pochetniychert
Наблюдатель
- Сообщения
- 25
- Реакции
- 49
Первую сигарету покурил в 17 лет, с другом стрельнул у соседа по лестничной площадке - максим красный - прикурили от конфорки на кухне, прокашлялись и вроде как забыли.
Первую пачку золотого мальборо купил через два месяца и с того дня начал отсчет стажа курения. В армии привычка хорошо так закрепилась единственным доступным черным петром, а также насваем.
Позже был снюс, потом вейпы, потом джулы, минифиты и все как у всех в том время, сигареты параллельно были, но изредка по пьяни. В 20 лет была первая попытка резко бросить, через 2 дня просто купил снюс и успокаивал себя - ну сигареты же ты бросил вроде как, а снюс это так, мелочи, от него отказаться вообще легко.
Вот мне стукнуло 27 лет. Последние лет 5 живу в таком режиме - зимой парю одноразки на 10тыс тяг, потом они надоедают к весне - лету, и от них чувствуется головная боль даже в молодом организме, потом летом когда тепло перехожу на сигареты, на улице курить приятно, за рулем тоже, во время работы. Курю в основном корсар вишневый, 10шт в день максимум (от бОльшего количества голова болит, сигареты довольно крепкие), потом запах сигарет все таки надоедает и перехожу на снюс, потом и он надоедает, все вперемешку и вот в очередной раз заходишь в табачку и видишь там все это разнообразие и берешь все подряд. И так по кругу уже несколько лет.
На данный момент не употребляю никотин 8й день, до этого срок максимум неделя был в армии в госпитале, где у меня не было возможности добыть сигарет.
Именно желания употребить никотин не чувствуется. Тянуть что-то в рот тоже. Как то смирился с мыслью что больше не хочу употреблять этот наркотик - НАДОЕЛО.
Надоело платить за подписку на никотин, пришло осознание почему вообще так много табачек вокруг, почему так популярны одноразки, сколько детей вокруг курят, сколько лет я отдал этой зависимости.
Недавно побывал в Турции и увидел как там продаются сигареты и как там вообще курят - после этого тоже немного поправило голову.
Параллельно с 17 лет употребляю ТГК, с разной переодичностью - раз в несколько месяцев, месяц, пара недель, дней, по разному - думаю многим знакомо)
Только сегодня утром пришло в голову сопоставить свое психическое состояние с этими веществами. Видел тут кто то писал о ТГК, у меня примерно та же самая система употребления, но в последнее время периодически снится эта вещь в положительных тонах. И то что происходит в голове последние пару месяцев очень сложно переносится, раздражает буквально всё и все, каждое слово и взгляд в мой адрес воспринимается в негативном ключе.
Думаю важно добавить, что отец курит с детства (и не только сигареты), его отец тоже (умер от рака), дед по матери тоже (умер от рака), и вообще 99% мужчин в родственном кругу. Я считаю что родители дают самое большое успокоение ребенку если курят - вот мои родители курят и им по 50 лет, значит и я могу курить и хотя бы до 50 доживу и даже могу воспитать ребенка.
И вообще с девушкой решили бросить курить, чтобы очистить организм перед зачатьем ребенка - это было первопричиной отказа - не употреблять никотин, алкоголь, тгк хотя бы пол года, а дальше посмотрим, но я не вижу смысла возвращаться к этому потом.
Думаю важно добавить, что подобные отказы были в моей жизни - в 20 лет отказался от сахара в один день - песок к тех пор не ел никогда, я вообще не сладкоежка, переодически кола зеро, энергетики зеро. Есть конечно продукты в которых без сахара никак, но все же ограничил себя от сахара. До отказа 3-4 кружки чая/кофе в день с 3-4 ложками сахара. Причина отказа - попался на ютубе фильм о вреде сахара)) в этот же день бросил его.
Также два месяца не ем мясо, в 20 лет была попытка (3 дня), для меня это казалось невозможным, без особых причин, просто интересно что со мной будет и еще интересно расширить пищевой кругозор). А ну и таким образом для меня практически недоступен фастфуд))
Так вот. Состояние сейчас просто ужасное, суицидальные мысли несколько раз в неделю (знаю что не хватит смелости, но почему то они есть), считаю что у меня что то типа затяжной вялотекущей депрессии, но это было и во время употребления никотина и тгк. Возможно тгк влияет на это, не знаю, стоит ли бросать, ведь это так приятно)
Были и мысли как у всех курильщиков по типу - да мне просто нравится курить, это атмосферно, ну может я умру завтра - зачем так себя насиловать отказами и т.п., но никотин я решил бросить.
Тгк зависимость я наверное еще не до конца признал, поэтому не хочу искать в этом причины - думаю тут найдутся люди с интересными мыслями на этот счет.
Пишу сюда потому что утром гуглил синдром отмены от тгк и никотина и нашел этот сайт - почитал - появилось желание высказаться, тем более почему нет если это анонимно))
Интересно узнать чем можно подбодрить себя в такое нелегкое время, всегда думал о чае, может китайском, пуэре, может какие то таблетки, но чтобы не подсаживаться на них.
