Не узнаю себя без сигарет, ПА, депрессия, апатия и тд. Когда станет лучше?

[Mashenka1313]

Всем привет, дорогие! Это моя первая регистрация на форуме, так как я его теперь читаю почти ежедневно. Все как у всех, начала курить в 18-19, курить нравилось, снимала тревогу, аппетит, социализая с однокурсниками, тусовки и тд, Так прокурила до 25 лет, в это время жила в Китае и травонулась, мутило несколько дней так и отказалась от сигарет. Но начались панические атаки, от тревоги меня тошнило, а я все думала что это от отправления. Перестала есть, спать, улыбаться и тд, обследовала все и все было хорошо. Вообщем 4 месяца в другой стране в таком ужасе и полном непомнимании что со со мной, потом как то стрельнула электронку и началось ( тут же резко состояние стабилизировалось и я забыла про ПА на 4 года) . Сейчас мне 29, я уже живу в Москве, работаю, занимаюсь силовыми тренировками. Решила бросить элекетронки, так как начала их курить 24/7, поднимали мне тревогу, все время лежала без целей и планов, мозг был прям в тумане. Перешла на сиги на 5 дней и табекс, в итоге после отмены табекса ( 10 дней пила) ворвались панички, жжение в груди, дерализация, тревога х100, суц мысли и прочая нечесть. Я перестала улыбаться, опять не ем, ничего не радует. Проверила все что только можно, влила 5 капельниц железа, вит д, магний и тд. Не лучше, побежада к психиатру (к двум) оба прописали анвифен на месяц ( фенибут) состояние выравнилось, стало как и было и курить не хотелось, опять начала тренить и все ок. Ноооо как только отменила постепенно, все стало гораздо хуже, меня трясло как лист, я ничего не помнила, не могла собрать слова в преложения, и я поняла что это синдром отмены анвифена. 5 дней мучений, иду к другому психиатру, говорю что угодно дайте, а он мне что вам еще 2 месяца надо его пить скорей всего, мозг не восстановился. Начала пить, так как начала бы курить лишь бы этот ад закончился. Не курю 56 дней, после того как начала опять анвифен ( 3 дня ) пока не особо лучше, но прошла дерализация. На душе плохо, я больше не понимаю кто я, чего я боюсь а чего нет, я в позиции испуганного ребенка, как будто за эти 10 лет курения я не сформировалась как личность (точнее есть только курящаяя личность). Молюсь, что бы это прошло, лишь бы знать какой срок, а так пока все тольео хуже. Ноги ледяные, руки, тремор, мозги не мои. Я не могу идти в зал, просто как будто не смогу там ничего сделать, гуляю с собачкой и это доставляет небольшое удовольствие, не хочу видеться с подругами и тд.
Читаю форум, так как вы мои друзья по несчастью, пожалуйста, поделитесь своими историями и способами помощи. Точно нужен психолог, по плану на конец февраля. Заранее Вас благодарю

 

[Vad']

