Сила воли Настроена решительно!!!

[Dodolka]

Стаж курения
Курила 12 лет...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Обычно полпачки в день, но были и "пятнично-выходные" случаи перекуривания....
Зачем решили бросить
Для себя...в последнее время очень себя полюбила
Причины отказа от курения
Начал раздражать запах табака...одежда, волосы, в машине...
Стало стыдно курить при других...ощущаю себя "ПТУшницей")))
Начались проблемы со здоровьем...
Попыток бросить
Было 2 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли...
В 1-й раз резко - утром проснулась "всё не курю" и выкинула пачку....
Во 2-й раз постепенно - уменьшая с каждым днем количество сигарет...
Причины прошлых неудач
В 1-й раз сорвалась в баре (тогда ещё можно было курить в помещении, было плохое настроение, дома и на работе неудачи)....но ВИНОВАТА САМА....
Во 2-й раз тоже ВИНОВАТА САМА
Причины прошлых удач
Чувствовала себя превосходно, занялась фитнесом, не было такой отдышки, прекратились головные боли)
Сейчас бросаю с помощью
Своей Силы Воли...
Выкинула пачку 13.10.2015 и навсегда....
Каждое утро в отдельный конверт кладу деньги, которые я тратила ежедневно на сигареты, и подписала "Мой приз в конце месяца"....только теперь они не на "отраву"....
Ну и немного от себя, а лучше много
У меня всё получится....и это будет НАВСЕГДА!!! Пожелайте мне удачи
P.s. на неделе было много "острых" моментов, но я устояла...мы все сможем, надо только хотеть

 

[Коко Брайс]

К той та там настроен решительно ?
Почти вместе бросили ! Dodolka, присоединяйся к нам !
Не курить это так здорово.

 

[Slonik]

я каждый день покупаю чёнить вместо сигарет, шоколадку или там киви, или виноград.

 

[Коко Брайс]

Slonik, Не курю неделю и страдаю от обжорства ))) Я про себя

 

[Slonik]

Slonik, Не курю неделю и страдаю от обжорства ))) Я про себя

такаж фигня когда прошлый раз бросал за три месяца набрал 20 кило. сгонять потом очень непросто.

 

[Dodolka]

У меня наоборот....есть вообще не хочется))) А вот пить, я столько воды в день в жизни не пила....постоянно мучает жажда

 

[Коко Брайс]

Dodolka, Слушаем свой организм ))))
Начет питья я пил очень много когда курил по две пачки в день. Кофесигаретакофесиретакофесигарета и так бесконца.

 

[Dodolka]

Dodolka, Слушаем свой организм ))))
Начет питья я пил очень много когда курил по две пачки в день. Кофесигаретакофесиретакофесигарета и так бесконца.

Я до этого столько точно не пила...кофе вообще очень редко пью) Ну, в принципе, это даже полезно пить побольше жидкости

 

[Коко Брайс]

Dodolka, Ну чтож ! Рад за тебя ! Борешся, преодалеваешь... Потом будет легче

 

[Dodolka]

Коко Брайс, спасиб

 

[Vittel]

У меня наоборот....есть вообще не хочется))) А вот пить, я столько воды в день в жизни не пила....постоянно мучает жажда

Так же было первые дни!но потом жорик тоже пришел!(((стараюсь его контролировать!успехов!все получится!

 

[Dodolka]

Vittel, спасибо большое
Тебе тоже терпения и успехов, у тебя тоже всё получится)