- Сообщения
- 6
- Реакции
- 2
Интересно, возможно ли похудеть и бросить курить.?
Мне 30 лет и курю я уже около 12 лет по пачке сигарет в день.
Понедельник.
26 марта мой первый день без сигарет.
Мой вес 70,5 кг.
За весь день я не выкурила ни одной сигареты (но подумала, хотя бы об одной затяжке раз сто).
За день я съела:
- 800 грамм отварной брокколи - 240 ккал;
- 1 яблоко - 70 ккал;
- 1 апельсин- 60 ккал
и вечером никак не могла уснуть
- 100 грамм коньяка с 3-мя виноградинками - 250.
Итого получилось 620 ккал, если завтра я не сброшу хотя бы 200 грамм, то бросающие курить действительно поправляются от воздуха!!!
P.S. на протяжении всего дня кружилась голова, почему то болело под ребрами, после сеанса массажа чуть-чуть отпустило.
Мне 30 лет и курю я уже около 12 лет по пачке сигарет в день.
Понедельник.
26 марта мой первый день без сигарет.
Мой вес 70,5 кг.
За весь день я не выкурила ни одной сигареты (но подумала, хотя бы об одной затяжке раз сто).
За день я съела:
- 800 грамм отварной брокколи - 240 ккал;
- 1 яблоко - 70 ккал;
- 1 апельсин- 60 ккал
и вечером никак не могла уснуть

- 100 грамм коньяка с 3-мя виноградинками - 250.
Итого получилось 620 ккал, если завтра я не сброшу хотя бы 200 грамм, то бросающие курить действительно поправляются от воздуха!!!
P.S. на протяжении всего дня кружилась голова, почему то болело под ребрами, после сеанса массажа чуть-чуть отпустило.