Всем привет, дорогие! Это моя первая регистрация на форуме, так как я его теперь читаю почти ежедневно. Все как у всех, начала курить в 18-19, курить нравилось, снимала тревогу, аппетит, социализая с однокурсниками, тусовки и тд, Так прокурила до 25 лет, в это время жила в Китае и травонулась, мутило несколько дней так и отказалась от сигарет. Но начались панические атаки, от тревоги меня тошнило, а я все думала что это от отправления. Перестала есть, спать, улыбаться и тд, обследовала все и все было хорошо. Вообщем 4 месяца в другой стране в таком ужасе и полном непомнимании что со со мной, потом как то стрельнула электронку и началось ( тут же резко состояние стабилизировалось и я забыла про ПА на 4 года) . Сейчас мне 29, я уже живу в Москве, работаю, занимаюсь силовыми тренировками. Решила бросить элекетронки, так как начала их курить 24/7, поднимали мне тревогу, все время лежала без целей и планов, мозг был прям в тумане. Перешла на сиги на 5 дней и табекс, в итоге после отмены табекса ( 10 дней пила) ворвались панички, жжение в груди, дерализация, тревога х100, суц мысли и прочая нечесть. Я перестала улыбаться, опять не ем, ничего не радует. Проверила все что только можно, влила 5 капельниц железа, вит д, магний и тд. Не лучше, побежада к психиатру (к двум) оба прописали анвифен на месяц ( фенибут) состояние выравнилось, стало как и было и курить не хотелось, опять начала тренить и все ок. Ноооо как только отменила постепенно, все стало гораздо хуже, меня трясло как лист, я ничего не помнила, не могла собрать слова в преложения, и я поняла что это синдром отмены анвифена. 5 дней мучений, иду к другому психиатру, говорю что угодно дайте, а он мне что вам еще 2 месяца надо его пить скорей всего, мозг не восстановился. Начала пить, так как начала бы курить лишь бы этот ад закончился. Не курю 56 дней, после того как начала опять анвифен ( 3 дня ) пока не особо лучше, но прошла дерализация. На душе плохо, я больше не понимаю кто я, чего я боюсь а чего нет, я в позиции испуганного ребенка, как будто за эти 10 лет курения я не сформировалась как личность (точнее есть только курящаяя личность). Молюсь, что бы это прошло, лишь бы знать какой срок, а так пока все тольео хуже. Ноги ледяные, руки, тремор, мозги не мои. Я не могу идти в зал, просто как будто не смогу там ничего сделать, гуляю с собачкой и это доставляет небольшое удовольствие, не хочу видеться с подругами и тд.
Читаю форум, так как вы мои друзья по несчастью, пожалуйста, поделитесь своими историями и способами помощи. Точно нужен психолог, по плану на конец февраля. Заранее Вас благодарю

Привет! Какие-то кошмарные симптомы... Я читал, что есть люди, у которых в следствии особой мутации отказ от никотина проходит в разы сложнее, чем у остальных, попробуй поискать инфу про это, может оно?
Обычно у большинства всё проходит в течении месяца. Возможно у тебя наложилось как-то одно на другое и дело не в никотине? Депрессия какая-нибудь появилась и это симптомы от неё?

 

[Mashenka1313]

Привет! Какие-то кошмарные симптомы... Я читал, что есть люди, у которых в следствии особой мутации отказ от никотина проходит в разы сложнее, чем у остальных, попробуй поискать инфу про это, может оно?
Обычно у большинства всё проходит в течении месяца. Возможно у тебя наложилось как-то одно на другое и дело не в никотине? Депрессия какая-нибудь появилась и это симптомы от неё?

Тревога повышенная всегда была, но я всегда более менее была в себе если можно так сказать. Всегда много шутила и улыбалась. По форуму у многих такие сидромы отмены, особенно после электронок и бесконтрольного парения, неромедиаторы приходят в норму от 3х месяцев до года. Вот и ищу тех, кого так же колбасило

 

[nachtigal]

@Mashenka1313, Машенька, дорогая, привет!
У нас много таких примеров. Я постараюсь найти дневники.
Желаю чтобы твой абстинентный синдром скоро прошёл.
Я лично принимала высокодозированный зверобой Life 900,препарат с лавандой Lasea. Химию я боюсь.

 

[Mashenka1313]

@Mashenka1313, Машенька, дорогая, привет!
У нас много таких примеров. Я постараюсь найти дневники.
Желаю чтобы твой абстинентный синдром скоро прошёл.
Я лично принимала высокодозированный зверобой Life 900,препарат с лавандой Lasea. Химию я боюсь.

Добрый день! Спасибо большое! И как Вам зверобой?

 

[Artemida]

Сочувствую, действительно симптомы очень неприятные((
Надеюсь кто-то сможет вам помочь

 

[nachtigal]

Добрый день! Спасибо большое! И как Вам зверобой?

