Табекс Моя очередь рулить жизнью

[Sergei Rezenin]

Не курю с 7 мая

 

[Sergei Rezenin]

Sergei Rezenin,

 

[Koles]

Не курю с 7 мая

Отлично!

 

[Sergei Rezenin]

Без сигарет терпимо .вот только нервоз .бегаю незнаю куда себя деть

 

[Sergei Rezenin]

.сказал бросил значит отвечаю

 

[Sergei Rezenin]

Делимся ощущением

 

[Igors]

Делимся ощущением

Привет ! Это третий твой дневник в разделе старт ! Остановись !

 

[Sergei Rezenin]

Привет ! Это третий твой дневник в разделе старт ! Остановись !

А что есть ограничения по количеству ????

 

[Igors]

А что есть ограничения по количеству ????

Да , зачем тебе три ? Ты в одном пиши , создавая тему в разделе старт ты создаешь новый дневник .

 

[Sergei Rezenin]

Igors,

Да , зачем тебе три ? Ты в одном пиши , создавая тему в разделе старт ты создаешь новый дневник .

Я в первый на сайте . вот разбираюсь .как тут что

 

[Igors]

Igors,

Я в первый на сайте . вот разбираюсь .как тут что

Я понял поэтому и написал . Вот тут почитай https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

 

[ma vie]

продолжай в том же духе)

 

[Angelika]

Sergei Rezenin, здравствуйте!

По правилам только один дневник некурения (тема пути своего некурения) у пользователя. Ваши 3 темы объединены в одну тему, эту. Продолжайте, пожалуйста, его.

Всего доброго, и хорошего некурения вместе с нами!

 

[MAMASHECHKA]

Sergei Rezenin,
Поздравляю тебя с первым некурительным денечком! Дальше в том же духе!
Нервишки у всех тут пошаливают... и не только в первые дни... да и вообще в жизни без них никак... так что не связывай это только с отвыканием)))
Желаю тебе удачи! Верь в себя!

 

[багира черная]

Sergei Rezenin, вы конечно, очень подробно все написали, бросать курить это начать новую жизнь, удачи вам в новой жизни, и найдите себе какое нибудь занятие, чтобы отвлечь себя, например, дневники форумчан почитайте, очень помогает, удачи вам!

 

[Мимоза]

Igors,

Я в первый на сайте . вот разбираюсь .как тут что

Вот и занятие! Я в первый день только так и отвлеклась, разбиралась как и что здесь на сайте, даже не вспоминала что курить хотела! Потом читала дневники и сама писала. Здесь очень доброжелательные люди собрались, всегда помогут! Ну и не забудь: здесь есть кнопка "sos", жми не стесняйся сразу как нестерпимо захочется курить, поможем!

 

[Не конь в польто]

Без сигарет терпимо .вот только нервоз .бегаю незнаю куда себя деть

Попейте Афобазол, плюс глицын под язык.Я не курю с 30 апреля.Всё же думаю, что при отказе срабатывает больше психологический фактор. Ритуалы, сам процесс, не знаю мне по сей поры тяжело.Не бывает бывших.Поела,отдыхаю,гуляю, напряжёна, стресс, мысли о сигаретах, Гоню эти мысли как навязчивых мух. Глубокое дыхание не очень то и помогает, не помогают и гантели.Сегодня купила Кариду плюс, редкостная гадость,но всё же хоть чуть чуть тошнит от них, и ещё заметила , что прошла одышка,но сегодня с утра был кашель с чёрной мокротой(простите за подробности,но это не форум парфюмеров)Сегодня сон снился,что закурила, ощущения не испытала, но во сне была досада на себя, что сорвалась.Хорошо, что это был лишь сон.

 

[Sergei Rezenin]

Ну вот второй день почти прошел .заметил что улучшается обоняния )еда вкусней стала .сегодня начал заниматься ходил на брусья заниматься .понял что легкие в опе отдышка просто пипец .придется восстанавливать все с нуля .))))

 

[Sergei Rezenin]

Попейте Афобазол, плюс глицын под язык.Я не курю с 30 апреля.Всё же думаю, что при отказе срабатывает больше психологический фактор. Ритуалы, сам процесс, не знаю мне по сей поры тяжело.Не бывает бывших.Поела,отдыхаю,гуляю, напряжёна, стресс, мысли о сигаретах, Гоню эти мысли как навязчивых мух. Глубокое дыхание не очень то и помогает, не помогают и гантели.Сегодня купила Кариду плюс, редкостная гадость,но всё же хоть чуть чуть тошнит от них, и ещё заметила , что прошла одышка,но сегодня с утра был кашель с чёрной мокротой(простите за подробности,но это не форум парфюмеров)Сегодня сон снился,что закурила, ощущения не испытала, но во сне была досада на себя, что сорвалась.Хорошо, что это был лишь сон.

Афабозол эта успокоительное . а вот глицин это что ?

 

[Sergei Rezenin]

Расскажу я вам одну историю
В 2001-2002 будучи еще подростком сабрался я на дискотеку с друзьями .по пути встретил товарища он предложил втянуть голубой дым для смелости и поднятия репутации затяг смолой и ядов вызвала кашель пару попыток и втянулся лет на шесть) потом стоп пару месяцем свободы и снова дым и в рабство папытка за попыткой немного свободы и снова в рабство сейчас 2016 бегу на свободу .хватит с меня смотрю только вперед .главное чтоб ветер не сменил направления. )