Приветствую, друзья! Итак
мне 31 год,
стаж 18 лет,
в день уходило 30 сигарет.
Мысли об отказе от курения появились достаточно давно. Еще лет пять-шесть назад, даже были попытки бросить, сроками от трех дней до месяца. Но все равно возвращался к сигарете, как будто она всегда была частью моей жизни, да так оно и было. Окончательное и бесповоротное решение зрело во мне весь последний год, и вот со вчерашнего дня, я некурящий человек. Основной причиной была смерть моего отца в возрасте 54 лет от рака легких, произошедшая в мае прошлого года. Я еще не ощущал серьезных последствий курения на своем здоровье, но так не будет всегда.
В августе прошлого года была предпринята попытка бросить, но не увенчалась успехом. Нервы, стрессы на фоне постоянно возникающих из ничего проблем, сделали свое дело. Тем не менее, кое-какой опыт был получен, ведь неделю я провел без сигарет, и мне это очень нравилось. Мир стал более красочным, ярким, улучшилось настроение, стало больше сил и много чего еще. Будем считать это генеральной репетицией. Теперь, когда у меня есть достаточно много времени, желания, и на относительно спокойном фоне, я наконец-то сделаю это.
Вообще бросил я вчера в пятницу 20 числа июня месяца, неожиданно для самого себя. Последние несколько недель я провел в поисках отзывов о таком "чудесном" препарате Чампикс, очень много и долго анализировал, и все никак не мог придти к окончательному решению, страшновато было все равно. Возможные осложнения на психику меня никак не радовали, особенно случаи когда они оставались после прекращения терапии. В итоге, в четверг после работы, я просто не пошел в магазин, и не купил сигареты на следующий день. Не знаю почему, я не планировал никаких дат, сроков и т.п. Просто не купил, и на следующий день не купил.В пятницу после обеда с напарником поехали на заправку, где он купил сигареты, а я набил карманы конфетами, жвачками и прочей ерундой. За этот день не было выкурено ни одной сигареты. К слову, в бригаде моей нет ни одного некурящего человека, никто даже не заметил, что я не курил целый день. Сегодня второй день, ощущения нормальные, иногда на автомате ищу сигареты в карманах, особых мучений пока не наблюдается. Такие дела вот.
мне 31 год,
стаж 18 лет,
в день уходило 30 сигарет.
Мысли об отказе от курения появились достаточно давно. Еще лет пять-шесть назад, даже были попытки бросить, сроками от трех дней до месяца. Но все равно возвращался к сигарете, как будто она всегда была частью моей жизни, да так оно и было. Окончательное и бесповоротное решение зрело во мне весь последний год, и вот со вчерашнего дня, я некурящий человек. Основной причиной была смерть моего отца в возрасте 54 лет от рака легких, произошедшая в мае прошлого года. Я еще не ощущал серьезных последствий курения на своем здоровье, но так не будет всегда.
В августе прошлого года была предпринята попытка бросить, но не увенчалась успехом. Нервы, стрессы на фоне постоянно возникающих из ничего проблем, сделали свое дело. Тем не менее, кое-какой опыт был получен, ведь неделю я провел без сигарет, и мне это очень нравилось. Мир стал более красочным, ярким, улучшилось настроение, стало больше сил и много чего еще. Будем считать это генеральной репетицией. Теперь, когда у меня есть достаточно много времени, желания, и на относительно спокойном фоне, я наконец-то сделаю это.
Вообще бросил я вчера в пятницу 20 числа июня месяца, неожиданно для самого себя. Последние несколько недель я провел в поисках отзывов о таком "чудесном" препарате Чампикс, очень много и долго анализировал, и все никак не мог придти к окончательному решению, страшновато было все равно. Возможные осложнения на психику меня никак не радовали, особенно случаи когда они оставались после прекращения терапии. В итоге, в четверг после работы, я просто не пошел в магазин, и не купил сигареты на следующий день. Не знаю почему, я не планировал никаких дат, сроков и т.п. Просто не купил, и на следующий день не купил.В пятницу после обеда с напарником поехали на заправку, где он купил сигареты, а я набил карманы конфетами, жвачками и прочей ерундой. За этот день не было выкурено ни одной сигареты. К слову, в бригаде моей нет ни одного некурящего человека, никто даже не заметил, что я не курил целый день. Сегодня второй день, ощущения нормальные, иногда на автомате ищу сигареты в карманах, особых мучений пока не наблюдается. Такие дела вот.