Сила воли Оказывается сила воли существует))

[Вовочка]

на пустом месте ни с того ни с сего, правда у нас тут рабочий крыльцо делает и запах сигарет проникает в офис

Облей его сверху чаем - вместе посмеемся!

 

[Инна29]

konfetochka78, привет!
Отвлекайся от этих запахов. Попей водички, если есть возможность, прогуляйся по улице, пожуй что-нибудь и всячески гони эти мысли из головы!

 

[Varvara mimo krokodila]

согласна, но первые дни такого не было как сейчас, что то чем дальше тем тяжелее

это всегда в конце месяца кроет. держись. Конфетки есть?) чайку давай попьем с тобой)

 

[konfetochka78]

Привет, представляю вонь какая ( у меня шеф с курилки пришёл, я думал с туалета), а освежитель воздуха есть

есть но он пахнет еще хуже

 

[konfetochka78]

это всегда в конце месяца кроет. держись. Конфетки есть?) чайку давай попьем с тобой)

надеюсь что это временно

 

[Генс]

есть но он пахнет еще хуже

окошко открой и подыши, можно ручку "покурить" или соломку

 

[Ларандана]

там дверь приоткрыта ее нельзя открыть провода протянуты(((

Орешки? Семечки? Что-то в рот, запить, заесть и забыть. Накат пройдет в течение пяти минут. И еще: начни что-то читать, смотреть, делать.

 

[Gudwin72]

ну так кирпичик ему так аккуратненько на голову - тюк...глядишь и он курить бросит...в больнице.

Да, лучше от противного,выйди подыши,как пассивный курильщик,и желание пропадет.

 

[Megera-Gargona]

надо наверное как волку в мультике который теленка кашей кормил нос замотать

Зачем затыкать))) А как ты вкусняшку которую щас схомячешь нюхать будешь? Есть чо поесть?)

 

[DzenSerega]

Я пришел! Можно рассказывать! Что случилось ?

 

[Инна29]

надеюсь что это временно

Это временно, это просто "мышечная память". Глубокий вдох-выдох и закоротить проводочки, которые мешают дверь закрыть!

 

[konfetochka78]

вроде полегчало, спасибо всем)))

 

[Ларандана]

вроде полегчало, спасибо всем)))

Говорю же: пять минут!

 

[Megera-Gargona]

но первые дни такого не было как сейчас, что то чем дальше тем тяжелее

Первые дни было все то же самое. Настрой был иной))

 

[DzenSerega]

на пустом месте ни с того ни с сего, правда у нас тут рабочий крыльцо делает и запах сигарет проникает в офис

Ну надо замечание сделать значит. И не просто сделать а с выговором. Тоесть выговори ему все что на душе скопилось! Прям вот так вот. Я скажи че обязанна твоим дымом дышать?! И да. Запомни! Если перетерпишь то завтра утром проснешся как в раю!

 

[Мария В.]

надеюсь что это временно

Привет.Конечно временно. Налей себе кофА и..

 

[амфора]

вроде полегчало, спасибо всем)))

 

[Мария В.]

Ну надо замечание сделать значит. И не просто сделать а с выговором. Тоесть выговори ему все что на душе скопилось! Прям вот так вот. Я скажи че обязанна твоим дымом дышать?! И да. Запомни! Если перетерпишь то завтра утром проснешся как в раю!

Кстати да! Курить в общественных местах запрещено! Штраф!!! Скажи, что ты уполномочена штрафы за курение в неположенных местах собирать! Минимум 1000 р.

 

[Grizzly]

Что случилось?

 

[MrNobody]

Облегчители накатов.
В твоём случае подошёл бы пункт 10. - долгий вдох с храпящим звуком!

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.