Помощь бросить курить

Сообщения
1
Реакции
3
Метод
Авторский
Всем привет :) Меня зовут Александр мне 16 лет.Я уже не курю 12 дней.
Всё начилось с того,что я встал с утра,и мне не хотелось покурить.
И тут я подумал, а что если бросить (я курил 6 лет),тут я пошёл в учагу,и мои одногруппники начали курить,мне тоже захотелось,но потом спустя 10-20 мин .,перехотелось,пришёл домой сел за компьютер посидеть ВКонтакте,вот сижу 1,2,3,4 часа и в вдруг вспоминаю что надо сходить покурить,но,покурить я не сходил,а пошёл покушать,когда я покушал,курить уже не хотелось.
Вот такая история.Что хотел донести до вас :
1. Выберите день когда вы хотите бросить курить (этот день должен придти сам,если захотеть бросить курить.)
2.Вы просыпаетесь и идёте на работу/в школу/в учагу,и вам не хочется курить?
ЭТО ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ!
3.Потом просто держитесь 1 день,на второй день вам придёт в голову мысель :
(я уже не курю один день! надо держаться!.) Да это так! надо держаться!
4.На 3/4/5/6 и т.д. день,вы подумаете зачем курить? если я держусь уже так много дней!
5.Потом тяга к курению пропадёт,спустя 21 день (примерно)
Про себя я хочу сказать что,да я хочу курить,НО не так сильно.
Если я хочу курить я иду покушать,или съесть шоколадку (что очень полезно).
И уже держусь 12 день,и чувствую что тяга к курению уменьшиваеться:)

Бросайте курить!!!
Статью написал vk.com/dj_qwert
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу