Бег Месячник по БЕГУ "Свидание в Париже на День Святого Валентина"

[Слава 1317]

Всем привет！Прошу совета.
Сегодня собрались с подругой в баню,а мне надо сделать треню в зале перед этим.Я вот думаю,надо же будет чтото поесть после трени,а на сытый желудок в баню не охота идти.
Сориентируйте меня по времени,как что должно быть？заранее очень благодарна

 

[DzenSerega]

Всем привет！Прошу совета.
Сегодня собрались с подругой в баню,а мне надо сделать треню в зале перед этим.Я вот думаю,надо же будет чтото поесть после трени,а на сытый желудок в баню не охота идти.
Сориентируйте меня по времени,как что должно быть？заранее очень благодарна

Выпей BCAA. Или протеин. Вообще все зависит, как все это знают, от поставленных задач. Бананы не дадут тяжесть на желудок, орехи.

 

[Юпиша]

Всем привет！Прошу совета.
Сегодня собрались с подругой в баню,а мне надо сделать треню в зале перед этим.Я вот думаю,надо же будет чтото поесть после трени,а на сытый желудок в баню не охота идти.
Сориентируйте меня по времени,как что должно быть？заранее очень благодарна

перед баней есть нельзя. У нас говорили идти на полный желудок в баню - будет волчий аппетит. Это точно сколько раз проверялось. Да и тяжело в бане на полный желудок никакого удовольствия

 

[Слава 1317]

перед баней есть нельзя. У нас говорили идти на полный желудок в баню - будет волчий аппетит. Это точно сколько раз проверялось. Да и тяжело в бане на полный желудок никакого удовольствия

так это я знаю,поэтому и просила совета,как быть

 

[ТатьянКа Д.]

Всем большой привет! Сегодня тренировалась утром. Правда бОльшая часть пути была по проспекту...не очень свежий воздух. Но это всё же лучше, чем тупо валяться на диванчике. А какие условия для тренировки на улице у вас, команда?

 

[Слава 1317]

Выпей BCAA. Или протеин. Вообще все зависит, как все это знают, от поставленных задач. Бананы не дадут тяжесть на желудок, орехи.

Спасибо！То,что надо！

 

[ТатьянКа Д.]

Отчёт 18.01
Ходьба улица. 5 км

 

[Слава 1317]

Всем большой привет! Сегодня тренировалась утром. Правда бОльшая часть пути была по проспекту...не очень свежий воздух. Но это всё же лучше, чем тупо валяться на диванчике. А какие условия для тренировки на улице у вас, команда?

Привет,я если хожу то по городу,
если лыжи,то в парке
в лес выбраться есть возможность не всегда

 

[ТатьянКа Д.]

Привет,я если хожу то по городу,
если лыжи,то в парке
в лес выбраться есть возможность не всегда

У меня в лесу есть возможность ходить, а вот до стадиона добираться далековато. Иногда приходится ходить по городу. Думаю, это не очень полезно..

 

[Langolier]

Всем большой привет! Сегодня тренировалась утром. Правда бОльшая часть пути была по проспекту...не очень свежий воздух. Но это всё же лучше, чем тупо валяться на диванчике. А какие условия для тренировки на улице у вас, команда?

У нас мрачно((( Очень сильный ветер, очень высокая влажность и -6. Видимо, я сегодня пас

 

[ТатьянКа Д.]

У нас мрачно((( Очень сильный ветер, очень высокая влажность и -6. Видимо, я сегодня пас

Ещё не вечер. Вдруг погода немного поменяется, ветер утихнет? Можно будет пройтись.

 

[Слава 1317]

У меня в лесу есть возможность ходить, а вот до стадиона добираться далековато. Иногда приходится ходить по городу. Думаю, это не очень полезно..

ну тогда конечно ,лучше в лесу
ну если ты вдруг идешь по городу,то и не думай про полезно-неполезно,просто балдей

 

[ТатьянКа Д.]

ну тогда конечно ,лучше в лесу
ну если ты вдруг идешь по городу,то и не думай про полезно-неполезно,просто балдей

Вот это точно!!!

 

[Слава 1317]

Вот это точно!!!

 

[nadya_zayaz]

Я сегодня вечером буду тренироваться)))

 

[Tayga]

Добрый день)) Отчет за 18.01: ходьба 1,38

 

[Langolier]

Всем привет!
@ТатьянКа Д., да все же собрался перед обедом, ветер стих.
Отчет за 18.01.2019
Ходьба, 5,3 км
Скрин прилагаю

 

[DzenSerega]

Отчёт за 18.01.19
Ходьба - 3,74 км.

 

[AlenaLuk]

Всем физкультпривет!
18.01 ходьба 1,2 км

 

[ВоваНТ]

18 января
Ходил 4,5+3,4=7,9 км
Бег 7,2 км
Итого 15,1 км