Привет пипл! Курить начал в 17 лет, в окружении друзей было большинство курящих. Посиделки, пивко, сигареты и легкие наркотики - обычная жизнь молодых. По прошествии трех лет задумался об отказе от курения. Аллена Карра читал еще будучи некурящим, прочел конечно же и потом, абсолютно не вставило. От книги осталось лишь впечатление что автор изначально создавал бестселлер
Выкуривал 20-25 сигарет в день, как уже упоминал мысли бросить были, но желания как такового не ощущалось. Так получалось, что выкуривал больше в тот период когда был голодным. Своеобразно заглушал аппетит перед обедом и перед ужином, режима еды не было абсолютно. Послужило острым желанием бросить то, что перестал ощущать удовлетворение от выкуренной сигареты. Пробовал менять марки, сорта и даже форм фактор. Живу в такой стране, где 90% продаваемых сигарет с одной фабрики, соответственно табак почти один и тот же по вкусу
причем цена не имеет значения.
В прошлом году была попытка бросить - продержался ровно неделю. Сорвался после конфликта с начальником.
Хотел бросить в свой ДР, но забыл. В итоге 31 мая вспомнил и решил начать с 1 июня, как никак начало лета и детский праздник, а дети сами по себе подразумевают нечто чистое и совершенное
Прошел уже почти месяц после отказа от курения. В первые дни было отчетливое желание после еды, заливал его водой. С бутылкой мин.воды не расставался. Сейчас уже легче, друзья и окружающие жмут руку и расспрашивают как это получилось. Немного даже горд этим внутренне. Всякие разные причиндалы для курения выкидывать не стал, сейчас смотрю на них и улыбаюсь Думаю вот пойти и сделать флюроографию, посмотреть што же там внутри или может это слишком? Ощущений особых не заметил, разве что в карманах стало меньше хлама. На удивление бросить получилось легко, сейчас даже в мыслях нет, все таки это больше физическая зависимость.
Надеюсь, эта попытка будет единственной как и дневник. Салют!
Выкуривал 20-25 сигарет в день, как уже упоминал мысли бросить были, но желания как такового не ощущалось. Так получалось, что выкуривал больше в тот период когда был голодным. Своеобразно заглушал аппетит перед обедом и перед ужином, режима еды не было абсолютно. Послужило острым желанием бросить то, что перестал ощущать удовлетворение от выкуренной сигареты. Пробовал менять марки, сорта и даже форм фактор. Живу в такой стране, где 90% продаваемых сигарет с одной фабрики, соответственно табак почти один и тот же по вкусу
причем цена не имеет значения.В прошлом году была попытка бросить - продержался ровно неделю. Сорвался после конфликта с начальником.
Хотел бросить в свой ДР, но забыл. В итоге 31 мая вспомнил и решил начать с 1 июня, как никак начало лета и детский праздник, а дети сами по себе подразумевают нечто чистое и совершенное
Прошел уже почти месяц после отказа от курения. В первые дни было отчетливое желание после еды, заливал его водой. С бутылкой мин.воды не расставался. Сейчас уже легче, друзья и окружающие жмут руку и расспрашивают как это получилось. Немного даже горд этим внутренне.
Всякие разные причиндалы для курения выкидывать не стал, сейчас смотрю на них и улыбаюсь Думаю вот пойти и сделать флюроографию, посмотреть што же там внутри или может это слишком? Ощущений особых не заметил, разве что в карманах стало меньше хлама. На удивление бросить получилось легко, сейчас даже в мыслях нет, все таки это больше физическая зависимость.Надеюсь, эта попытка будет единственной как и дневник. Салют!
