Перестал курить.

[Goastyle]

Сегодня перестал курить. Курю с 15 лет Последний лет 7 то курил,то бросал. Но курил так, что дым из ушей- иногда по пачке за 1.5 часа-то есть без перебоя.Как выдержали легкие не скажу,- но точно знаю, чем больше бросаешь, тем больше организм попросит, когда вернешься к куреву.
Он как бы захочет отыграть все те сигареты, которые ты не выкурил "вовремя"!
Самое сложное для меня - это первый день бросания.
Самое главное в первый день пройти мимо магазина, где каждое утро покупаешь сиги.
У меня гордость сегодня. Я зашел в этот магазин,но купил морковный Теди. Усе равно меньшая гадость чем проклятые сигареты.
В выходные еду с друзьями в Белоруссию на ЧМ по хоккею. Там захочется отпраздновать победу.
Главное поберечься и не закурить...
Братцы- подбодрите меня!:0

 

[Krem]

Goastyle, Привет!
А я сегодня годик отмечаю! Вот зашла заразить тебя успехом!
Все получится, только надо немножечко постараться
Добро пожаловать!

 

[Goastyle]

Ох какая ты умничка!!!! Молодец!!!!! Здоровые легкие,море энергии, 2 часа дополнительного времени в день,что еще нужно чтобы чувствовать себя свободным и счастливым!

 

[Goastyle]

От души поздравляю!!! Крем а как бросили? Карр? Воля? Никоретте? Табекс? или другое средство?

 

[Krem]

От души поздравляю!!! Крем а как бросили? Карр? Воля? Никоретте? Табекс? или другое средство?

Давай на "ты".
Бросила силой воли. Хотя помню в один день поняла, что так надоело мне...
постоянный запах,
беготня по магазинам среди ночи (когда кончались сигареты)
мучения в ресторанах и самолетах и поездах и... еже с ними
И очень я испугалась кашля. Как-то при мне кашляла тетька на улице (стаж у нее был видимо раза в два больше моего) это было страшно, она практически выкашляла свои легкие... Помню, посмотрела я на нее и подумала "А оно мне надо?"
В общем в один день (по факту пару недель) я сложила весь этот негатив воедино и... бросила год назад)

 

[Krem]

В начале пути меня очень вдохновляла Vaksa https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/
И календарь бросающий курить https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

 

[Goastyle]

Vaksa просто класс!!!! Очень интересная дама!

 

[Krem]

Тут покопаться по форуму много интересных персонажей найдешь)))
Ты главное на ЧМ не закури, друзья курящие?

 

[Goastyle]

Да, один из них курит. Но без фанатизма. Постараюсь не закурить.
Итог первого дня некурения или скорее полудня:
1)Ощущение,что из меня выходит дым...
2)Побаливают легкие- давит грудь немного
3)Головная боль.Правда от сигарет у меня более сильная была, нормально- можно потерпеть
4) Пару раз легкий кашель- совсем легкий.
5)Хочется пить горький чай с лотосм- пью уже 4ю чашку за последние 3 часа.
6)Головокружение- начал поступать кислород в голову, она такого не ожидала и видимо не может прийти в себя.
7)Желание покурить было в первой половине дня, пока не уехал единственный курящий сотрудник у которого мог стрельнуть.
Как понял что получить сигарету неоткуда- желание пропало.

 

[Krem]

6)Головокружение- начал поступать кислород в голову, она такого не ожидала и видимо не может прийти в себя.

Ты главное за руль деньков пять не садись. Кружить будет, но потом потихоньку пройдет.

 

[Goastyle]

Голова кружиться перестала- на машине езжу без проблем. Прошло 24 часа. Голова кружилась часа три не более.
Через 24 часа очень сильно заболели легкие! Вышел на свежий воздух и так сдавило грудную клетку. Дышу через силу.
Никаких мыслей покурить точно нет. Видимо отрава тоннами покидает организм.Несмотря на боль в груди(терпимо) стал хорошо различать запахи и воздух на улице стал свежим и чистым!!! ММММ!!! Хоть и спал мало сегодня и день насыщен- чувствую легкую бодрость(несмотря на то<что оочень хочу спать))
Спокойствие какое то, умиротворение в душЕ. Много чая пил сегодня. Организм требует жидкости- горячей!
Такой сумбур друзья- простите за косноязычие. Пишу то, как чувствую. А чувствую себя странно и хорошо!

 

[Krem]

Будут многие изменения, ты не волнуйся.
Все пройдет потихоньку. У меня месяца 3 изменения шли, сначала сильные, потом слабее...