Ну прям задача…. так сложно сформулировать поток мыслей, которые приходят на ум.
Во- первых всем привет.
Мне 29 лет, травлюсь давно и много, что вызывает у меня постоянный стресс и сильное отвращение к себе.
Курю –плохо, не курю плохо мне и всем окружающим, вообще круговерть.
Но я не сдаюсь …
Первые попытки не курить по два –три дня не считаются , потом два месяца после прочтения А. Карра, далее бросания с каждого понедельника, но не надолго часа 3-4 и все я опять дымлю.
Год назад наткнулась на форум, начиталась дневников и подумала, что море по- колено ,пошла в аптеку за Табэксом, пропила ….хватило меня на тринадцать дней. И ещё пара попыток на 5-7 дней.
Обдумывая почему же я не могу бросить курить, я нашла очень много оправданий, вот основные из них:
-Первое и самое сложное для меня контролировать свои эмоции, похвастаться достижениями по стресса устойчивости я не могу.
-Второе курящее окружение, ну как без этого …хотя моему любимому окружению не нравиться жить с заядлой курильщицей ,но всё же не меня ,не его это останавливает.
В общем, куча слов которые ,как мне кажется, каждый курильщик говорит когда у него спрашивают "почему ты не бросишь курить?"
Пришла к выводу, что надоело это «чертово колесо» и мне нужна Ваша помощь.
Хочется в первую очередь доказать себе, что я не «безвольная тряпка» и что должен же у меня проснуться дремлющий инстинкт самосохранения.
Во- первых всем привет.

Мне 29 лет, травлюсь давно и много, что вызывает у меня постоянный стресс и сильное отвращение к себе.
Курю –плохо, не курю плохо мне и всем окружающим, вообще круговерть.
Но я не сдаюсь …
Первые попытки не курить по два –три дня не считаются , потом два месяца после прочтения А. Карра, далее бросания с каждого понедельника, но не надолго часа 3-4 и все я опять дымлю.
Год назад наткнулась на форум, начиталась дневников и подумала, что море по- колено ,пошла в аптеку за Табэксом, пропила ….хватило меня на тринадцать дней. И ещё пара попыток на 5-7 дней.

Обдумывая почему же я не могу бросить курить, я нашла очень много оправданий, вот основные из них:
-Первое и самое сложное для меня контролировать свои эмоции, похвастаться достижениями по стресса устойчивости я не могу.
-Второе курящее окружение, ну как без этого …хотя моему любимому окружению не нравиться жить с заядлой курильщицей ,но всё же не меня ,не его это останавливает.
В общем, куча слов которые ,как мне кажется, каждый курильщик говорит когда у него спрашивают "почему ты не бросишь курить?"
Пришла к выводу, что надоело это «чертово колесо» и мне нужна Ваша помощь.

Хочется в первую очередь доказать себе, что я не «безвольная тряпка» и что должен же у меня проснуться дремлющий инстинкт самосохранения.