Вобще его нужно долго принимать. У него накопительный эффект. Мягкий, хороший препарат. Летом нельзя на солнце долго находиться, если его принимаешь

 

[Artemida]

@Mashenka1313, Машенька, дорогая, привет!
У нас много таких примеров. Я постараюсь найти дневники.
Желаю чтобы твой абстинентный синдром скоро прошёл.
Я лично принимала высокодозированный зверобой Life 900,препарат с лавандой Lasea. Химию я боюсь.

Зверобой в этом случае наврят ли поможет,тут серьёзное расстройство
Я бы рекомендовала курс циталопрама , но! Только после тщательного обследования у психиатра или невролога

 

[Mashenka1313]

Зверобой в этом случае наврят ли поможет,тут серьёзное расстройство

Я провела по часу у психиатров, говорила все что думаю и мне не ставят серьезных диагнозов, один потсавил ГТР под вопросом, другой расстройство приспособительных реакций. И даже АД мне пока что не показаны.....
Ах да и невролог отправил на анализы с подозрением на ишемию головного мозга, все в порядке, ничего не подтвердилось.
Щитовкидка и гормоны в порядке

 

[Artemida]

Я провела по часу у психиатров, говорила все что думаю и мне не ставят серьезных диагнозов, один потсавил ГТР под вопросом, другой расстройство приспособительных реакций. И даже АД мне пока что не показаны.....
Ах да и невролог отправил на анализы с подозрением на ишемию головного мозга, все в порядке, ничего не подтвердилось.
Щитовкидка и гормоны в порядке

Пропейте курс который назначил психиатр, если не будет улучшений он будет подбирать другое лечение.

Это очень всё индивидуально, кому то помогает одно кому то другое. Только врач после анамнеза может что то предположить и назначить.
Вам тут сейчас понапишут кучу лекарств,трав...вы ж не будете всё подряд пить))

Удачи

 

[Mashenka1313]

Пропейте курс который назначил психиатр, если не будет улучшений он будет подбирать другое лечение.

Это очень всё индивидуально, кому то помогает одно кому то другое. Только врач после анамнеза может что то предположить и назначить.
Вам тут сейчас понапишут кучу лекарств,трав...вы ж не будете всё подряд пить))

Удачи

Спасибо, продолжаю, просто боюсь что без лекарств или сигарет не получится быть счатливой

 

[nachtigal]

@Mashenka1313, очень хорошо, что все анализы в порядке.
Маша, ты начинай немного упражнения делать, медитации, общайся с нами на форуме

 

[Free_Woman]

Всем привет, дорогие! Это моя первая регистрация на форуме, так как я его теперь читаю почти ежедневно. Все как у всех, начала курить в 18-19, курить нравилось, снимала тревогу, аппетит, социализая с однокурсниками, тусовки и тд, Так прокурила до 25 лет, в это время жила в Китае и травонулась, мутило несколько дней так и отказалась от сигарет. Но начались панические атаки, от тревоги меня тошнило, а я все думала что это от отправления. Перестала есть, спать, улыбаться и тд, обследовала все и все было хорошо. Вообщем 4 месяца в другой стране в таком ужасе и полном непомнимании что со со мной, потом как то стрельнула электронку и началось ( тут же резко состояние стабилизировалось и я забыла про ПА на 4 года) . Сейчас мне 29, я уже живу в Москве, работаю, занимаюсь силовыми тренировками. Решила бросить элекетронки, так как начала их курить 24/7, поднимали мне тревогу, все время лежала без целей и планов, мозг был прям в тумане. Перешла на сиги на 5 дней и табекс, в итоге после отмены табекса ( 10 дней пила) ворвались панички, жжение в груди, дерализация, тревога х100, суц мысли и прочая нечесть. Я перестала улыбаться, опять не ем, ничего не радует. Проверила все что только можно, влила 5 капельниц железа, вит д, магний и тд. Не лучше, побежада к психиатру (к двум) оба прописали анвифен на месяц ( фенибут) состояние выравнилось, стало как и было и курить не хотелось, опять начала тренить и все ок. Ноооо как только отменила постепенно, все стало гораздо хуже, меня трясло как лист, я ничего не помнила, не могла собрать слова в преложения, и я поняла что это синдром отмены анвифена. 5 дней мучений, иду к другому психиатру, говорю что угодно дайте, а он мне что вам еще 2 месяца надо его пить скорей всего, мозг не восстановился. Начала пить, так как начала бы курить лишь бы этот ад закончился. Не курю 56 дней, после того как начала опять анвифен ( 3 дня ) пока не особо лучше, но прошла дерализация. На душе плохо, я больше не понимаю кто я, чего я боюсь а чего нет, я в позиции испуганного ребенка, как будто за эти 10 лет курения я не сформировалась как личность (точнее есть только курящаяя личность). Молюсь, что бы это прошло, лишь бы знать какой срок, а так пока все тольео хуже. Ноги ледяные, руки, тремор, мозги не мои. Я не могу идти в зал, просто как будто не смогу там ничего сделать, гуляю с собачкой и это доставляет небольшое удовольствие, не хочу видеться с подругами и тд.
Читаю форум, так как вы мои друзья по несчастью, пожалуйста, поделитесь своими историями и способами помощи. Точно нужен психолог, по плану на конец февраля. Заранее Вас благодарю

