K
Kozhevka
Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-8 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Потому что хочу детей! Муж никогда не курил, а я в отчаянных попытках бросить курить не справилась с задачей. Потому что надоела эта зависимость, зависимость от маленькой злобной палочки. Хочу быть примером, а не наркоманкой в поисках сигареты, дабы снять очередной стресс, просто подумать за чашкой кофе или что-то в этом роде.
Попыток бросить
4 раза
Бросал(а) с использованием методик
Жевательная резинка Никоретте - вообще не помогло, Аллен Карр - 1 неделя, 2 раза с использованием силы воли - максимум 2 месяца.
Причины прошлых неудач
Собственная глупость и сомнения. Все начиналось с 1 сигареты, но никотиновому монстру мало 1 сигареты, требовал еще и еще, докатилась, что стала курить тайком от мужа.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, человечество не придумало более действенного способа отказа чем ты сам. Осознание того зачем ты отказываешься - самый верный путь, главное найти наиболее сильный стимул (хотя бы на первое время).
Ну и немного от себя, а лучше многоКурить начала по глупости, как наверное многие здесь. Уже в институте поняла, что крутость ушла, осталась привычка, вонь и кашель. Считаю, что в прошлых попытках бросить не было сильного стимула, теперь он появился - дети. Сомневаюсь, что кто-нибудь хотел для своих детей табачного дыма, поэтому лучше заранее бросить эту привычку. Надеюсь, что все получится, а чтобы стимулировать себя еще больше, я собственно и зашла себя, ведь когда ты не одинок - проходить трудности намного легче.
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-8 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Потому что хочу детей! Муж никогда не курил, а я в отчаянных попытках бросить курить не справилась с задачей. Потому что надоела эта зависимость, зависимость от маленькой злобной палочки. Хочу быть примером, а не наркоманкой в поисках сигареты, дабы снять очередной стресс, просто подумать за чашкой кофе или что-то в этом роде.
Попыток бросить
4 раза
Бросал(а) с использованием методик
Жевательная резинка Никоретте - вообще не помогло, Аллен Карр - 1 неделя, 2 раза с использованием силы воли - максимум 2 месяца.
Причины прошлых неудач
Собственная глупость и сомнения. Все начиналось с 1 сигареты, но никотиновому монстру мало 1 сигареты, требовал еще и еще, докатилась, что стала курить тайком от мужа.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, человечество не придумало более действенного способа отказа чем ты сам. Осознание того зачем ты отказываешься - самый верный путь, главное найти наиболее сильный стимул (хотя бы на первое время).
Ну и немного от себя, а лучше многоКурить начала по глупости, как наверное многие здесь. Уже в институте поняла, что крутость ушла, осталась привычка, вонь и кашель. Считаю, что в прошлых попытках бросить не было сильного стимула, теперь он появился - дети. Сомневаюсь, что кто-нибудь хотел для своих детей табачного дыма, поэтому лучше заранее бросить эту привычку. Надеюсь, что все получится, а чтобы стимулировать себя еще больше, я собственно и зашла себя, ведь когда ты не одинок - проходить трудности намного легче.