У меня что то перещелкнуло в голове, раз отказалась от сладкого нужно держаться и всё! В этот раз так вот...Я теперь яички буду каждое утро кушать. Завтра на строгую диету сажусь.
Ибо вещи и весы врать не могут
У меня политика такая же, либо строго, либо никак. Это в первую очередь дисциплина. Начну давать себе поблажки значит всё.
Вот нужно научиться так, чтобы всего всегда хватало
За первую неделю не появляется зеленое сердечко(ошибка там - ref), а за вторую красное появилось.
Всем привет!Всем доброе утро!
Ждём отчёт сюда и в таблицу за прошедшую неделю!
Напоминаю!
Завтра тот особый день, когда куличи не считаются нарушением!
ну так и делаю
Отчёт:Всем доброе утро!
Ждём отчёт сюда и в таблицу за прошедшую неделю!
Напоминаю!
Завтра тот особый день, когда куличи не считаются нарушением!
Я тоже про воду забываюОтчёт:
В таблице отчиталась!!!
Не жру)
Пасха прошла на редкость спокойно, куличи не ела, благополучно отдала родителям.
Всё идёт по плану.Ровно, как не странно. Вечерние зажоры ,иногда случается...) ..снимаю орешками и изюмом. Вес не уходит, но и не прибавляется. Забываю пить воду от слова совсем.Завтра иду к физиотерапевту, добавлю упражнения.Хожу.
Вывод: Тише едешь, дальше будешь.
Пошла выпила две кружкиЯ тоже про воду забываю
Вера, наш техник всё поправил. Если дублировать отчёты, появляется ошибка. Ты пожалуйста отправляй на следующих неделях по одному отчёту, бывает, что с небольшой задержкой сердечко появляется в таблице
Добрый вечер!Ребята, жду от вас отчёты в таблицу за прошедшие недели!
И дополнительно можно сюда написать отчёт.
@Griga
@Птичка на полях
@NimbleLint
@Winter_dream
@michail krd
@Natalia85
@Сладкая Булочка
@Anat
@StepByStep
, так как результат мне нравится. Марафон помогает держать себя в руках и не есть всё подряд, т.е. конфеты, шоколадки и булки в неконтролируемом количестве. Вернее вообще ни в каком (паска и мармеладки не в счет).
Добрый вечер, Наталья.Добрый вечер!
Извиняюсь за поздний отчет. В табличке отметилась.
Употребляла мармеладки в виде кукурузы, не сильно слалкие, но оооочень захотелось!)) Не сдержалась.
Ела паску так как увидела что можно, решила не отказывать себе в этом удовольствии. А ещё пару раз выпила чай после 6. Так что судите меня и штрафуйте.
Но в целом всё хорошо, сильно виноватой себя не чувствую
В общем я собой всё равно довольна. Иду дальше). Надеюсь не выгоните пока.
Хотя в последнее время такая грусть, тоска и печаль на меня напала, что сорваться и наесться конфет для меня сейчас не самое страшное.
Спасибо за поддержку, рада что есть такое место, где всегда поймутДобрый вечер, Наталья.
Самое главное, ты не пропадай.
Мы никого никогда не выгоняем из марафона, даже если будет срыв на запрещенку.
И да, лучше наесться конфет, чем сорваться на что-то посерьёзнее.