Привет! Слушай, я бросала на адиках первый раз. То что ты описываешь очень похоже на клинические симптомы депрессии( я уонечно же не врач) Если есть физика( клиника) то надо к психотерапевту, если психолог, то КПТ как вариант.
Я бросаю второй раз на такой длительной дистанции. Первый раз не курила около года. Сейчас чуть больше месяца в завязке.
Тоже подумала, что теперь то со мной все ок и отменила вспомогательные таблетки.
Словила те же мысли что и у тебя, будто бы в яму провалилась. Как только начала пить, все наладилось. Мб попробовать поменять психотерапевта? Другой препарат? Курение это лишь симптом. Надо добраться до истины. Что закуриваешь? Чего избегаешь? В любом случае дело не только в отказе.

 

[nachtigal]

Давай мы будем каждый день писать три положительных момента за день?
Не грусти!
Это скоро пройдёт.
А вот с медикаментов слезть намного труднее

 

[Free_Woman]

Тревога повышенная всегда была, но я всегда более менее была в себе если можно так сказать. Всегда много шутила и улыбалась. По форуму у многих такие сидромы отмены, особенно после электронок и бесконтрольного парения, неромедиаторы приходят в норму от 3х месяцев до года. Вот и ищу тех, кого так же колбасило

Меня колбасило, и до сих пор колбасит временами. Всему нужно время.

 

[Mashenka1313]

Привет! Слушай, я бросала на адиках первый раз. То что ты описываешь очень похоже на клинические симптомы депрессии( я уонечно же не врач) Если есть физика( клиника) то надо к психотерапевту, если психолог, то КПТ как вариант.
Я бросаю второй раз на такой длительной дистанции. Первый раз не курила около года. Сейчас чуть больше месяца в завязке.
Тоже подумала, что теперь то со мной все ок и отменила вспомогательные таблетки.
Словила те же мысли что и у тебя, будто бы в яму провалилась. Как только начала пить, все наладилось. Мб попробовать поменять психотерапевта? Другой препарат? Курение это лишь симптом. Надо добраться до истины. Что закуриваешь? Чего избегаешь? В любом случае дело не только в отказе.

Пока пропью 2 недели и может пойду к третьему. Почему тогда все симпотмы так усилились после отмены курения? невроз?((
Спасибо, что делитесь своей историей, но я безумно босюсь АД, на них залезть еще то удовольствие конечно, а слезать....

 

[Free_Woman]

Вот держи, принесла тебе книгу. Четкие рекомендации как раз из КПТ. Очень советую. Сама сейчас работаю с этой книгой, мне помогает совместно с приемом препаратов( не антидепрессанты, но тоже рекомендация психотерапевта).

