Елена Ткаченко
Наблюдатель
- Сообщения
- 16
- Реакции
- 29
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 28.01.2013
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
растут дети....девочка и два парня, не хочу быть плохим примером, устала что от меня плохо пахнет после курения, а дети кидаются целоваться и обниматься без спросу))) к тому ж хочеться сохранить красоту и свежесть.
Попыток бросить
точно помню две больших. Это две беременности и два периода кормления. В общей сложности 3,5 года. Второй раз думала, что уже не закурю..... но......сильные переживания....и нервы сдали.
Бросал(а) с использованием методик
Всегда бросала сама при помощи силы воли
Причины прошлых неудач
Уже писала, что причиной того, что снова закурила стали сильные переживания по поводу отношений с мужем....в тот вечер сильно поругались, очень сильно.....в итоге не выдержала - закурила, хотя знала и сейчас знаю, что стоит одну покурить и - ВСЕ!!! начнется все заново!!!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли....вот форум посоветовали, так как муж курит, поддержки очень не хватает, хочу тут получать эту самую поддержку.
Ну и немного от себя, а лучше много
Бросила совсем недавно 28.01.2013. Неожиданно для себя. Раньше просто подумывала об этом , но не собиралась пока...А тут сильно заболела, валялась с высокой температурой 3 дня, уж не до курения)))) поверьте! А потом перед тем как выйти покурить, подумала: " 3 дня не курила, и ничего, нормально все! Так зачем мне ЭТО вообще нужно? Нехочу!" Так и бросила. Сегодня всего 13 дней здорового образа жизни! Мне нравиться! Единственное, что напрягает...мне чего-то не хватает, а чего-то не пойму...Мне всегда нравился сам процесс курения: чашка кофе, сигаретка - ритуал! поняла!!!!! Надо же я и от кофе почти отказалась и от алкоголя))))))))Надо этот ритуал срочно чем - то заменить! Только ЧЕМ???????Интересно у кого как получается?
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
растут дети....девочка и два парня, не хочу быть плохим примером, устала что от меня плохо пахнет после курения, а дети кидаются целоваться и обниматься без спросу))) к тому ж хочеться сохранить красоту и свежесть.
Попыток бросить
точно помню две больших. Это две беременности и два периода кормления. В общей сложности 3,5 года. Второй раз думала, что уже не закурю..... но......сильные переживания....и нервы сдали.
Бросал(а) с использованием методик
Всегда бросала сама при помощи силы воли
Причины прошлых неудач
Уже писала, что причиной того, что снова закурила стали сильные переживания по поводу отношений с мужем....в тот вечер сильно поругались, очень сильно.....в итоге не выдержала - закурила, хотя знала и сейчас знаю, что стоит одну покурить и - ВСЕ!!! начнется все заново!!!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли....вот форум посоветовали, так как муж курит, поддержки очень не хватает, хочу тут получать эту самую поддержку.
Ну и немного от себя, а лучше много
Бросила совсем недавно 28.01.2013. Неожиданно для себя. Раньше просто подумывала об этом , но не собиралась пока...А тут сильно заболела, валялась с высокой температурой 3 дня, уж не до курения)))) поверьте! А потом перед тем как выйти покурить, подумала: " 3 дня не курила, и ничего, нормально все! Так зачем мне ЭТО вообще нужно? Нехочу!" Так и бросила. Сегодня всего 13 дней здорового образа жизни! Мне нравиться! Единственное, что напрягает...мне чего-то не хватает, а чего-то не пойму...Мне всегда нравился сам процесс курения: чашка кофе, сигаретка - ритуал! поняла!!!!! Надо же я и от кофе почти отказалась и от алкоголя))))))))Надо этот ритуал срочно чем - то заменить! Только ЧЕМ???????Интересно у кого как получается?