Музыка Музыкальная палата №666 им. Evil'ова и _NU

[Robot]

А я на работку собираюсь. Хорошего дня

Я тут уже с утра тусую - уже 8 тарелок раздавил, 9 тон не хухры мухры.

 

[koshe4ka911]

Все так говорят , а потом бац и не работает ничего

Отдохнёшь маленько)

 

[koshe4ka911]

Я тут уже с утра тусую - уже 8 тарелок раздавил, 9 тон не хухры мухры.

чё за тарелки?

 

[Robot]

чё за тарелки?

Да тут от амортизаторов

 

[Ленивушка]

А у меня запасная есть !

Очень изворотливый ты))

 

[Robot]

Очень изворотливый ты))

Хочешь жить - умей вертеться !

 

[Ленивушка]

Хочешь жить - умей вертеться !

Вот и правильно!

 

[Robot]

Сегодня пробовал физкультурить , для марафона вот такие вышли расклады:
Подтяги
1 - 15
2 - 12
3 - 13
4 - 12
5 - 10
Присяды
1-100
2-100
Прес
1-100
Отжимания
1-50
2-30
3-30
4-30
Планка
1-2.5 мин
2- 2 мин

 

[Ленивушка]

Сегодня пробовал физкультурить , для марафона вот такие вышли расклады:
Подтяги
1 - 15
2 - 12
3 - 13
4 - 12
5 - 10
Присяды
1-100
2-100
Прес
1-100
Отжимания
1-50
2-30
3-30
4-30
Планка
1-2.5 мин
2- 2 мин

 

[GNOM917]

Сегодня пробовал физкультурить , для марафона вот такие вышли расклады:
Подтяги
1 - 15
2 - 12
3 - 13
4 - 12
5 - 10
Присяды
1-100
2-100
Прес
1-100
Отжимания
1-50
2-30
3-30
4-30
Планка
1-2.5 мин
2- 2 мин

фигасе! реально робот!

 

[GNOM917]

Хочешь жить - умей вертеться !

 

[Robot]

фигасе! реально робот!

?

 

[Robot]

Как дела ?

 

[GNOM917]

Как дела ?

да потихоньку..

 

[Andrey_NU]

Сегодня пробовал физкультурить , для марафона вот такие вышли расклады:
Подтяги
1 - 15
2 - 12
3 - 13
4 - 12
5 - 10
Присяды
1-100
2-100
Прес
1-100
Отжимания
1-50
2-30
3-30
4-30
Планка
1-2.5 мин
2- 2 мин

Слушай, ну прям бомбанул, да. Будет интересно.

 

[Andrey_NU]

Сегодня пробовал физкультурить , для марафона вот такие вышли расклады:
Подтяги
1 - 15
2 - 12
3 - 13
4 - 12
5 - 10
Присяды
1-100
2-100
Прес
1-100
Отжимания
1-50
2-30
3-30
4-30
Планка
1-2.5 мин
2- 2 мин

А, во чо интересно. Сколько по времени было приблизительно?

 

[Robot]

А, во чо интересно. Сколько по времени было приблизительно?

Это в течении дня, перерывы разные были между подходами, частично в обеденный перерыв делал с перерывами на НТ, а, что это важно ?

 

[Andrey_NU]

Это в течении дня, перерывы разные были между подходами, частично в обеденный перерыв делал с перерывами на НТ, а, что это важно ?

Я за раз с небольшими перерывами столько не ебану. Закислюсь быстро весь )) Вот и иетересно.

 

[Andrey_NU]

Короче пробу снял.
Выяснил что отжимы хоть и легче яснопонятно, чем на брусьях, но бицуху чёт забили быстро )) Ожидал с подхода полтосик выжать. Не, давно не делал. Сорокет.

 

[Andrey_NU]

Зато после всех этих отжимов прессов подтягивания агонь! 53 раза так прям в тонусе. Супер!