд это время забивала сном..быстро пролетало время и не успевала подумать о сигаретке. сегодня 3й день утро началось как обычно с мыслями-о боже сигареток нет снова. но день проходит намного легче чем последующие,не пришлось в обед спать., больше разговариваю смеюсь,шучу в коллективе...хотя первые дни молчала,вздыхала и охала)))
сегодня появилась нервозность в плане рук ног..вечно ими дергаю ногами болтаю тело напряженно как то...думаю только о том как прийти домой скорее... я,кроватка,еда,(надеюсь муж помыл сегодня посуду,у него выходной...он меня понимает и эти дни особо не бесит,не напрягает ни чем)..тык вот кроватка, еда, киношки и это ощущение маленькой смерти никотина в моем организме))мне необходимо переболеть это ощущение проводить его отболеть

Может ещё добавить тёплый душ или ванну с пеной! Все это временно, все это пройдёт!

 

[Svetlana_B]

YanaGlow, с новым некурящим днем!

 

[Katarina53]

YanaGlow, огромной поддержки тебе!
Первые дни мне помогла идея - я не курю один час, я не курю один день. Физическую ломку снимала Табексом, от нарколепсии тоже он помог. Я засыпала на ходу, вообще не могла функционировать в первые дни отмены да еще этот постоянный дискомфорт внутри, как будто в груди горит что-то и постоянный зуд, а тут переломалась. А эмоциональные и душевные боли снимала общением с другими, поддержкой новичков, перениманием опыта впередиидущих. Это работает, поверь)

 

[Диман_1973]

сегодня третие сутки

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!