Сила воли Минуты считают дни, дни считают года!

[Kamala]

Стаж курения
Около 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
За последние три года свела с 20 до 10 в день.
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем.
Причины отказа от курения
Большие проблемы со здоровьем в дальнейшем при таком раскладе, если откажусь от сигарет, возможно восстановлю утраченное.
Попыток бросить
Около 5-7
Бросал(а) с использованием методик
Чего только ни делала =))
Причины прошлых неудач
Нравятся мне кофе и сигареты!
Причины прошлых удач
Никаких личных достижений не было, самый большой без сигарет срок 12 дней. И то в эти дни я была в необычных для себя условиях, на курсах медитации "випассана". Как только курсы закончились побежала курить
Сейчас бросаю с помощью
Методики как таковой нет, есть кедровых орешков пакет, глицин.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 36 лет, зовут Анна.

 

[Виктор_НЕкурящий]

удачи!))

 

[Михаил_НМ]

Это хорошая мотивация, имхую,когда здоровье пора начинать беречь. Значит все получится. Как у меня, например! Приходи, я все время здесь, как пыль-заболтаю, отвлеку от сигареты запросто)

 

[gpp]

Анна, ну, как говорится: Добро пожаловать!
Сразу хочу отметить, что Вы на правильном пути!
И это, конечно, радует!

 

[Miki]

Kamala, привет! Ты сколько уже не куришь?

 

[Demyan]

Знаю очень многих людей, которые именно по медицинским показаниям выходили из кабинета врача не курящими людьми! )
Жизнь, что может быть более веским мотивом?!
Терпения, сил и здоровья!

 

[Cаша87]

Удачи в начинаниях! Главное не сдаваться и все вернеться в норму и здоровья и другие блага чему мешало длительное курение

 

[Kamala]

Спасибо за поддержку! Сейчас на лбу испарина, фокусировка отсутствует и мысли скомканы. Надолго зависаю думая, что написать=) Но шансов срыва сегодня 0, за сигаретами среди ночи никуда не пойду. Хотя раньше, когда курила, если сигареты заканчивались поздно вечером/ ночью могла спокойно пару кварталов пройти до "ночного". Больше волнуюсь за завтра. На работу надобно идти..

 

[Михаил_НМ]

На работу надобно идти..

Мне страшнее выходные сейчас. На работе - работаешь, некогда о еде подумать, не говоря уж о "вонючках"))

 

[Kamala]

Kamala, привет! Ты сколько уже не куришь?

Привет, с утра не курю Ты уже давно не куришь и как?

 

[Васильна]

Kamala, Анечка, добро пожаловать на форум!!! Уверена, что сможешь стать некурящей, освободиться от зависимости!!!! Все в твоих руках!

 

[Kamala]

Мне страшнее выходные сейчас. На работе - работаешь, некогда о еде подумать, не говоря уж о "вонючках"))

На работе получается так, что выхожу покурить для снятия стресса, работа в Торговом центре шум и толпы народов .

 

[Kamala]

Kamala, Анечка, добро пожаловать на форум!!! Уверена, что сможешь стать некурящей, освободиться от зависимости!!!! Все в твоих руках!

Спасибо большое, надеюсь выдержать завтрашний день. А дальше может полегче пойдет.

 

[Михаил_НМ]

Тогда книжку достойную в мобильный, что бы не хотелось отрываться. И в дальний угол, подальше от толп)) Так и трудо выебудень пройдет, без стрессов!) Главное, не пойти на поводу у привычки!!!

 

[Васильна]

Спасибо большое, надеюсь выдержать завтрашний день. А дальше может полегче пойдет.

. Выдержишь если захочешь!!!!

 

[The Wall]

Kamala, Аня, с кофе тоже придётся слезть на время. У меня он поначалу вообще не шёл без соски. Заваривал чай)))
О здоровье пока не думай, оно на первых порах само разбираться будет.
И ни под каким предлогом не покупай соски!

Если вдруг накатит, жми SOS, скорая помощь прискачет оперативно.

Мы с тобой, не сдавайся)

 

[Kamala]

Дааа, такие игры разума сегодня были, вплоть до "10 сигарет вообще не считается", а на улице все кто спиной тот обязательно курит. Они то может и курят, отвечаю себе, а я уже нет.

 

[The Wall]

Дааа, такие игры разума сегодня были, вплоть до "10 сигарет вообще не считается", а на улице все кто спиной тот обязательно курит. Они то может и курят, отвечаю себе, а я уже нет.

Правильно, эта гадость боится трезвого взгляда и рационального мышления)

 

[Kamala]

Kamala, Аня, с кофе тоже придётся слезть на время. У меня он поначалу вообще не шёл без соски. Заваривал чай)))
О здоровье пока не думай, оно на первых порах само разбираться будет.
И ни под каким предлогом не покупай соски!

Если вдруг накатит, жми SOS, скорая помощь прискачет оперативно.

Мы с тобой, не сдавайся)

Пью чабрец и ромашку целый день. На завтра купила чупа чупсов - временная альтернатива соскам .Надеюсь выстоять завтрашний день. Вечером отпишусь, какой результат.

 

[Kamala]

Всем доброй ночи! Надеюсь и вам удастся выйти их этой игры победителем.