Второй день пью атревозол и зеленых чай
Первую пачку золотого мальборо купил через два месяца и с того дня начал отсчет стажа курения. В армии привычка хорошо так закрепилась единственным доступным черным петром, а также насваем.
Позже был снюс, потом вейпы, потом джулы, минифиты и все как у всех в том время, сигареты параллельно были, но изредка по пьяни. В 20 лет была первая попытка резко бросить, через 2 дня просто купил снюс и успокаивал себя - ну сигареты же ты бросил вроде как, а снюс это так, мелочи, от него отказаться вообще легко.
Вот мне стукнуло 27 лет. Последние лет 5 живу в таком режиме - зимой парю одноразки на 10тыс тяг, потом они надоедают к весне - лету, и от них чувствуется головная боль даже в молодом организме, потом летом когда тепло перехожу на сигареты, на улице курить приятно, за рулем тоже, во время работы. Курю в основном корсар вишневый, 10шт в день максимум (от бОльшего количества голова болит, сигареты довольно крепкие), потом запах сигарет все таки надоедает и перехожу на снюс, потом и он надоедает, все вперемешку и вот в очередной раз заходишь в табачку и видишь там все это разнообразие и берешь все подряд. И так по кругу уже несколько лет.
На данный момент не употребляю никотин 8й день, до этого срок максимум неделя был в армии в госпитале, где у меня не было возможности добыть сигарет.
Именно желания употребить никотин не чувствуется. Тянуть что-то в рот тоже. Как то смирился с мыслью что больше не хочу употреблять этот наркотик - НАДОЕЛО.
Надоело платить за подписку на никотин, пришло осознание почему вообще так много табачек вокруг, почему так популярны одноразки, сколько детей вокруг курят, сколько лет я отдал этой зависимости.
Недавно побывал в Турции и увидел как там продаются сигареты и как там вообще курят - после этого тоже немного поправило голову.
Параллельно с 17 лет употребляю ТГК, с разной переодичностью - раз в несколько месяцев, месяц, пара недель, дней, по разному - думаю многим знакомо)
Только сегодня утром пришло в голову сопоставить свое психическое состояние с этими веществами. Видел тут кто то писал о ТГК, у меня примерно та же самая система употребления, но в последнее время периодически снится эта вещь в положительных тонах. И то что происходит в голове последние пару месяцев очень сложно переносится, раздражает буквально всё и все, каждое слово и взгляд в мой адрес воспринимается в негативном ключе.
Думаю важно добавить, что отец курит с детства (и не только сигареты), его отец тоже (умер от рака), дед по матери тоже (умер от рака), и вообще 99% мужчин в родственном кругу. Я считаю что родители дают самое большое успокоение ребенку если курят - вот мои родители курят и им по 50 лет, значит и я могу курить и хотя бы до 50 доживу и даже могу воспитать ребенка.
И вообще с девушкой решили бросить курить, чтобы очистить организм перед зачатьем ребенка - это было первопричиной отказа - не употреблять никотин, алкоголь, тгк хотя бы пол года, а дальше посмотрим, но я не вижу смысла возвращаться к этому потом.
Думаю важно добавить, что подобные отказы были в моей жизни - в 20 лет отказался от сахара в один день - песок к тех пор не ел никогда, я вообще не сладкоежка, переодически кола зеро, энергетики зеро. Есть конечно продукты в которых без сахара никак, но все же ограничил себя от сахара. До отказа 3-4 кружки чая/кофе в день с 3-4 ложками сахара. Причина отказа - попался на ютубе фильм о вреде сахара)) в этот же день бросил его.
Также два месяца не ем мясо, в 20 лет была попытка (3 дня), для меня это казалось невозможным, без особых причин, просто интересно что со мной будет и еще интересно расширить пищевой кругозор). А ну и таким образом для меня практически недоступен фастфуд))
Так вот. Состояние сейчас просто ужасное, суицидальные мысли несколько раз в неделю (знаю что не хватит смелости, но почему то они есть), считаю что у меня что то типа затяжной вялотекущей депрессии, но это было и во время употребления никотина и тгк. Возможно тгк влияет на это, не знаю, стоит ли бросать, ведь это так приятно)
Были и мысли как у всех курильщиков по типу - да мне просто нравится курить, это атмосферно, ну может я умру завтра - зачем так себя насиловать отказами и т.п., но никотин я решил бросить.
Тгк зависимость я наверное еще не до конца признал, поэтому не хочу искать в этом причины - думаю тут найдутся люди с интересными мыслями на этот счет.
Пишу сюда потому что утром гуглил синдром отмены от тгк и никотина и нашел этот сайт - почитал - появилось желание высказаться, тем более почему нет если это анонимно))
Интересно узнать чем можно подбодрить себя в такое нелегкое время, всегда думал о чае, может китайском, пуэре, может какие то таблетки, но чтобы не подсаживаться на них.
Второй день пью атревозол и зеленых чай
отказываемся!
