alino4kalis
Наблюдатель
- Сообщения
- 13
- Реакции
- 1
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 7
- Не курю с
- 08.07.2013
Здравствуйте! Ну наверное сначала раскажу коротко о себе. Мне 22 года курила с 16, как то так слажилось по жизни что постоянно была в мужских колективах (сначала на учобе, в последствии работа). Ну это наверное естественно сисадминов девушек очень мало. Ну и както в етой компании, продержавшись год, я всетаки начала курить. Сразу как прикол сегодня курю завтра, послезавтра нет, ну а по прошествию определенного времени я поняла что без этого не могу. Идеи бросить посищали но както не слажывалось снова хваталась за пачку.
И вот гдето пол года назат у меня в голове закралась мисль что уже пора всетаки завязивать. Я начала уменьщать количество сигарет, тоесть если я выкуривала пол пачки в день за три месяца я сошла на 3 шт. в день (при том что в начале пути курила зеленый Winston это смолы 5, никотина 0,5 , в конце перешла на зеленый R1 смолы 1, никотина 0,1) но в прошлое воскресенье меня пробыло я выкурила за день 15 шт. R1. В полно шоке я оказалась вечером когда это подсчитала. И в понедельник твердо было решено, что начатая в воскресенье пачка являеться последней. Вот так с прошлого вторника 30.10.2012 я не курю.
Конешно самыи тяжолими, из прошедших, были первые 3 дня реально я уже себе говорила все завтра куплю сигареты, но на утро приходила мысль зачем ведь вроде и нет такой сильной тяги. Вот так прожыли, чесно я для себя нашла отвлечение, я сейчас учусь играть на гитаре, так вот когда припекает что вобше нет сил береш гитару и играеш. Ну вот сегодня рекорд за 6 лет седьмой день не курю. Надеюсь брошу вовсе))))
И вот гдето пол года назат у меня в голове закралась мисль что уже пора всетаки завязивать. Я начала уменьщать количество сигарет, тоесть если я выкуривала пол пачки в день за три месяца я сошла на 3 шт. в день (при том что в начале пути курила зеленый Winston это смолы 5, никотина 0,5 , в конце перешла на зеленый R1 смолы 1, никотина 0,1) но в прошлое воскресенье меня пробыло я выкурила за день 15 шт. R1. В полно шоке я оказалась вечером когда это подсчитала. И в понедельник твердо было решено, что начатая в воскресенье пачка являеться последней. Вот так с прошлого вторника 30.10.2012 я не курю.
Конешно самыи тяжолими, из прошедших, были первые 3 дня реально я уже себе говорила все завтра куплю сигареты, но на утро приходила мысль зачем ведь вроде и нет такой сильной тяги. Вот так прожыли, чесно я для себя нашла отвлечение, я сейчас учусь играть на гитаре, так вот когда припекает что вобше нет сил береш гитару и играеш. Ну вот сегодня рекорд за 6 лет седьмой день не курю. Надеюсь брошу вовсе))))