Люка
Наблюдатель
- Сообщения
- 19
- Реакции
- 8
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 19
- Не курю с
- 19.06.2014
Здравствуйте коллеги)
Стаж курения 19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 сигарет
Решила бросить по эстетическим причинам. Во первых !от этих дурацких сигарет портится кожа, желтеют зубы, отвратительный запах изо рта. Во вторых! ухудшается самочувствие, кружится голова и портится настроение.
Попыток бросить было много. Последний раз собралась и почти не курила с февраля по апрель этого года. Сломалась, сказались веселые майские праздники.
Каррена читала, хватило только на месяц, от жевательных пластинок Никоретте кружится голова и тошнит.
Все попытки были сведены к нулю по причине нервного перевозбуждения либо наоборот от чрезвычайно приподнятого настроения. Вот такой парадокс) При этом кажется, что вот сейчас покурю и весь мой мир окраситься красками и засверкает. На душе становится чудо как прекрасно. Но чуда после выкуренной сигареты не происходит. Яркий лучик не обласкал, а лишь закружилась голова, застучало сердце и попросило пощады... в груди закрался злой и вонючий дым. Пропитавшийся никотином мозг фыркает и уверяет, что это была минутная слабость и больше ни-ни. Через пол часа начинается тяга. Вот такой замкнутый круг.Как из него выпутаться?
Сейчас пытаюсь бросить. Пью успокоительные, сосу Корриду плюс. Днем не курю, хотя тяга есть. Вечером приходит муж, у него есть сигареты и вот тут то я себя уже не могу остановить. За вечер выкуриваю 4-5 сигарет. Утром просыпаюсь и начинаю себя корить за слабость, серую кожу. И так каждый день.
Вобщем то никаких методик я не использовала и не использую, т.к. считаю, что сама должна достучаться до своего сознания и сказать ему твердое НЕТ. НО... Твердое днем превращается в Рыхлое вечером. Вот проснуться бы как нибудь прекрасным утром и почувствовать, что СВОБОДНА от этой зависимости!
Стаж курения 19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 сигарет
Решила бросить по эстетическим причинам. Во первых !от этих дурацких сигарет портится кожа, желтеют зубы, отвратительный запах изо рта. Во вторых! ухудшается самочувствие, кружится голова и портится настроение.
Попыток бросить было много. Последний раз собралась и почти не курила с февраля по апрель этого года. Сломалась, сказались веселые майские праздники.
Каррена читала, хватило только на месяц, от жевательных пластинок Никоретте кружится голова и тошнит.
Все попытки были сведены к нулю по причине нервного перевозбуждения либо наоборот от чрезвычайно приподнятого настроения. Вот такой парадокс) При этом кажется, что вот сейчас покурю и весь мой мир окраситься красками и засверкает. На душе становится чудо как прекрасно. Но чуда после выкуренной сигареты не происходит. Яркий лучик не обласкал, а лишь закружилась голова, застучало сердце и попросило пощады... в груди закрался злой и вонючий дым. Пропитавшийся никотином мозг фыркает и уверяет, что это была минутная слабость и больше ни-ни. Через пол часа начинается тяга. Вот такой замкнутый круг.Как из него выпутаться?
Сейчас пытаюсь бросить. Пью успокоительные, сосу Корриду плюс. Днем не курю, хотя тяга есть. Вечером приходит муж, у него есть сигареты и вот тут то я себя уже не могу остановить. За вечер выкуриваю 4-5 сигарет. Утром просыпаюсь и начинаю себя корить за слабость, серую кожу. И так каждый день.
Вобщем то никаких методик я не использовала и не использую, т.к. считаю, что сама должна достучаться до своего сознания и сказать ему твердое НЕТ. НО... Твердое днем превращается в Рыхлое вечером. Вот проснуться бы как нибудь прекрасным утром и почувствовать, что СВОБОДНА от этой зависимости!