 

[nachtigal]

Оставлю почитать

Не курю 3,5 месяца, не отпускает тревога, апатия, плаксивость

Всем привет! Прошу морально помочь иначе своих сил реально не хватает. Предистория: мне 34 года, курила с 20 лет по пачке в день. Бросила курить с Табаком, новопасситом, лемонами, имбирём, семечками. Бросала позитивно, без сожаления, так как давно себя настраивала и стремилась к этом. Просто...

ne-kurim.ru

 

[Mashenka1313]

Меня колбасило, и до сих пор колбасит временами. Всему нужно время.

От отмены курения? Вы сейчас на АД?

 

[Ликa]

Всем привет, дорогие! Это моя первая регистрация на форуме, так как я его теперь читаю почти ежедневно. Все как у всех, начала курить в 18-19, курить нравилось, снимала тревогу, аппетит, социализая с однокурсниками, тусовки и тд, Так прокурила до 25 лет, в это время жила в Китае и травонулась, мутило несколько дней так и отказалась от сигарет. Но начались панические атаки, от тревоги меня тошнило, а я все думала что это от отправления. Перестала есть, спать, улыбаться и тд, обследовала все и все было хорошо. Вообщем 4 месяца в другой стране в таком ужасе и полном непомнимании что со со мной, потом как то стрельнула электронку и началось ( тут же резко состояние стабилизировалось и я забыла про ПА на 4 года) . Сейчас мне 29, я уже живу в Москве, работаю, занимаюсь силовыми тренировками. Решила бросить элекетронки, так как начала их курить 24/7, поднимали мне тревогу, все время лежала без целей и планов, мозг был прям в тумане. Перешла на сиги на 5 дней и табекс, в итоге после отмены табекса ( 10 дней пила) ворвались панички, жжение в груди, дерализация, тревога х100, суц мысли и прочая нечесть. Я перестала улыбаться, опять не ем, ничего не радует. Проверила все что только можно, влила 5 капельниц железа, вит д, магний и тд. Не лучше, побежада к психиатру (к двум) оба прописали анвифен на месяц ( фенибут) состояние выравнилось, стало как и было и курить не хотелось, опять начала тренить и все ок. Ноооо как только отменила постепенно, все стало гораздо хуже, меня трясло как лист, я ничего не помнила, не могла собрать слова в преложения, и я поняла что это синдром отмены анвифена. 5 дней мучений, иду к другому психиатру, говорю что угодно дайте, а он мне что вам еще 2 месяца надо его пить скорей всего, мозг не восстановился. Начала пить, так как начала бы курить лишь бы этот ад закончился. Не курю 56 дней, после того как начала опять анвифен ( 3 дня ) пока не особо лучше, но прошла дерализация. На душе плохо, я больше не понимаю кто я, чего я боюсь а чего нет, я в позиции испуганного ребенка, как будто за эти 10 лет курения я не сформировалась как личность (точнее есть только курящаяя личность). Молюсь, что бы это прошло, лишь бы знать какой срок, а так пока все тольео хуже. Ноги ледяные, руки, тремор, мозги не мои. Я не могу идти в зал, просто как будто не смогу там ничего сделать, гуляю с собачкой и это доставляет небольшое удовольствие, не хочу видеться с подругами и тд.
Читаю форум, так как вы мои друзья по несчастью, пожалуйста, поделитесь своими историями и способами помощи. Точно нужен психолог, по плану на конец февраля. Заранее Вас благодарю

У меня Па пришли внезапно после отказа во второй раз. Даже сложно сейчас писать. Очень понимаю. Через это проходила..в первый раз вытащила книга Курпатова «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов». Медитации, прогулки, спорт, Елена Вальяк перед сном и многое другое. Из этого состояния выход есть, не всегда будет конец света, поверь.ты абсолютно здорова, угрозы жизни нет. Просто вот так все друг на друга наложилось и бомбануло. Я тоже очень тревожный человек. Сейчас пью новопассит, магний и д3.
Психолог не помог, правда я там была один раз. Вылезала сама и сейчас тоже постепенно вылезу )