Образ жизни Образ жизни 2: 27 февраля - 7 июня 2015

[tvasa]

Понедельник день тяжелый...

 

[A77lex]

Понедельник день тяжелый...

а у меня единственный выходной. Вчера вот скворечник сколотил.

 

[Елена Ивановна]

Вчера вот скворечник сколотил.

вот молодец!

 

[tvasa]

Скворечник это хорошо...

 

[Юнкер]

Всем привет!Наконец-то появилось время обозначить для себя цели в данной стодневке.
1. Изучение английского языка.
На работе организованы курсы, записался, хожу, но не всегда есть желание и пропускаю. Хотя прекрасно понимаю что нужно. Хотелось бы более серьезней относиться к курсам.
2. Занятие спортом в тренажерном.
Поставил себе задачу походить годик в тренажерный зал. Более подробно о занятиях в зале я пишу в стодневке "суперфигура".
3. Обновить гардероб.
Никак не могу организовать себя на обновление гардероба. А надо!Решил с каждого аванса и з/п покупать по новой вещи,выкидывая при этом старую.
4. Начать утраивать личную жизнь.
Пора заканчивать с холостякованием
5. Посещение культурно-массовых мероприятий.
Кино, театр, концерты.

 

[Ольга1204]

Запишите меня, пожалуйста, все-все хочется поменять!

 

[Елена Ивановна]

@Ольга1204, записываю. меняй на здоровье))). только немного поподробнее о целях.

 

[Елена Ивановна]

дорогие участники, первое сообщение темы отредактировано - указаны даты и формат. прошу ознакомиться.

 

[A77lex]

А у меня 9 июня ДР. И первой мыслью было " как раз в отрыв после стодневки и уйдем".
Зато второй мыслью было, что в идеале сто первый день не должен отличаться от сотого.
ведь не много не мало, мы стремимся измениться в лучшую сторону навсегда, а первые сто дней- это мобилизационное время. Ведь меняться всегда энергозатратно.
И, даже. казалось бы, такое несложное мероприятие, как отказ от кофе, в свете отказа навсегда, поднимает волну страха и нерешительности, ассоциативно похожую на переезд на другое место жительства. Одним словом очкую я.
А мучить себя сто дней и вернуться в конце в исходную точку - так лучше и не начинать.

 

[Persefona]

А мучить себя сто дней и вернуться в конце в исходную точку - так лучше и не начинать.

точно. за сто дней должны уже выработаться полезные привычки

 

[Persefona]

Буду делать дисциплинированного человека из того, что есть)

Ежедневно:
1) Вовремя вставать и ложиться;
2) Занятия йогой каждый день;
3) Не менее 1 ч в день посвящать работе над статьей
4) Еженедельно планировать все дела на неделю вперед
5) Сладкое и сдобное не есть (кроме фруктов, меда и сухофруктов).

Большие дела:
1) Написать статью, которую откладываю уже почти год.
2) Сбросить 6 кг
3) Избавиться от злости на одного человека. Не знаю как, но очень надо.

 

[Юнкер]

3) Избавиться от злости на одного человека. Не знаю как, но очень надо.

Попробуй простить этого человека

 

[Angeel]

Всем привет!
Скоро начало, а значит пора уже и цели расставлять.
Целей набралось много, некоторые из них уже работают, однако "повторение-мать учения".

Цели:
Гитара. Научиться играть на этом инструменте. Уделять в неделю 4 часа.
Итальянский язык. Начать изучать этот язык, уделять в неделю 4 часа.
Английский язык. Обогащать словарный запас 2 часа в неделю.
Рисование. Продолжать рисовать 2 часа в неделю.
Музыка. Обогащать себя знаниями о различных наиболее популярных направлениях в музыке. Слушать каждый день по 5 новых треков из одного направления.
Чтение. Читать по программе книги по психотерапии. Каждый день от 30мин.-1 часа.
Литература. Изучить различные века в литературе, выбирать по 3-4 произведения небольших. 2 часа в неделю.
FlyLady. Выполнять ежедневные рутины, придерживаться планирования (месячного и ежедневного). Ежедневно.
Спорт. Выполнять ежедневные тренировки по программе.
Здоровье. Всегда иметь овощи и фрукты дома. Поддерживать свой здоровый рацион.

Так, для чего мне все это. Те задания, которые не связаны с моей профессией мне нужны для того, чтобы потренировать мозг новому способу мышлению, расшевелить память, повысить уровень эстетического восприятия мира.
В результате 100 дней я смогу:
исполнить на гитаре одно произведение, расширить знания по литературным и музыкальным произведениям разных временных периодов, следить за порядком дома не уставая, повысить свою выносливость, увеличить свой вес, расширить словарный запас на итальянском языке.

Всем успехов!

 

[Елена Ивановна]

@Angeel, ух ты! грандиозно))) успехов!

 

[Handy-dandy]

Всем привет. Вот мои цели на 100 дней:

1) Вычеркнуть из своей жизни обиду.
2) Избавиться от жалоб.
3) Навсегда отказаться от навязчивых мыслей.
4) Научиться правильно распределять деньги.
5) Привести в порядок гардероб.
6) Удерживать дом в порядке, улучшать, украшать дом.
7) Раз в 2 дня изучать английский или немецкий.
8) Заходить в социальные сети раз в день или по строгой необходимости.
9) Раз в неделю делать что-то интересное.

 

[vrn]

Всем привет. Вот мои цели на 100 дней:

1) Вычеркнуть из своей жизни обиду.
2) Избавиться от жалоб.
3) Навсегда отказаться от навязчивых мыслей.

Это вероятно поможет по первым трем пунктам!

"
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном — он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день. Жизни людей меняются до неузнаваемости.
"
И таки браслет - просто символ! Ну ты понимаешь?

 

[Handy-dandy]

@Veles, я как раз отсюда и взяла идею, а то что-то в последнее время парюсь через всякие мелочи. Но вместо браслета у меня будут счетчик и отчеты, чтоб не забывать контролировать себя.

 

[vrn]

@Veles, я как раз отсюда и взяла идею, а то что-то в последнее время парюсь через всякие мелочи. Но вместо браслета у меня будут счетчик и отчеты, чтоб не забывать контролировать себя.

@Handy-dandy, то что мы можем воспринимать спокойно - перестает нами управлять!А жизнь таки да - нужно упорядочивать!Удачи!

 

[Handy-dandy]

@Veles, да, ты прав, спасибо

 

[Persefona]

Попробуй простить этого человека

честно стараюсь. Ну очень бесит! Пожалеть его могу. И понять могу. И вычеркнуть его из своей жизни - запросто. Простить только не могу. Поэтому начинаю работать над злостью.