Заброшенный Не верю себе...

OksanaOz

Наблюдатель
Сообщения
10
Реакции
10
Метод
Авторский
Вот уже год прошел. Перед свадьбой сама себе обещала бросить курить, но к сожалению все попытки неудачные. Страшно то как становиться - 4 года курю! А мне казалось только начала... Читала Карра - хватило на 2 дня, потом опять все сначала. Я уже себя ненавидить стала за слабохарактерность. Сокращала дозу до одной сигареты, но когда вечером муж с работы приходил и приносил проклятую отрав,у то срывалась и за вечер пол пачки могла выкурить. Сейчас принимаю ОК и так как во время приема желательно не курить, решила в очередной раз попробовать бросить. Надеюсь что смогу...
 
OksanaOz, обязательно сможешь! Главное захотеть!
Добро пожаловать на форум, тут точно найдешь единомышленников.;)
 
OksanaOz, Я тут всем говорю, Не курите и всё... А если хочется курить, домайте о сексе. Я на себе проверил, когда о сексе думаю и смотрю порно фильмы курить не хочется. Всё просто. Ты же во время секса не куришь, я надеюсь... Удачи! Ты уже не куришь!
 
Реакции: Maru
Хе-хе, надо попробовать все! Я уже пол дня не курю. Присела на бананы и персики. Хоть бы до вечера дотянуть... Днем не так сильно тянет из за жары, а вот вечером... ну пусть у меня получиться...
 
OksanaOz, а где это у вас жара? Ты где живёшь вообще? Молодец деваха! Не кури!
 
Мы в Стамбуле живем. Ура уже почти сутки!
 
OksanaOz, держитесь, мы с вами. А какая мотивация бросить? Только ОК?
 
Как жизнь для русских в Стамбуле? Не скучно жить в мусульманском государстве?
 
OksanaOz, держитесь, мы с вами. А какая мотивация бросить? Только ОК?
Не только. По утрам у меня кашель, волосы воняют да и зубы не всегда есть возможность почистить. Дело в том, что я понимаю, что надо бросать, но каждый раз как с подругами сидим в кафе и пьем пиво или что-то алкогольное - я как с цепи срываюсь и обкуривають до такой степени что потом тошнит. Могу за вечер и пачку выкурить :( У меня постоянная борьба внутри себя чтобы не закурить очередную сигарету и ето меня просто убивает. Голова понимает, а рука тянется за пачкой :(
 
Я уже и мужа попросила сегодня даже не показывать сиги и не курить при мне... К стати, к мотивациям можно отнести и то что он пообещал бросить если брошу я. Планируем деток через годик-два, вот и время бросать пришло.
 
Не надо себя мучить. Кури или совсем не кури. Лучше второе :D
 
Не только. По утрам у меня кашель, волосы воняют да и зубы не всегда есть возможность почистить. Дело в том, что я понимаю, что надо бросать, но каждый раз как с подругами сидим в кафе и пьем пиво или что-то алкогольное - я как с цепи срываюсь и обкуривають до такой степени что потом тошнит. Могу за вечер и пачку выкурить :( У меня постоянная борьба внутри себя чтобы не закурить очередную сигарету и ето меня просто убивает. Голова понимает, а рука тянется за пачкой :(

С алкоголем, конечно, сложно не курить. Я так четыре года назад и сорвалась. Лучше воздержаться от алкоголя вообще. Тем более в Турции это легко.
 
Не курить, никакого алкоголя и никакого секса! Блин, меня колбасит
 
Привет и добро пожаловать. Настрой у тебя бодрый, мотивация серьезная, поэтому и путь у тебя должен быть легким. Удачи. )
 
Ребята спасибо за поддержку! Продержалась я сегодня! Но так сейчас тянет покуритььььь!!! Тихий голос манит меня на балкон :cry:
 
Ребята спасибо за поддержку! Продержалась я сегодня! Но так сейчас тянет покуритььььь!!! Тихий голос манит меня на балкон :cry:

Тянет и перестанет. ) Жвачка тебе в помощь, яблоко или морковка. Завтра уже будет полегче и постепенно забудешь о балконе. )
 
OksanaOz, ставь себе счетчик, как будет возможность.
Он очень мотивирует, особенно вначале. Хочешь покурить и видишь, сколько ты уже продеражалась... и гордость за себя и сразу так жалко цифру портить. Понимаешь, что бросать то все-равно придется. А если сейчас закуришь, то надо будет проходить по новой все мучения, которые ты уже прошла.
Еще с мужем можете сделать конвертик, куда откладывать каждый день деньги, которые потратили бы на сигареты. Сначала незаметно. Но будет очень приятно заглянуть туда к Новому Году например, или через год. Сумма то очень приличная набирается. :)
Удачи!
 
OksanaOz, ставь себе счетчик, как будет возможность.
Он очень мотивирует, особенно вначале. Хочешь покурить и видишь, сколько ты уже продеражалась... и гордость за себя и сразу так жалко цифру портить. Понимаешь, что бросать то все-равно придется. А если сейчас закуришь, то надо будет проходить по новой все мучения, которые ты уже прошла.
Еще с мужем можете сделать конвертик, куда откладывать каждый день деньги, которые потратили бы на сигареты. Сначала незаметно. Но будет очень приятно заглянуть туда к Новому Году например, или через год. Сумма то очень приличная набирается. :)
Удачи!
Спасибо! Вы не поверите, но я до етого тоже додумалась!!! Сегодня в копилку положила 8 лир за невыкуреную пачку за 2 дня и так приятно!!! :dance: Плюс, в зал записалась, после кардио упражнений совсем курить не тянуло. Но ночью меня опять колбасит... Еда помогает... а вот и не сорвусь... :hungry:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу