mike
Наблюдатель
Курил 20 лет. Примерно пачку в день (Lucky Strike - не так давно сняли с производства - думаю, потому что они слишком крепкие и такие сейчас продавать нельзя - разумеется, могу ошибаться). Решил заняться своим здоровьем. Курение, мягко говоря, не помогает в достижении этой цели.
Ранее, несколько раз пытался бросить курить; на силе воли в основном (один раз на табексе); потерпел фиаско - случался какой-нибудь стресс и приехали - все по новой; либо постоянно хотелось курить и сил бороться с этим ощущением не хватало да и смысла особого не видел - особых проблем связанных с курением как не было так и нет.
В этот раз решил делать так: прочитал много материалов о вреде курения - психологический аспект. Для уменьшения тяги пью антиоксиданты - физиологический аспект. Также жевал никоретте - 2-3 шт. в день - когда было невмоготу.
Сегодня (08.08.2013) никоретте не жевал - тянет курить значительно меньше (6 дней прошло).
Не курю с 12:00 02.08.2013 г.
Ранее, несколько раз пытался бросить курить; на силе воли в основном (один раз на табексе); потерпел фиаско - случался какой-нибудь стресс и приехали - все по новой; либо постоянно хотелось курить и сил бороться с этим ощущением не хватало да и смысла особого не видел - особых проблем связанных с курением как не было так и нет.
В этот раз решил делать так: прочитал много материалов о вреде курения - психологический аспект. Для уменьшения тяги пью антиоксиданты - физиологический аспект. Также жевал никоретте - 2-3 шт. в день - когда было невмоготу.
Сегодня (08.08.2013) никоретте не жевал - тянет курить значительно меньше (6 дней прошло).
Не курю с 12:00 02.08.2013 г.