30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 39. Старт 29.08.2022

[Pa$hok]

Всем привет! Как у вас дела? Я не жру вредняшки. Я молодец.

Привет) Дела хорошо. И я не жру вредняшки. И наверное я тоже молодец но это не точно

 

[Pa$hok]

Добрый день нежруняшки
Желаю улыбательного настроения и чудесного денёчка ?

 

[Dia]

Ну Ди, на такое меня толкаешь.... запишу в свой журнал целей- 100 раз и в заключительном послании- во всем винить Диану

Попробуй. Это всяко легче, чем весь двор от снега очистить. К тому же полезно. И принято считать, что надо 100 приседаний в день за один подход.

 

[Dia]

У меня дома разгром полный, времени на ужины нет. Последний прием пищи около часа дня - все, что дают, только без хлеба. Вечером чай, молоко. Чувствую себя прекрасно

Ого. Сколько часов пищевой паузы получается?

 

[Dia]

Кстати, никто в йогу не хочет? Тут марафон по йоге с понедельника стартует.

Я хочу, но у меня рука болеет

 

[Dia]

Я бы хотела, но кто будет распутывать меня обратно?

Распутаем!

 

[Карамелькa]

Ого. Сколько часов пищевой паузы получается?

Примерно в 12.30- 13.00 обед, дома чай, кофе редко вечером, молоко и затем в 9.00 завтрак. Но сегодня в 15.30 был полдник- творожно - морковные сырники. Завтрак в 9.00 но перед сном кусочек сала жую

 

[Dia]

Примерно в 12.30- 13.00 обед, дома чай, кофе редко вечером, молоко и затем в 9.00 завтрак. Но сегодня в 15.30 был полдник- творожно - морковные сырники. Завтрак в 9.00 но перед сном кусочек сала жую

Т.е. пищевой паузы 16+ получается, что не получается?

 

[Карамелькa]

Т.е. пищевой паузы 16+ получается, что не получается?

да вроде все получается, но у меня это не специально, просто так выходит

 

[Dia]

да вроде все получается, но у меня это не специально, просто так выходит

Ты там сало или молоко по вечерам учитываешь? Оно разбивает же паузу. Или оно иногда только?

 

[Карамелькa]

Ты там сало или молоко по вечерам учитываешь? Оно разбивает же паузу. Или оно иногда только?

да как вечер сложится, так и жую у меня нет целенаправленного голодания и я, если честно противник этого. Как говорила моя мама: ешь, пока хочется

 

[Dia]

да как вечер сложится, так и жую

Я не заставляю тебя голодать. Я просто пытаюсь понять, обычно 16+ есть паузы или обычно нет? Если считать за еду сало, молоко и тп?

ешь, пока хочется

НЕ ешь, пока НЕ хочется.
Так лучше.

 

[Карамелькa]

НЕ ешь, пока НЕ хочется.
Так лучше.

мне это нравится больше

Я не заставляю тебя голодать. Я просто пытаюсь понять, обычно 16+ есть паузы или обычно нет? Если считать за еду сало, молоко и тп?

По мне, молоко- это еда, хотя зеленый чай сало разрешает. Не знаю.

 

[Dia]

зеленый чай сало

Я думаю, сало прерывает паузу. Зеленый чай разрешает для тех, кому сложно. Считается, что чистые жиры не сильно влияют на паузу. Но если посмотреть состав сала, то углеводов там 0, но вот белок в сале есть. Др. Берг предлагает другие масла, насколько я знаю. И, вроде, кокосовое масло подходит. Если хочешь, поищу его видео.

Я вообще за чистую паузу. Но это невозможно, если надо принимать лекарства с едой несколько раз в день, например.

 

[Карамелькa]

Я думаю, сало прерывает паузу. Зеленый чай разрешает для тех, кому сложно. Считается, что чистые жиры не сильно влияют на паузу. Но если посмотреть состав сала, то углеводов там 0, но вот белок в сале есть. Др. Берг предлагает другие масла, насколько я знаю. И, вроде, кокосовое масло подходит. Если хочешь, поищу его видео.

Я вообще за чистую паузу. Но это невозможно, если надо принимать лекарства с едой несколько раз в день, например.

Да, если это тебя не затруднит

 

[Dia]

мне это нравится больше


По мне, молоко- это еда, хотя зеленый чай сало разрешает. Не знаю.

В кокосовом масле только жир

Я слышала, что те, кому без завтрака сложно, но кто хочет при этом пищевую паузу, пьют утром кофе с кокосовым маслом.

 

[Карамелькa]

В кокосовом масле только жир

Посмотреть вложение 1677893


Я слышала, что те, кому без завтрака сложно, но кто хочет при этом пищевую паузу, пьют утром кофе с кокосовым маслом.

пробовала кокосовое молоко, вообще никак не зашло, а вот про масло не слышала. Значит будем пробовать кокосовое масло

 

[Dia]

пробовала кокосовое молоко, вообще никак не зашло, а вот про масло не слышала. Значит будем пробовать кокосовое масло

Чуть позже видео посмотрю - еще работаю. Кокосовое масло оно не для особого вкуса. Ну просто масло. Считается, что удобно им как раз голод сбивать на паузе. На вкус оно не знаю даже. Масло как масло Ничего особенного. Я на оливковом все готовлю.

 

[Карамелькa]

Чуть позже видео посмотрю - еще работаю. Кокосовое масло оно не для особого вкуса. Ну просто масло. Считается, что удобно им как раз голод сбивать на паузе. На вкус оно не знаю даже. Масло как масло Ничего особенного. Я на оливковом все готовлю.

спасибо Ди

 

[Danieli4ka]

В отпуске всегда классно возьми меня к себе, я хоть зрительно попутешествую и отдохну

Да с удовольствием)))
Посмотреть вложение 1677965Посмотреть вложение 1677966Посмотреть вложение 1677967Посмотреть вложение 1677968Посмотреть вложение 1677969