Заброшенный Первый день

[Zarina]

курю 14 лет очень хочу бросить но не могу представить даже как ето зделать

 

[yokozuna]

Не бойся! Уже вот прям сейчас не кури!
Прям сейчас выкини сигареты! Будем бросать вместе!

 

[Zarina]

я не курю уже с утра но дума ещё не долго я продержусь

 

[Александр31]

Добро пожаловать! Походи по дневникам, осмотрись, у каждого свой способ, их миллион тыщу сто штук. Стучись и тебе откроют, спрашивай и тебе расскажут. Самое главное настроится на то, что курение тебе больше не надо. И ваще, оно никому не надо. Ты прекрасно проживешь без вонючей раковой палочки

 

[Zarina]

встала в 6 утра у нас уже 10 а я ещё не завтрокала......даже боюсь варить кофе патому что сразу пайду на балкон курить

 

[Александр31]

встала в 6 утра у нас уже 10 а я ещё не завтрокала......даже боюсь варить кофе патому что сразу пайду на балкон курить

Переходи на крепкий чай, там теанин, он поможет. При позывах пей обычную не газированную воду. И поисчи в аптеках Табекс, с ним легче

 

[Zarina]

спосибо.....тебе легче у тебя 10 дней уже прошло не тянет

 

[Мираж]

спосибо.....тебе легче у тебя 10 дней уже прошло не тянет

А ты думаешь его не ломало))) Знала бы ты как он тут на юмор исходил в моменты "накатов")))) Кому то и это помогает Мне например тоже!! Всем тяжело. Ты просто запиши для начала для себя причины, по которым ты хочешь бросить?

 

[Александр31]

спосибо.....тебе легче у тебя 10 дней уже прошло не тянет

Почему не тянет, тянет. Я себе постоянно мозг промываю и справляюсь. А временами накаты сильные бывают, думаю еще чуть-чуть и все по новой.
17 лет стажа не шутка. У тебя кстати какой стаж?

 

[Olga12]

Zarina, настраивайся на то, что ты не курящая. Ну не беда что пока еще хочется, ведь это не больно. Посвербит и перестанет. Дыши, пей чай, вду, сделай что нибудь приятное для себя.

 

[Александр31]

А ты думаешь его не ломало))) Знала бы ты как он тут на юмор исходил в моменты "накатов")))) Кому то и это помогает Мне например тоже!! Всем тяжело. Ты просто запиши для начала для себя причины, по которым ты хочешь бросить?

Я только за тебя подумал как ты тут и нарисовался

 

[Zarina]

Почему не тянет, тянет. Я себе постоянно мозг промываю и справляюсь. А временами накаты сильные бывают, думаю еще чуть-чуть и все по новой.
17 лет стажа не шутка. У тебя кстати какой стаж?

14

 

[Zarina]

Zarina, настраивайся на то, что ты не курящая. Ну не беда что пока еще хочется, ведь это не больно. Посвербит и перестанет. Дыши, пей чай, вду, сделай что нибудь приятное для себя.

ой я бы с удовольствием но чёт меня тянет не по детски

 

[Olga12]

А вообще, Zarina, если ломает, то значит процесс идет. Завтра ломать уже меньше будет, а когда гадости никакой в организме не останется, совсем все ломки прекратятся.

 

[Александр31]

ой я бы с удовольствием но чёт меня тянет не по детски

Плохо настроилась на позитив. Никогда не сомневайся в своем решении, оно супер правильное.

 

[Zarina]

А ты думаешь его не ломало))) Знала бы ты как он тут на юмор исходил в моменты "накатов")))) Кому то и это помогает Мне например тоже!! Всем тяжело. Ты просто запиши для начала для себя причины, по которым ты хочешь бросить?

блин причин много......начну убиратся может отвлекусь.... а вы пишите пожалуйста если будет сильно ломать я заглену почитаю может легче станет

 

[Александр31]

ой я бы с удовольствием но чёт меня тянет не по детски

Кстати, это не тебя так тянет, это никотин из организма так выходит. Заруби это на носу, и повторяй себе потихоньку.
Стаж у тебя большой, но это не повод расстраиваться. Есть поговорка - Большой шкаф громко падает. Если так тяжко, купи в аптеке Табекс и принимай по инструкции. Раза в 2 легче, по себе знаю

 

[Zarina]

это российский препорат

 

[lili2008]

Zarina, держись!!! Претерпи хотя бы сегодня, а завтра установи себе новую цель. Вот увидишь, через несколько дней станет легче. Пей воду, отвлекайся (уборка замечательно отвлекает). И удачи!!!)))

 

[yokozuna]

Кстати, это не тебя так тянет, это никотин из организма так выходит. Заруби это на носу, и повторяй себе потихоньку.

И я воспользуюсь этим советом!