- Сообщения
- 4
- Реакции
- 3
- Лет курения
- 12
Начинается моя не первая, но , очень надеюсь, последняя попытка бросить курить. Поводом послужила небольшая, но вонючая кучка г*** в жизни. Вроде бывало и хуже, но сейчас ощущается острое желание изменить свой мир. Ну или хотя бы то, что изменить в моей власти)) Т. к. опыт в отказе от курения уже имеется, выберу то, что действительно действует, на меня, во всяком случае. Начну с сокращения выкуриваемых сигарет. Пусть будет 10 шт - первый день, 8 - второй, 6 - третий, 4 - четвертый, 2 - пятый, а на шестой, т.е. 15 июня планирую полный отказ от курения. Заявленное количество сигарет буду откладывать с вечера, а остальные прятать в темный угол. Метод контроля необходим, поэтому мой выбор - документ World с таблицей и художественными плюсиками о выполнении плана..И, разумеется, ежедневный отчет об ощущениях.. Удачи мне и всем решившим бросить!