-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 24 Старт - 26 апреля
- Автор темы Утро
- Дата начала
- Статус
медалька, медалькаНо на постоянной основе...
tavi
Патриот
Аленочка, приветПодъем - 8:00
Отбой - 23:30
Привычка - нет
Выходные - нет
Записана! Добро пожаловать
. Бегу записываться обязательно. у меня уже режим входит в привычку, так что, я с вами.1. подъем в 7-00
2. отбой 23-30
3. Йога, зарядка для ног, для глаз и стакан воды.
Сразу поздравляю с началом нового марафона, вдруг завтра не смогу
выходные?Аленочка, привет
1. подъем в 7-00
2. отбой 23-30
3. Йога, зарядка для ног, для глаз и стакан воды.
Сразу поздравляю с началом нового марафона, вдруг завтра не смогу
tavi
Патриот
У меня получается без выходных, уже привычкавыходные?
Аленочка, привет
1. подъем в 7-00
2. отбой 23-30
3. Йога, зарядка для ног, для глаз и стакан воды.
Сразу поздравляю с началом нового марафона, вдруг завтра не смогу
Записана! Добро пожаловать.У меня получается без выходных, уже привычка
Доброго вечернего, надеюсь все готовы
Итак, традиционный старт на кануне дня старта. А завтра в течение дня жду ваших первых отметок!
Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться
Желаю вам сегодня лечь пораньше спать! За сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!
Желаю удачи всем решившим бросить вызов майским праздникам! 
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
тут я
сон 22.00
сон 22.00Мы его растягиваем до 22.30, да? Уряяяя, жизнь прекрасна
Доброго вечернего, надеюсь все готовы
Итак, традиционный старт на кануне дня старта. А завтра в течение дня жду ваших первых отметок!
Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться
Желаю вам сегодня лечь пораньше спать! За сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!
Желаю удачи всем решившим бросить вызов майским праздникам!
если это твое официальное заявление, то датут я
Мы его растягиваем до 22.30, да? Уряяяя, жизнь прекрасна
но топом не жалуйся
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
Да, да, да, я готова
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
Кровью подписываюсьесли это твое официальное заявление, то да
но топом не жалуйся
, жаловаться не буду. Если нарушу- сама на костер пойду
Кровью подписываюсь
и помни - слежу за тобой
Давно из марафонов не вылетала) уверена, что вылечу, ну давай попробуем)
1) Укажите время подъёма. - до 7.00 
2) Укажите время отхода ко сну. - до 23.30
3) Укажите утреннюю привычку .
- нет, а то совсем хардкор
4) Укажите количество выходных, которые вам необходимы - 2 плавающих выходных
участвую, с правилами согласна, постараюсь не забывать ежедневно отмечаться)
1) Укажите время подъёма. - до 7.00
2) Укажите время отхода ко сну. - до 23.30
3) Укажите утреннюю привычку .
- нет, а то совсем хардкор
4) Укажите количество выходных, которые вам необходимы - 2 плавающих выходных
участвую, с правилами согласна, постараюсь не забывать ежедневно отмечаться)
В этот раз через форточку решила?Давно из марафонов не вылетала) уверена, что вылечу, ну давай попробуем)
1) Укажите время подъёма. - до 7.00
2) Укажите время отхода ко сну. - до 23.30
3) Укажите утреннюю привычку .
- нет, а то совсем хардкор
4) Укажите количество выходных, которые вам необходимы - 2 плавающих выходных
участвую, с правилами согласна, постараюсь не забывать ежедневно отмечаться)
Приду запишу, готовься
В этот раз через форточку решила?
Приду запишу, готовься
Записана! Добро пожаловать.Давно из марафонов не вылетала) уверена, что вылечу, ну давай попробуем)
1) Укажите время подъёма. - до 7.00
2) Укажите время отхода ко сну. - до 23.30
3) Укажите утреннюю привычку .
- нет, а то совсем хардкор
4) Укажите количество выходных, которые вам необходимы - 2 плавающих выходных
участвую, с правилами согласна, постараюсь не забывать ежедневно отмечаться)
нашла что вспомнить, это было давно и не факт что правдая даже на работу позже вставала
- Статус
