Бег Месячник по БЕГУ "Свидание в Париже на День Святого Валентина"

[Ева25]

Итоги недели будут завтра

За один час, человек может пройти примерно 6 км.
Всё остальное в соответствии с правилами и нормами самоконтроля.

У меня где-то 5 км в час выходит, ну +-

 

[Ева25]

сегодня на работу и с работы шла пешком. Результат 5,22 и 5,30 итог 10,52км.

 

[Ева25]

В табличке отметила

 

[Katarina53]

Отчет 29.01

 

[Katarina53]

@DzenSerega
Меня нет в таблице) кто-то удалил часть имен)

 

[Qsy]

Итоги недели будут завтра

За один час, человек может пройти примерно 6 км.
Всё остальное в соответствии с правилами и нормами самоконтроля.

Если 6 км за час,то у меня не один отчет не подходит))))Я поэтому и спросил сколько я могу минимально шагов или метров за час включать в отчет. Приложение которое у меня стоит в паре с браслетом никак не хочет считать тренировки отдельно,требуя всё какой то синхронизации с посторонними, ненужными мне китайскими прогами.

Нажимаю на ТРЕНИРОВКА и приложение выдает войдите в систему.

 

[Natalisa]

отчет
29.01.2019
Ходьба 3.7 км

 

[MrNobody]

29 января, Эллипс, 1.35 км. 15 мин.

Квадрицепс - 6 сетов,
Бицепс - 3 сета.

 

[KaZa]

Привет всем!
Отчёт за 29.01
Ходьба - 3,63км

 

[ТатьянКа Д.]

А у меня вопрос в развитие темы.
Бегать у меня не получается, быстро устают колени, только ходить. Ходить как я понял можно и на улице и в помещении. Работаю охранником в кафе, приходится передвигаться -наблюдать,на ногах от 8 до 15 часов.
Вопрос какое минимальное количество шагов, метров в час я могу записывать к учёту.
А пока вот мой отчёт за 21.01 - 27.01
Ходьба улица, помещение
21.01 4,21 км
22.01 3,24 км
23.01 1,56 км
24.01 3,37 км
25.01 3,48 км
26.01 5,14 км
27.01 2,84 км
Посмотреть вложение 813222 Посмотреть вложение 813223 Посмотреть вложение 813224 Посмотреть вложение 813225 Посмотреть вложение 813226 Посмотреть вложение 813227 Посмотреть вложение 813228
Ходил мало т.к. продуло и образовался флюс,поэтому по улице только до остановки или магазина, прогулок не совершал.

Доброе утро! Можно уточняющий вопрос? Вы в помещении просто ходите, выполняя свою работу? Это не считается тренировкой. Вот если это дорожка или эллипс... У меня тоже работа 12 часов на ногах, такой километраж может получиться.., но к тренировке это не имеет никакого отношения. Заранее извините, если не так вас поняла..

 

[ТатьянКа Д.]

Доброе утро!!!
Отчёт 29.01
Ходьба улица 1,72 км

 

[DzenSerega]

@DzenSerega
Меня нет в таблице) кто-то удалил часть имен)

Востановленно

 

[DzenSerega]

А вот и опоздавшие крещенские.
А мы то уже надеялись....

Спойлер: Прогноз погоды Новосибирск

 

[ТатьянКа Д.]

А вот и опоздавшие крещенские.
А мы то уже надеялись....

Спойлер: Прогноз погоды Новосибирск

Посмотреть вложение 813610

Да, посмотрела погоду... Ещё две недели у нас будут морозы.

 

[ВоваНТ]

Да, посмотрела погоду... Ещё две недели у нас будут морозы.

Из-за вас и нам скоро достанется
Вы там у себя гоните мороз на казахов, будьте любезны

 

[ТатьянКа Д.]

Из-за вас и нам скоро достанется
Вы там у себя гоните мороз на казахов, будьте любезны

Казахи тоже,конечно ни в чём не виноваты Но чего ни сделаешь ради команды Вот пойду сегодня на тренировку- поколдую, вернее пофеячу За результат не отвечаю

 

[Katarina53]

Востановленно

Спасибо

 

[DzenSerega]

Спойлер: Список участников

1. @Илья Александрович
2. @DzenSerega
3. @Veritas
4. @игоряшкаNS
5. @ВоваНТ
6. @nadya_zayaz
7. @Olga 22
8. @KaZa
9. @Freyja
10. @Katarina53
11. @caramel44
12. @Summer
13. @Langolier
14. @Natalisa
15. @ТатьянКа Д.
16. @Тенерифе
17. @Юпиша
18. @Эркин
19. @окташкод
20. @Ева25
21. @Tayga
22. @AlenaLuk
23. @Слава 1317
24. @Ulilu

Спойлер: Список участников

25. @Игорчик
26. @WillyWonka
27. @Qsy
28. @*Марина*
29. @Agafija
30. @MrNobody
31. @Саша Белый
32. @Julala
33. @KiriAnna
34. @Nasty@

Уважаемые участники бегового месячника!
Давайте подведем промежуточные итоги за прошедшую неделю.

Пробежали общими усилиями 863 км.

В мужском зачете места распределились следующим образом:

1 место - @ВоваНТ
2 место - @Эркин
3 место - @игоряшкаNS

У девушек места распределились среди следующих участников:

1 место - @Julala
2 место - @Natalisa
3 место - @Katarina53

Прошу выдать победителям медали за промежуточный период!

P.S Прошу извинить, но репортаж с места заБега за прошедшую неделю, задержится и выйдет вместе с репортажем за эту.

 

[Veritas]

Молодцы!! Поздравляю всех

 

[Katarina53]

Спойлер: Список участников

1. @Илья Александрович
2. @DzenSerega
3. @Veritas
4. @игоряшкаNS
5. @ВоваНТ
6. @nadya_zayaz
7. @Olga 22
8. @KaZa
9. @Freyja
10. @Katarina53
11. @caramel44
12. @Summer
13. @Langolier
14. @Natalisa
15. @ТатьянКа Д.
16. @Тенерифе
17. @Юпиша
18. @Эркин
19. @окташкод
20. @Ева25
21. @Tayga
22. @AlenaLuk
23. @Слава 1317
24. @Ulilu

Спойлер: Список участников

25. @Игорчик
26. @WillyWonka
27. @Qsy
28. @*Марина*
29. @Agafija
30. @MrNobody
31. @Саша Белый
32. @Julala
33. @KiriAnna
34. @Nasty@

Уважаемые участники бегового месячника!
Давайте подведем промежуточные итоги за прошедшую неделю.

Пробежали общими усилиями 863 км.

В мужском зачете места распределились следующим образом:

1 место - @ВоваНТ
2 место - @Эркин
3 место - @игоряшкаNS

У девушек места распределились среди следующих участников:

1 место - @Julala
2 место - @Natalisa
3 место - @Katarina53

Прошу выдать победителям медали за промежуточный период!
Посмотреть вложение 813644

УРА! Спасибо, очень приятно! Поздравляю всех с победами!