Не курю уже 8 месяцев. Помогла книга.

[Cosmatos]

Нашел как-то в дебрях интернета эту книгу "Как я бросил курить". Не бесплатно конечно, но решил почитать реального человека, как он бросал. Советов много, а так, чтобы на себе... Понравилось, пишет весело, нормально. Взялся с силой воли и стал отказываться по его системе. Даже сила воли не понадобилась !!!Все правда, в большинстве своем мы курим по привычке, с утра там, после вкусной еды или за чашкой кофе. Вот он там и рассказывает, что сначала надо сломать эту систему привычек. Прикольно описаны его ощущения, борьба и обманы друг друга со своим организмом. Если заинтересует, сайт www.i-nosmoking.ru Вот уже семь месяцев без сигареты и не тянет. Бывает иногда, даже снится, что курю во сне, но просыпаюсь и все нормально. Просто надо понять, что только мы сами сможем отучить свой организм от никотина раз мы его подсадили на эту заразу, а он сам поможет.