Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Да

Вот. Поэтому и срывы
Выше написала тебе об этом
Потому что это тяжело морально

 

[Рыжая Бестия]

Да

И на тему зажоров ночных или дневных
У меня в холодильнике всегда свежий огурец ?
Я если хочу есть, я отрезаю его и ем
Ккалорий почти нуль, а вроде и поела

 

[Селена13]

А ты не через силу, ты просто прими это
Прими и пойми, что курево тебе не нужно и всё, что куря, ты ничего не меняешь, только хуже, ну там волосы, зубы, цвет лица, вонь и т.д.
А если не куришь, наоборот ты расцветаешь
Просто проработай это в себе. Иногда человеку именно это и нужно, чтоб понять
Так и с едой. Возможно тебе не подходит интервальное питание.
Скоро стартует ЗОЖ-10. Там все по другому. Попробуй там ?

Расцветают обычно Света для кого-то, так как-то. А так в жизни есть и без этого расцветания чем заняться. Вот Хокки скажет, важновствует.

 

[Рыжая Бестия]

Расцветают обычно Света для кого-то, так как-то. А так в жизни есть и без этого расцветания чем заняться. Вот Хокки скажет, важновствует.

Несогласна!
Для самой себя!!!??
Полюби себя!

 

[Селена13]

И на тему зажоров ночных или дневных
У меня в холодильнике всегда свежий огурец ?
Я если хочу есть, я отрезаю его и ем
Ккалорий почти нуль, а вроде и поела

Спасибо Светочка! Про огурец я учту . На ночь обязательно куплю.

 

[Хоккеист]

Да

Это сложно, я сначала бросил курить, потом добавил спорт и вес пошел вниз. Может тебе тоже сначала курить бросить.

 

[Svetlyc]

У меня тоже жёлчный удалён, то есть надо расторопши с утра и рыбий жир в перерывах?

Подробно можно посмотреть видео:

 

[Селена13]

Это сложно, я сначала бросил курить, потом добавил спорт и вес пошел вниз. Может тебе тоже сначала курить бросить.

Ну я не курила , добавила спорт , потом похудение и итог таков, что и курю и выпила. Когда бросаешь курить, лучше всего сразу заняться спортом. Сейчас уже не важно. Всё равно огромное спасибо за поддержку. Я очень ценю и как нибудь постараюсь выкорабкаться, пока не знаю как ещё,. Спорт мне очень нравится. И многое другое.

 

[Nicety]

Паузу сдержала
Открылась три вареных яйца, сыра 100 с лишним грамм.
Наелась
Вечером голень куриная и салат.

 

[Nicety]

Филька подсел на сельдерей???

 

[Olsha269]

Ничего привыкнешь, потом автоматически даже без весов и программы)

Да будет так ???

 

[Lina555]

Мне нравится кижучь, форель (сёмга сочнее правда, но и цена трешь), морской окунь

мой поход за рыбкой удался на славу. Купила печень и сердце свиное, бекон для яичницы, сала на засолить, свиную голову на ветчину, ну, и ,собственно зачем собиралась утром-это рыбка (голова толстолобика для ухи). Вот так у меня всегда, ну нельзя меня на рынок запускать.

 

[Рыжая Бестия]

мой поход за рыбкой удался на славу. Купила печень и сердце свиное, бекон для яичницы, сала на засолить, свиную голову на ветчину, ну, и ,собственно зачем собиралась утром-это рыбка (голова толстолобика для ухи). Вот так у меня всегда, ну нельзя меня на рынок запускать.

А че только голова то ??
А где же тушка ??

 

[Lina555]

А че только голова то ??
А где же тушка ??

тушку на шашлык разобрали
голова на ветчину самое то. Щас пост, подешевле продают

 

[Рыжая Бестия]

тушку на шашлык разобрали
голова на ветчину самое то. Щас пост, подешевле продают

А как ветчину делаешь?

 

[Svetlyc]

Почему))) не прерывает?

Это чистые жиры, которые не имеют гликемического индекса. Именно продукты с гликемическим индексом прерывают протокол ПГ

 

[Zaйcom]

мой поход за рыбкой удался на славу. Купила печень и сердце свиное, бекон для яичницы, сала на засолить, свиную голову на ветчину, ну, и ,собственно зачем собиралась утром-это рыбка (голова толстолобика для ухи). Вот так у меня всегда, ну нельзя меня на рынок запускать.

Салоооо , тоже засолю надо купить!

 

[Zaйcom]

тушку на шашлык разобрали
голова на ветчину самое то. Щас пост, подешевле продают

Рассказывай

 

[EvgeniaDutch]

@svetlyc, попробовала кофе с кокосовым маслом, я его даже не почувствовала.

 

[Svetlyc]

@svetlyc, попробовала кофе с кокосовым маслом, я его даже не почувствовала.

Да, больше не вкус а жир чувствуется. Мне больше нравится кофе со сливочным маслом.