Заброшенный Отказ от курения, как часть кардинального изменения жизни :)

  • Автор темы Автор темы dimav
  • Дата начала Дата начала
Сообщения
5
Реакции
4
Лет курения
16
Не курю с
10.06.2012
Всем привет.
Мой стаж курения составляет 16 лет. Среднее потребление сигарет – пачка в день, при употреблении алкоголя бывало, что и по две пачки выкуривал. Ранее как таковые попытки бросить курить не предпринимались. Несколько месяцев назад решил кардинально изменить свою жизнь (изменить образ жизни, отказавшись от курения и занявшись спортом, ну и работу поменять заодно уж :)).
Сегодня мой пятый день без сигарет и все проходит уже достаточно легко. Самыми тяжелыми были второй и третий день, когда кружилась голова и были конкретные накаты, вчера и сегодня все проходит гладко.
Бросаю без помощи таблеток и т.д. (на всякий случай лежит наготове жевательная резинка никоретте 4 мг, действие которой я проверил на себе месяц назад, для меня очень эффективна, но уверен, что мне уже она не понадобится). Накаты второго и третьего дня снимал отжиманиями, работой с гирей и ударом кулака об стену (пусть сухожилия и мышцы укрепляются), на улице грыз семечки, а за рулем делал три глубоких вдоха и выдоха, все помогает, в принципе.
Курящие рядом люди не раздражают, но только на свежем воздухе, в плохо проветриваемом помещении от сильного запаха чуток воротить начинает. Вот как-то так.
В общем, встречайте новенького в рядах борцов:) .
 
Привет! Присоединяйся к нам! А насчет курящих - полностью согласна, сначала как то слегка сожалеешь что не куришь глядя на них, потом избегаешь чтоб не сорваться, ну а сейчас меня воротит от этого запаха и дыма едкого. Как вспомню что в себя эту гадость вдыхала страшно становится :eek:
 
Сегодня шестой день без сигарет. Курить не тянет, может из-за того, что дел много. Вчера вдоволь настоялся в курящей компании, выпив 4 баночки пива. Желание закурить было, но не скажу что очень сильное. На всякий случай закусил пиво мятным леденцом орбит:).
 
Сегодня шестой день без сигарет. Курить не тянет, может из-за того, что дел много. Вчера вдоволь настоялся в курящей компании, выпив 4 баночки пива. Желание закурить было, но не скажу что очень сильное. На всякий случай закусил пиво мятным леденцом орбит:).
Да,уж все лучще чем сигареткой закусить.Молодец!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу