Заброшенный Помогите удержать силу воли!!!

Кристочка

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
101
Лет курения
7
Не курю с
13.06.2012
Всем привет!!! Почти без предисловий начну свою эпопею о курении.
На днях встретилась с подругой, с которой не виделись чуть больше года. Первой фразой, сказанной ею, было: "Кристина, на кого ты похожа???"
За рюмкой чая начали выяснять причины ухудшения моего внешнего вида. Кожа не такая упругая (по большому секрету скажу, что как раз кожа всегда была моей гордостью), цвет не такой молочно-белый, как раньше. Зубы желтые, и никакие супер-пупер зубные пасты не убирают этот налет. Прибавила в весе. И такие огромные перемены всего за 14 месяцев???
Вообще курить начала в 15 лет. Сейчас мне - почти 24. Был перерыв в "стаже" на 2 года - беременность и кормление грудью. Я подумала - если я смогла бросить курить, когда забеременнела, почему бы не бросить еще раз, но уже окончательно?
Вчера был прощальный день с сигаретами - вместо 1,5 пачек выкурила 0,5. Сегодня пока ни одной сигареты. С завтрашнего дня иду в бассейн и на фитнес.
Подскажите, как удержать свою силу воли? Что для этого нужно сделать?
 
Кристочка, Я тебя не знаю, и ты меня видеть не желаешь. Хочешь в 40 лет не иметь во рту половину зубов,
иметь там же отвратительный запах, светить лысиной через прическу, трясти потемневшей обвисшей
и морщинистой кожей, постоянно кашлять, часто болеть, выглядеть как 60 летняя бабулька, иметь ребенка с ослабленным имунитетом????
Хочешь??? Тогда кури на здоровье. Если тебе это (я перечислил далеко не весь список) противно,
то добро пожаловать в наши ряды с высоко поднятой головой и гордостью за то, что ты уже НЕ КУРЯЩАЯ
симпатичная девченка, у которой впереди еще вся жизнь, жизнь без сигарет.
 
За рюмкой чая начали выяснять причины ухудшения моего внешнего вида. Кожа не такая упругая (по большому секрету скажу, что как раз кожа всегда была моей гордостью), цвет не такой молочно-белый, как раньше. Зубы желтые, и никакие супер-пупер зубные пасты не убирают этот налет. Прибавила в весе. И такие огромные перемены всего за 14 месяцев???
Ну этот список ещё не самый страшный, не бросишь все может стать ещё кратно хуже. Бросать в принципе не сложно, нужно только захотеть и главное верить в себя. Лично я бросаю вместе с “табекс”, таблетки такие, так легче… Кто-то с помощью ”книги как бросить курить Аллен Карр”, можно свободно найти в интернете и скачать(есть MP3 и видео)… А вообще ты бросишь, я в этом даже не сомневаюсь почему-то, наверное хотя бы по тому что ты уже бросала… Почитай другие дневники там можно найти много чего полезного для себя… Слушай любимую музыку, ну вобщем занимайся тем что тебя может отвлечь от мыслей про никотин…

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий способ как бросить курить, скачать книгу бесплатно здесь..
 
Реакции: Vel
Ну этот список ещё не самый страшный, не бросишь все может стать ещё кратно хуже. Бросать в принципе не сложно, нужно только захотеть и главное верить в себя. Лично я бросаю вместе с “табекс”, таблетки такие, так легче… Кто-то с помощью ”книги как бросить курить Аллен Карр”, можно свободно найти в интернете и скачать(есть MP3 и видео)… А вообще ты бросишь, я в этом даже не сомневаюсь почему-то, наверное хотя бы по тому что ты уже бросала… Почитай другие дневники там можно найти много чего полезного для себя… Слушай любимую музыку, ну вобщем занимайся тем что тебя может отвлечь от мыслей про никотин…

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий способ как бросить курить, скачать книгу бесплатно здесь..
Вообще, не скажу, что мне сейчас до дрожи в руках хочется курить. Просто целый день была чем-то занята. Читала книгу, прибиралась, сидела в нете. И про сигареты на какое-то время забывается. Огромный плюс в том, что со мной вместе решил бросить курить мой муж)))
 
Вообще, не скажу, что мне сейчас до дрожи в руках хочется курить. Просто целый день была чем-то занята. Читала книгу, прибиралась, сидела в нете. И про сигареты на какое-то время забывается. Огромный плюс в том, что со мной вместе решил бросить курить мой муж)))
Тебе повезло. Не упускайте этот шанс. Вдвоем будет намного легче. Создайте свой, домашний форум бросивших курить. А будет тяжко, дык наш форум Вам поможет
 
Тебе повезло. Не упускайте этот шанс. Вдвоем будет намного легче. Создайте свой, домашний форум бросивших курить. А будет тяжко, дык наш форум Вам поможет
Спасибо!!! Постараемся не упустить. Хотя муж утром выкурил трубку, потому что я все сигареты выкинула)))
 
Правильно что на фитнес и плавание записалась!Ведь этим можно заменить курение!Я вот например ходил в тренажерный зал и после его мне не хотелось курить!Придя домой чувство тяги к сигарете просыпалось!Тогда я начинал готовить что -нибудь поесть или еще что-нибудь!Главное найти замену на первое время сигарете!

Не стоит КРИЧАТЬ. Инквизиция.
 
Попробуйте пробежку утреннюю. Днём у Вас появится желание покурить, а Вы уже бегали сегодня, так что - нет, а то зря задыхался организм.
 
Кристочка, и еще, побольше позитива, ато вам сейчас поссориться что 2 пальца об асфальт.
Больше улыбок.
Пришел голубой в церковь. А мимо идет священник с кадилом. Голубой ему вслед: Мужчинааа!
Мужчинаааа в сарафане! У вас сумочка горит...

Я решил девушке романтику устроить. Наполнил ванну шампанским, на три минуты отвернулся – пол-ванны нет, она в дрова!

После окончания масленицы тренажерный зал приглашает всех на блины! ... Всегда в наличии блины ... 5, 10 и 25 кг ...

Дача - это такое место, где росток становится деревцем, семечко - овощем, а человек ... раком

Трудно вовремя остановиться, когда самозабвенно и азартно валяешься на диване.

Хочу МАТРИАРХАТ! А что, прикольно... поссорилась с мужем, хлопнула пивка,
отвернулась к стенке и храпишь... А он в слезах, собирает вещи и к папе, папе...

И все в таком духе... ;)
 
Любимая, какие у тебя красивые глазки!
- Хм... (смущённо).
- А какой у тебя ротик!
- Хм... (смущённо).
- Какой носик!
- Хм... (смущённо).
- А какие ушки!
- Дурачок... (смущённо закрывает лицо ухом).
 
Спасибо!!! Постараемся не упустить. Хотя муж утром выкурил трубку, потому что я все сигареты выкинула)))
Со временем, даже небольшая разница в дате и времени бросания станет незначительной и не заметной… Удачи вам!!! Бросать курить вместе с любимым, это очень хороший мотиватор…
 
Попробуйте пробежку утреннюю. Днём у Вас появится желание покурить, а Вы уже бегали сегодня, так что - нет, а то зря задыхался организм.
Да, идея неплохая!!! Завтра попробую себя заставить)))
 
Кристочка,ты просто отпусти этот момент с куревом,ну всё набаловалась и так здоровье подпортила-пора заканчивать,почитай Карра,посмотри видео,например когда мне уж ооочень хочется курить-я открываю в инете страшные картинки о последствиях курения и насмотревшись на...фууу...даже не знаю как ЭТОТ УЖАС назвать...короче охота отпадает сразу
 
Итак. Подвожу итоги первого дня новой жизни. Сделала гораздо больше дел, так как не бегала каждые полчаса на перекур. Со стороны подруги - скептическое отношение: "Ну-ну, посмотрим, на сколько тебя хватит". Другая подруга одобрила и решила попробовать бросить вместе со мной. Потому что с сигаретами я все равно ее не пущу ко мне в гости:D. Самым тяжелым испытанием явился поход в продуктовый магазин. Упорно избегала взгляда на полку с сигаретами))) Сила воли победила))) Урррра!!!!!!!!!
 
Кристочка,ты просто отпусти этот момент с куревом,ну всё набаловалась и так здоровье подпортила-пора заканчивать,почитай Карра,посмотри видео,например когда мне уж ооочень хочется курить-я открываю в инете страшные картинки о последствиях курения и насмотревшись на...фууу...даже не знаю как ЭТОТ УЖАС назвать...короче охота отпадает сразу
К сожалению, мне эти картинки не помогают((( Ну что тут сделаешь - не впечатлительная я... Пока на своей ... не испытала, что плохо из-за сигарет, не поняла, что МинЗдрав прав:)
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу